BCAA

подскажите пожалуйста эти всаа норм? http://rusbody.com/forum/attachments/rusbody136040114921210.jpg
и по сколько надо употребить, по 6 до и после?

 

Неплохие BCAA , дозы по 6 до и после тренировки , минус один форма таблетированная.

 

в плане что не экономично, или дело в усвоении??

 

Таблетка теряет свои свойства при усвоении , а капсулированные формы(кишечно-растворимые) способные преодолеть кислую среду желудка и доставить незаменимые аминокислоты в мышцы. В таблетках пресованных включают наполнители (повидон, модифицированный крахмал, которые включенны как связывающие вещества) эти ингредиенты могут составлять от 30-70% таблетки, тем самым заставляют ее проходить через вашу пищеварительную систему в значительной степени неиспользованные.

 

спасибо за развёрнутый ответ:) как закончатся приобрету себе скорее порошковые)

 

лучшее в капсулах бери.

 

лучше в порошке...

 

тоже от многих слышал что в порошке лучше, по крайней мере экономичнее...
жаль gaspari nutrition bcaa только в таблетках

 

Если посчитать не на много выгодно получается даже где то и дороже, в порошке так же и хуже усваивается !!

 

Что за бред?

 

Это не бред ! Если так хорошо разбираешься объясни всем нам свою позицию. Я то свою все выше написал .

 

а подскажи ВСАА в кишечнорастворимых капсулах, пожалуйста

 

ну сам смотри, ты говорил, что в таблэтках плохо усваивается, в капсулах быстрее, так как капсулы тупо быстро растворяются, а прикинь, порошок уже растворён...

 

Брал в капсулах, бывало такое, что выпиваешь во время тренировки и минут через 20-30 случается отрыжка и у тебя во рту привкус бцаа... Мне кажется это может говорить о том, что они не растворяются так уж быстро. Так что мой выбор это только чистые BCAA например Wirud. Так что если у кого есть возможность, берите их! Всем советую

 

он о другом писал, и в этом может быть смысл, т.к. в жкт белки ферментизируются до аминокислот, но если ты уже рздельные аминки принимаешь, то возможно воздействие желудочного сока на них будет не очень хорошее и часть будет разрушаться, но это те факт конечно, нужно уточнять...

 

ты хоть сам понял, что написал? Он писал, что таблетки ни хурме не работают, потому что не растворяются, типа в капсулах порошок и потому он растворяется лучше.
ещё раз пишу: порошковые растворимые без оболочки работают быстрее и лучше

 

я то понял что я написал
а вот что ты прочитал я не знаю

ну где блядь он такое написал?

 

Если я правильно понял, то капсулы должны быть enteric coated (покрыты энтеросолюбильной оболочкой), например, как у этого рыбьего жира, но таких БЦАА не существует...поправьте, если я ошибаюсь. И уж тем более они никак не могут быть дешевле порошковых, они будут гораздо дороже. Хотя, логику Andrei941 я понимаю, и согласен, что в теории такие капсулы должны способствовать усвоению БЦАА.

 

вот в том то и дело, что парни просто не врубаются, как это происходит, и зачем оно и где должно растворятся, ВСАА должны поступить и переработаться в желудке и точка...

а то, что таблетки не полностью могут раствориться, так это трабл компаний их выпускающих, за Диматайзом было замечено, одна партия была не перевариваемая, но не надо делать из этого какие то супер выводы, это косяк

 

ты по русски понимаешь? или на каком другом языке спросить?
Где он такое написал? Покажи и выдели жирным.

как же меня бесят безаппеляционные заявления

пока что ты несёшь какой-то бред, но нужно отметить, делаешь это очень уверенно...

 

c виноградом адец на вкус

 

так что, в таблитированной форме я хурму купил (gaspari nutrition bcaa 6000)??? ничего не усвоится по назначению?

 

А с какой целью тогда производители выпускают аминокислоты в желатиновых капсулах ?

 

Таблетка это пресованный порошек , который по усвояемости тот же порошек и степень усвояемость будет хуже, чем у капсулы желатиновой.

 

У порошковых степень усвояемости очень низкая и надо дозировку превышать в несколько раз, при поступлении в организм под действием желудочного сока часть аминокислот из расходуется на энергию, поэтому в желатиновой оболочке(кишечного усвоения) аминокислоты не подвергаются распаду и усваевается в кишечнике

 

так, ты сейчас повторяешь то что я писал выше
ты это из какого-то источника взял или меня перефразировал? )))

Кстати, я не думаю, что на расщепления аминок в желудке расходуется энергия, просто распавшиеся аминки организму нах не нужны имхо )))

 

Честно говоря , я даже не читал твой коммент. Но ты правильно написал, и я уточняю . На расщепление тратиться энергия в случае таблетированых форм и порошковых.

 

ок, спорить не буду, смысл не меняется
повторю вопрос: подскажи ВСАА в кишечно растворимых капсулах?

 

Это должны быть BCAA с фармакологического качество, вот те которые я знаю и пробывал: Magnum DNA, Nanox BCAA 1000, syntech bcaa, performance bcaa и ast bcaa - все варинты которые я написал в капсулах.