Get Ripped or die mirin(Сделай форму или сдохни восхищаясь)...

Да ебт, тебе уже 33. Кому твоя форма кроме тебя нужна, говоришь хочу быть как этот мужик или тот))) Если ты не профи, а ты им не станешь, т.к. у тебя лаве на фарму нет, ты просто спрячешься в качалке от окружающего мира. Потом у тебя опять начнут болеть коленки, ты забросишь и т.д., ДЛЯ СЕБЯ НАДО ТРЕНИТЬ. в твоей ситуации.

анализы нужно сдавать ещё перед курсом. возможно тебе нельзя ещё курсить.
у тебя сейчас должно быть все в порядке, а сейчас судя по фото не исключу что у тебя эстрадиол завышенный. хуй его знает чего там ещё.
простой пример. знакомый 30+ лет. надумал курсануть в первый раз, я отправил его сдать анализы. 7 анализов стандартный набор. гормоналку проверь. а у него эстрадиол высокий пиздец. ну и по нему видно отложение по женскому типо, сисюльки жирные. Сашан ему порекомендовал пропить месяц анастразол. Он пропил, пересдал анализы. естрадиол в норме , тесто повысилось, и внешне сиськи ушли и грудь стала подтянутой. даже без ебанных курсов. Потом он ещё месяц кломид пил. т.к. тесто у него низковатое было, тоже по совету Сашана. Вот только сейчас собирается курсить.
П.с. друг раньше очень часто выпивал. отсюда и эстро высокое.
так что я бы анализы сдал и проверил себя.

Лучший вариант на качественную массу. А с пельменями още пезец попрет.

Сейчас 90, но уже начал проклевываться первый пресс )) Я сильно в этот раз не отжирался))

Друг, в твоем случае только диета. Данный стек стан+проп помогает вывести лишнюю воду из организма. Да вообще любые связки сами по себе без диеты не работают. Есть исключения, но я даже писать не буду - твой бюджет не позволит. Мышечной массы у тебя не много, в чем смысл использовать ААС? Как бы их основная функция - помогают удержать мышечную массу. Ну еще любые ААС увеличивают метаболизм, но пропик+стан там увеличение будет очень несущественным, чтобы эта связка работала без диеты. Вообще, жир, способствует ароматизации тестостерона, тоесть часть теста преообразуется в эстрагены и они как раз наоборот тормозят процесс жиросжигания.
Смотри и думай сам, но в твоем случае я уже описал схему вкратце. Бросаешь заниматься этой херней (курсить ААС), садишься на диету, помогаешь организму лучше сжигать жир путем кардиотренировок и тренировок со своим весом на брусьях и турниках. Без частых срывов и проебов за годик ты приведешь процент жировой ткани к норм. цифрам, а там уже можно будет и курсануть. Плюс, ты не сложа руки будешь сидеть, а освободившиеся деньги (абонемент в зал, усиленное питание, фарма) пускаешь в какое нить дело и заставляешь крутится и приносить доход. Да даже тупо копить - за год ты скопишь норм сумму, а там уже можно будет и вложится. Но график работы у тебя ебанный. Я тоже работаю по четырехбригадке по 12часов, но у меня два через два - из восьми дней, я только 2дня не могу заниматься (после первой ночи и после первой с утра)+работа не физическая.