BCAA

спиртом протереть еще можно

 

Дак она вообще фаченая) С травки брал?

 

ну хоть сэкономил)))

 

Нет, заказывал через ибей, продавец нормальный. По поводу фаченый или порченый не знаю, фотки продавцу отправил, посмотрим чем это закончится.

 

фирма изготовитель: Все полезно все что в рот полезло (Отдел еш гнилое и тухлое лиш бы морда была пухлая)

 

Больше грязи - толще морда.

 

это как сыр сплесенью, тока всаа

 

напиши потом, сколько набрал с них.

 

Высыпи аккуратно тонким слоем содержимое капсулы на водную поверхность, если начнет тонуть - ты купил молотые тараканьи жопки с бразильским, обогащенным селитрой, коксом!

 

Ты пил по 5гр , теперь собираешься по 2,5гр ???? !!! Это крайне мало и это количество возможно даже не доходит до мышц. Как может сместить в сторону анаболизма дополнительный прием 2-5 гр белка, если ты его ешь 200-250 гр в день, а в крови постоянно циркулирует в свободной форме грамм 30 аминокислот где-то. Ты израсходованный запас пополняешь 3мя граммами ?))))) Можешь их тогда не пить вообще. твоих надо пить по 30 капсул за раз и это минимум !!!!

 

эт как в анекдоте про чай:
Директор спрашивает
-чай на Москву расфасавали?
-да, первый сорт
-а на Ростов?
-да,второй сорт
-а на Кукуевку?
-не,не успели ещё пол подмести...

и тут чёт такое же...
хотя,пенАцилин тоже полезен

 

Ребят, подскажите. Хочу начать пить витамины Animal Pack, также хочу начать пить и BCAA. Есть смысл совмещать? вес 67. Тренеруюсь интенсивно. Также пью казеин перед сном, и гейнер перед тренировкой.

 

ВСАА ты давно должен уже пить..при интенсивных тренях..ибо .это первое что спасает от катаболизма!

 

ну а с витаминами совмещать можно? Допустим перед тренировкой витамины, после тренировки BCAA или наоборот. Или пить только BCAA?

 

да нет проблем,они не глушат друг друга..ВСАА и до трени и во время и после..а витамины по своей инструкции

 

и последний вопрос. 2 капсулы до , и 2 капсулы после тренировки. Или по одной достаточно?

 

Лучше 5 до и 5 после. Можно и больше, как финансы позволяют

 

я принимаю порошок 10 до в растворе 10-15 во время и 10 после! в день отдыха по 10 утром и вечером! но это не значит.что так надо)) многие и по 50-70 гр в день пьют.

 

хммм. а в инструкциях написано что по 2. Или кол-во зависит от твоего веса? Или в случае с BCAA чем больше тем лучше???

 

Я когда 5 раз в неделю тренился на массу пил по 50 в день.

 

В инструкции написано вранье. Заведомо занижают дозировки. Иначе кто купит банку, если на ней написать, что нашего продукта хватит на 7 тренировок )

 

меньше и нет смысла)) я считаю 50-70т гр в тренировочный день,это оптимально для веса до 100кг и свыше,соответсвенно

 

сколько ВСАА в двух твоих капсулах?

 

я еще не купил. В интернете читал) буду брать BCAA Nutrition Optimum.

по 5 так по 5))

 

бери порошок .нах капсулы,они дороже.

 

тогда посоветуй пожалуйста , какой именно

 

я брал с бб.сом такой с глютамином http://www.bodybuilding.com/store/univ/bcaastack.html
и просто ВСАА http://www.bodybuilding.com/store/omega/bcaa.html

 

глют можно отдельно брать,не дорогой! его вместе с ВСАА по 5 гр до и после трени и так же утром и вечером в не тренировочный день ..иммунку хорошо держит к тому же.

 

спасибо за совет!