BCAA

где ссылка на воду?

 

Рано сушиться, весна ещё не пришла))) ВСАА от MRM рулят. Хочу отметить, что полностью растворяются только под конец тренировки.

Пожалуйста - Вода

 

да да, спасибо, мне уже и со скидкой помогли, и подсказали много чего и заказал уже чего хотел ))

 

посоветовали бца и комплекс аминокислот, что скажете ?
Multipower BCAA+ и
Twinlab Amino Fuel 2000

 

Что за добродеятель такой? Я тоже хочу, чтобы мне подсказали)

 

Если они в капсулах, то дорого. Намного выгоднее взять в порошке, а какие читай выше!

 

Именно в капсулах ) но капсулы имхо удобнее порошка принимать . Гейна хватает

 

я думаю он не обидится http://do4a.com/members/needja.18793/

 

Чем? Глотать по 20 штук? То ли дело вкусовые в порошке в водичке размешал или прям так ферпак в рот закинул и запил.

 

Заказал сейчас его. Как правильно пить?

 

Можно просто в рот засыпать и водой запить, можно в воде растворять и пить, только растворяются не очень эти ВСАА.

 

Что за новый инструмент ферпак)))

Стронг не обидется, если я отвечу.)ВСАА необходимо пить утром сразу после подъема, до/во время/ и обязательно после тренировки. Я развожу 15-20гр. таких ВСАА на 1 литр воды перед тренировкой. Некоторые умельцы добавляют аргинин, цитруллин и другую гадость)

 

Черпак)

 

спасибо. 15-20 гр это сколько в объеме? чайная ложка? я так понимаю это одно порция во время тренировки. А утром, до и после тренировки такую же порцию пить?

 

так гораздо удобнее будет. сейчас в таблетках пью, большие они очень.

 

нормальные настоящие бцаа никогда полностью не растворяются, если бцаа растворяются полностью то стоит задуматься качественные ли они

 

В банке должен быть черпак. Если мы говорим про ВСАА+G, то у него черпак 2гр. Утром 3-5гр. для подавления катаболизма и питания мышц. 15-20гр. размешиваю на 1 литр. и пью по 1/3 до, во время и после!

 

15-20г - это 3-4 чайные ложки без горки. А то 2г черпаком замучаешься насыпать столько.
Кстати, ВСАА+G развожу в горячей воде, затем доливаю холодную. Если потрясти, то полностью растворяются за 3-5 минут.

 

проще уже не пить бцаа если разводите в горячей воде)))))

 

Не видел ни одного подтверждения расхожего домысла, что BCAA нельзя растворять в горячей воде.

 

Белок распадается при температуре выше 50градусов, какой еще довод нужен?

 

Белок белку рознь! Казеин к примеру не сворачивается при тепловой обработке.

 

А ты пробовал заваривать? я казеин не покупал
И распад не всегда означает сворачивание

 

Внешне ничего не происходит с BCAA, просто потихоньку растворяется порошок во время размешивания.

Специально искал хоть где-нибудь авторитетную статью, где было бы написано, что BCAA нельзя растворять в горячей воде (не кипятке, а примерно 60 градусов). Не нашел. Если у кого есть ссылка на подобную информацию, прошу скинуть.

 

творожок форева! Писали и не раз, казеин под воздействием кислоты сворачивается, а при контакте с кипятком нет.

 

А ты когда яйца варишь в кипятке,белок в них тоже распадается?Или стейк на сковородке?

 

Яйца надо пить сырыми. Чтобы белок был нераспавшимся.

 

Дороговато яйцами срать
P. S. Они не усвоятся.