L Arginine (Аргинин)

Почему ты решил, что силовые должны упасть? Пью перед каждой тренировкой такой аргинин, привыкание не вызывает, т.е. работать он хуже не стал при одинаковой дозе. Силовые тоже не падают.

 

Пришел хваленый аргинин от 21st Century Health Care и как на зло забываю уже вторую тренировку выпить.

 

пей на ночь

 

О благодарю, но я прекрасно знаю когда и в какой дозировке принимать аргинин. Я внимательно читаю форум на котором об этом упоминалось сотни раз, не стоило ради меня повторяться!

 

Перед сном прям сразу или так же за 1-2 часа?

 

Лучше за 1 час на пустой желудок, а перед сном принять казеин или поесть творожка!
Мало того, при приеме Аргинина 5гр. в паре Глютамином 10 гр. перед сном дает резкий скачок ГР (гормона роста)

 

Кто что может сказать о аргинине от Pureprotein?

 

Не с глютамином,а с орнитином.Выпускаются специальные комплексные смеси аргинина и орнитина,например GH от юниверсела.Пропил я две такие банки,не знаю,что там за резкий скачок и у кого,но по сравнению с нормальной гармошкой эта шняга вообще ниочем.То есть в плане выработки эндогенного ГР.Если принять перед тренировкой,то памп был отменный,это да.

 

Верно то верно, но не совсем! Аргинин, орнитин, лизин. Сочетание этих аминокислот стимулирует выделение организмом гормона роста, что приводит к увеличению мышечной массы и силы.
Но и глютамин тоже стимулирует выработку ГР.

 

Это оно теоретически конечно,а вот практически что-то раельного эффекта не особо много от этих смесей.Я лично не слышал,чтобы кто нибудь что нибудь себе настимулировал этими аминокислотами.Все используют старые и проверенные средства.

 

потому что это очередной бред)если и есть выброс то он настолько незначительный что абсолютно ничего не даст,лучше уж пепы поколоть тогда,либо вообще ГР...это как все раньше думали что базовые упражнения дают всплеск гормонов,дают,но на пару минут и то от него толку 0 практически)

 

пацаны, привет, а мож кто юзал такой аргинин? как он?

 

такая проблемка, перед сном закидываюсь 5 гр. бцаа и 200 гр. творожка (обезжиренного)... и через пол часа реакция как от предтренника, бросает в пот, учащённое сердцебиение, чувствую как кровь гоняет по тем мускулам, которые болят после трени и хер заснёшь... если творог без бцаа, то всё нормально!
скажи пожалуйста, это что за явление? вроде и то и другое не дают энергии!

 

Какой бцаа и сслкой желательно

 

ВСАА перед сном-это неоправданный расход продукта, лучше 5гр. утром после подъема! Может ты имел ввиду Аргинин? Аргинин расширяет сосуды, возможно такой эффект из-за этого.

 

Некоторые пьют аргинин перед сном, т.к. ходят слухи о стимуляции ГР. Надо у них спросить, нет ли такого эффекта.

 

http://supplementbewertung.com/supplement-union-bcaa-anabol/
покупал в спорт магазине!

 

да, слышал такое, но я его с целью синтеза белка принимаю, потому что не очень доверяю качеству своего протеина, (имею ввиду что там может быть не достаточно именно тех важных аминокислот, лейцина и изолейцина)
а аргинин ещё не пробывал, только его собрата... цитруллин!

 

Аргинин рекомендую попробовать и именно такой от 21st Century

Памп такой, что мышцы становятся как камень.

 

и стоит-то всего 7 $....
блин, в германии чёт не могу его найти...
хотя в ебее есть с доставкой из великобритании, сам он стоит 13 евро и пересылка 31 евро.... дороговато малец....
а ты его где берёшь? в спорт магазине?

 

Какой ебей? Какая доставка 31 евро?))) Так на IHerb.com и заказываю! Доставка 4$!

 

я в германии живу

 

нашёл на амазон.де стоит с пересылкой 14 евро!

 

За такую цену,ИМХО,цена конь.С травы получается больше чем в два раза дешевле.А в Германию с травы заказать нельзя что-ли?

 

Так закажи этот аргинин на Айхерб, доставка $4.00 можешь добить заказ ещё чем нибудь, чтоб вес не превышал 4 фунтов.

 

я и не знаю даже.... надо проинформироваться... я даже про эту фирму и не слышал никогда..