5 смертных грехов - что нельзя делать в качалке!!!

Школьники да, битуху качают, у одного мозгов хватило подойти спросить, как качаться, провёл ему получасовую лекцию, дал ссылок на сайты, где инфа есть, он с круглыми глазами ушел в полном ахуе, на лице явно читалось: "а я думал все качки тупые, а тут как-то полный пиздец оказывается!", ниче, в субботу он уже делал приседания, по питанию у него конечно же мамин "борщ с компотом", говорит, что учится сейчас готовить, хз на сколько хватит, но довольно забавно наблюдать за теми, кто получил ценную информацию, принял её к сведению и пытается все в жизнь воплотить, посмотрим чем все это закончится, паренёк-то наблюдательный, ньюансы выполнения упражнений улавливает и то хорошо, что остались в этой стране адекватные школьники

ёбань какая. какой твой? он что подписан что ли? свидетельство о регистрации права собственности есть? сделал подход - съебись нахуй. бывает наблюдаю таких, которые ебальники свои кривят, когда просишь тренажером совместно воспользоваться. я когда жим делаю, у меня интервалы между подходами до 5-6 минут доходят, а количество подходов не меньше 10. что теперь никому жим в зале не делать целый час? пускаю, и штангу еще помогаю собирать-разбирать. на блочных тренажерах вообще никаких проблем не вижу - переставить штырь на свой вес - 2 секунды делов. выполнение подхода - 30-40 секунд. если клювом не щелкать - никаких неудобств никому не доставишь.

Дело скорей во взаимоуважении и в воспитании каждого из нас. От недостатка второго такие видио и появляются. Как раз рассказывая о том, как должно быть в зале в плане дисциплины. А взято все из нашего прошлого, когда ещё не было фитнес-центров. Лично у нас в зале все именно так как показано и по другому быть не может. Иной раз посещая зал крупного спортивного комплекса я прибываю в состоянии лёгкого шока, от того что там твориться. Например, я сделал жим и пошол намелить руки перед 2 подходом, в этот момент у меня с одной стороны грифа сняли блин 15 кг, когда я вернулся, говорю верните на место, то мне ответили что на стойке с блинами есть такие блины, и судя по лицу того кто это говорил я понял что он не борзеет он просто думает что так делать в порядке вещей ведь МЫ ЖЕ В ОБЩЕМ ЗАЛЕ. Поскольку на тренировке у меня базарить времени нет, дай бог таким вот пассажирам смотеть "Железный рейтинг" чаще!

Про "перешагивать через штангу" - в точку! Как же заебали, блин. Ну возьми ты сука сделай на 3 шага больше, но обойди её. Как вижу, хочется колено сломать перешагивающему :)

пизда тебе
штанга перешагнёт через тебя,точнее упадёт на тебя,на твою шейку,уёбок

Далеко не совсем согласен.
Шлепочники? Да фиг с ними мне от этого ни холодно ни жарко. Да и результаты у них как правило заметны... хм, к чему бы это
Свинота? Неприятно, но на результат не влияет.
Самое важное - убирать за собой железо и не занимать тренажер ничего не делая. Всё! Я в раю.

у нас в раздевалке тааааааааааак спреем для тела прям ВОНЯЕТ ,заходишь и дышать невозможно)

не уберут железо за собой, а нам девочкам снимай его потом кое-как

Ага,начало ролика вообще убило!Пацанчик пришел в зал,абонемент купил,спорт питом затарился,а за столом сидит хрючело недовольное!Да ты должен ходить за ним и блины складывать первые дни!Это твой клиент,который тебя кормит!
Насчет штанги вообще цирк!Ты блять качек или балерина мнительная? Нехуй штангу поперек прохода ставить!А то в зале и так не развернешься.

тем более кто работает в сфере фитнеса,вообще должны забыть такое слово как "дрыщ"! ваще охуели? вы на работе блеать!

Согласен!В зале все равны и нехуй выебываться!Но и тупить тоже не стоит
)

сволочи!

Пох вообще на его сумму, человеком надо оставаться а не становиться быдлом заплывшим, тем более для многих он не авторитет, в залах минимум паурлифтеров, в основном бб...

А попросить мальчиков помочь ?

Бесит когда , школьники окупируют снаряды, и выполняют там нелепые упражнения , бесит когда сексуальные девочки перед тобой попой крутят специально( я потом не сплю). Когда некомпетентные дают советы таким же , тоже бесит ....

никогда такого не видел и даже не слышал

прав. В мой зал ходят офисники-полтинники по сравнению с которыми даже я машина, но никогда не позволяю себе быть говном. Никакие результаты этого не позволяют.

Самое убогое в зале - это оставить за собой не разобранный снаряд. Все остальное мне похуй. Но за оставленные блины я готов просто убивать. Царьки блядь

как правило такие любители орудуют полтинником так что не критично. Больше проблем доставляют лифтера. Навешают 300кило и где-то в толчке тусуются 30 минут.

про лифтеров правда :DD

Ну так разминочный потом можно не делать.

А у нас в зале так потом воняет, что я был бы рад и духам

Полностью с вами согласен. Если бы у меня был человек который бы мне подсказал что да как, я бы продвинулся намного дальше.

Это тебе еще адекватный попался!

как жалко, что я не бываю в том зале, где ты тренируешься "хранитель штанги", специально бы прыгал через нее неоднократно и на счет... это б...ь всего-лишь снаряд. Видео просто рвет жопу от пафоса выступающих, особенно порадовали три напыщенных перца с голым торсом в натовских брюках, это вообще пушка, они бы еще друг друга по сосочкам гладили...
да занимать по три часа тренажер без веских причин, грязная одежда - бред и неправильно, шлепки - личное дело каждого, хотя и очень травмоопасно, но вас еб...т?
но со штангой вообще убили, прямо как с черной кошкой....

То что лифтеры жирные, научно объяснимо.

Просто всё в ББ не так всё сложно - раз, в секциях ОДИН тренер - два, на секции ты получаешь его заплатив за "абонемент" - три.