BCAA

Кстати, сыпал по 5 чайных ложек с горкой, думал, что выходит по 25 грамм)) На самом деле мне 300 грамм не хватило даже на 6 порций) Так что в одной чайной ложке с горкой около 10 грамм BCAA, если кому интересно

 

С горкой получается приблизительно 7, где то читал сам думал так.

 

Пил BCAA от USP LABS - очень хорошо чувствуется эффект. Восстановление намного быстрее. Меньше чувствуется усталость. Хороши тем что их приятно пить с водой во время тренировки. Считаю форму 8-1-1, которая используется в них, полностью действенной. Пробовал BCAA от ОН в капсулах. Очень неудобно глотать помногу капсул одновременно. Потом изжога прям порошком хуячит. Эффект есть, но в капсулах больше БЦАА не возьму.

 

Мне нравится мешать безвкусные BCAA с AI Sports Nutrition Anabolic Innovations, RecoverPro, Lemon, 2.2 lbs (1,000 g) в соотношении 1:1.

Получается и не горько, и не кисло, самое то.

 

На какое количество воды Вы разбавляете бца?(1 ложку 5-7 гр)

 

Лично я кидаю 2 ложки на 600мл воды(шейкер такого объема).

 

Если на тренировке. то 10-15гр на шейкер 600-750мл примерно, если просто принять, то на 200 мл.

 

Знающие люди дайте совет..
Принимаю вот эти Аминкиhttp://food4strong.com/products/Amino_Power_2000-325-tab 3 раза в день,и после трени конечно,и сразу порошковые Hi-Tec BCAA 30гр
Вопрос,стоит ли принмать Аминки,есть ли смысл,или просто пить лучше пить БЦА ??

 

лучше пить БЦА
Аминки расщепленный прот

 

Чем это плохо??
Эти аминки вроде читсый гидролизат ,з хорошим Аминокислотным комплексом,с утра и после трени самое то.....И привкус кислый,и нету привкуса прота..
Или я что то не понимаю... объясни пожалуста?

 

BCAA это три аминокислоты, Амино-это полный состав. Как дополнение смысл имеет, но не особо.

 

http://ru.bodybuilding.com/store/ilabs/bcaa.html
вроде выгодно получается.почти кг чистых бцаа за 2800.это дешево или можно еще дешевле найти?

 

Подожди когда акция будет на МП и закажи оттуда чистые бца. намного дешевле получится.

 

на BB полгода назад ВСАА чистые выходили около 1600р с учетом акций..а сейчас уже 2800р дешево считается..?

 

Это не дешево.

 

Год назад на Витакосте - 1200 за киллограм БЦА в свободной форме с акцией... Дешевле еще нигде не видел.

 

ВООБЩЕ ТО ЕСЛИ ТЫ ОПЫТНЫЙ КАЧ,ТО ОНО ВООБЩЕ НИ КАКОЙ СМЫСЛ НЕ ИМЕЕТ(Я ПРО СПОРТ ПИТ,АМИНО) :-) КАК ЭТО НЕ ПРОТИВОРЕЧИВО НЕ ЗВУЧИТ ДЛЯ НОВИЧКОВ,НО ЭТО ТАК.

 

ТЫ КАПС ТО ВЫКЛЮЧАЙ, ОПЫТНЫЙ ТЫ НАШ!
А вообще я никакого смысла в том что ты тут сказал вообще не понял =/

 

смысл в том что нет смысла потребления амино,протеина.Нет ни какого толку от этого приема.Что с ним что без него эффект =0 Но многие верят в чудо :-) ведь красивые заявления на пачках с протом и качки нарисованы.

 

Ну да. Я лучше порцию вкусненького прота лупану, чем 4 яйца, которые стоят ни разу не дешевле сыворотки.
Да и ВСАА помогают быстрее восстанавливаться и выполняют кучу других полезных функций в организме.

 

Лев миостатин видимо имел ввиду что новичкам спортпит и ВСАА не нужны ), насчет ВСАА согласен, по остальному вопрос скорее индивидуальный и зависит от кондиции и нагрузок спортсмена.

 

здравствуйте! скажите в MRM BCAA+G мерная ложка 2 грамма? А то у меня еще есть креатин Jarrow Formulas, там мерная ложка 6гр и я думал использовать ее, чтоб насыпать ВСАА (вместо трех двуграммовых), а туда помещается только две мерные ложки, то есть 4 грамма, или я чего-го то не так понимаю

 

Физика 7 класс.

 

Взять эту книжку и стукнуть тебя по голове?
На вид порошок одинаковый, а точно взвесить и проверить плотность как то нет возможности.

 

можно отмерить 3гр и повторить
для этого 2 + 2 засыпаем в 6гр, оттуда ссыпаем в половинку 2гр, сравниваем с половинкой от 6гр, медианное значение два раза принимаем внутрь

 

а кто-нибудь пробовал бцаашки от wirud? Типо немецкая фирма, на развес они идут

 

брал карнитин и аргинин их производства, еще и прот вроде. Фасовка шарашки Genetic Lab.

 

Юморист. Если не можешь сделать выводы из простых вещей, то тут даже учебник не поможет.

 

Фирма немецкая(формально), сделано в Китае. Качество нормальное. Протеин не их был, они только аминокислоты производят.

 

ок, спасибо, купил их бцаа, пью, вкус конечно отвратительный, из всех, что я пробовал самый ужасный. я конечно без привкуснителей не пробовал до этого, может у всех у них такой вкус.. в общем буду привыкать