BCAA

я думаю время есть. например на чистые от SAMINCHEM даётся срок в 5 лет!

обсуждали. БЦАА начинаешь чувствовать от 30 грамм. больше - лучше. меньше - нет смысла. лучше разделите.
10 грамм - до. 10 грамм разведите в воде на всю тренировку и пейте. 10 - после.

 

Если БЦА в воде растворить и оставить надолго, с ними ничего не произойдет? Встречал просто мнение, что так делать не желательно.

 

На долго это на сколько? Встречал мнение что с глютамином так поступать не желательно, потому что он разваливается на глютаминовую кислоту, аммиак и пироглютаминовую кислоту

 

2-3 часа

 

За такой небольшой промежуток времени ничё с ними не будет

 

Бодяжу пару черпаков олимповских в шейкер на работу, к обеду оседает какая-то хуйня, походу это грам глютамина который в составе, если до вечера не выпиваю, начинает пованивать а если не помыть, то блять к утру плесневеет, ужснахъ!

 

Жуть! Тоже заметил протухание у бца с глютом, какой-то вкус стал другой спустя 10 часов. Хрень какая-то )

 

да это глютамин, тряхани и пей
пить надо быстро, отравишься ещё

ещё один хранитель ВСАА, ВСАА нужны чтобы размешать и выпить

 

Подскажите какие BCAA взять

 

http://www.myprotein.ru/all-offers/bcaa-flash-sale.list

 

Водянов говорил, что можно их хоть сутки разведенные держать. Это не сыворотка, которая завоняется

 

Ну видать чистые бца можно, а если с глютамином - уже не стоит.

 

Полтора суток лежали разведенные бца в шейкере, не завонялись, не протухли. Выпил, все заебись.

 

Полтора месяца лежали разведенные бцаа в шейкере, не завонялсь, не протухли. Выпил, но чет не заебись.

 

Срок годности - год, у нас в магазе продается.

 

Такой вопрос , тренируюсь месяца два ,такое дело : денег пока мало, хватает на bcaa стоит их брать без протеина или лучше подкопить,купить протеин ,а потом и аминки со временем , посоветуйте? )

 

если напряженка с деньгами лучше трать на еду
эффективнее будит

 

Еды в доволь , конкретно на вопрос можешь ответить?

 

протеин еда. - белок
бцаа аминки особого прока не дадут как и прот если еды хватает.
вопрос снят?
и я уверен еды тебе не хватает)

 

Вопрос друго типа , может кто дать ответ не касаясь еды!?

 

купи протеин
и пей после трени.
бцаа не нужен.

 

Есть тол хавать только бцаа или брать когда прот будет?

 

Хорошо ,спасмбо за ответ

 

если выбирать между протом и бцаа, я бы взял последние

 

Вот днльные ответв пошли , а можешь пояснить чего?)

 

Креатин моногидрат надо брать, бцаа/протеины и т.п. пока ваще не впёрлись.

 

Лично пью БЦАА только на сушке, для сохранения мышц и энергии, при работе на массу они не нужны.

 

вот кстати да

 

Еще б кто пояснил почему и вообще шик)

 

Потому что от креатина есть ощутимая польза в приросте силовых показателей