сыр - друг или враг?

ахах))
я все поняла
всем спасибо))

 

Лера, действительно интересно, какие мнения то негативные были?) Никогда о вреде сыра не слышал

 

Вот он сыр не пидарас -
ТТХ - белок 31г, жиры 9г, углеводы 5г, лактоза 0г, кальций 900мг, витамин В12 - 1мкг.
Рекламо:
Oltermanni 9% уникален для российского рынка. Это самый легкий сыр, созданный специально для тех, кто следит за собственным весом и фигурой.
Oltermanni 9% – это полностью натуральный продукт, сделанный из настоящего финского молока самого высокого качества, не содержит консервантов, красителей, ароматизаторов и ГМО. Кроме того, этот сыр имеет ярко выраженный сливочный вкус и аромат из-за повышенного содержания протеина, который вызывает чувство сытости быстрее, чем жиры и углеводы.
Как и все сыры Valio, Oltermanni 9% не содержит лактозу. Он богат протеином и кальцием, а количество соли в нем снижено.
Эт мой выбор сыра

 

я беру Олтермани 17%.И то вкус уже не тот,что у обычного.

 

вот я именно его и беру)) еще и иногда 17 %...))

 

говорят, что он препятствует усвоению белка и я просто слышала от многих, что он вреден..
вот и решила вас всех спросить)
сама я его просто очеень люблю и ем много

 

Нельзя так писать в 12 лет, нет этому оправдания. Только расстрелять нахуй.

 

До этого года вообще не употреблял молочных продуктов. Даже мороженное >< Вообще ничего. Так что одно могу сказать точно: без сыра выжить можно ;)

 

Нихерасе крутой сыр, надо срочно найти и попробовать.

 

Хуяссе ты сэлфи забабахал

 

ахахахахахахахах Так и не разобрался что с углями делать

 

Как это белок препятствует усвоению белка?

 

о

 

а желток - желтка

 

Я сейчас на диете и вёбываю по 100-150гр сыра, тошнит от него чесно чет

 

Сыр - это животные жиры, надо хавать, только не много

 

ем сыр почти каждый день, убираю из яичнициы половину желтков(2 из 4х) и добавляю сыр(грамм 30), то есть жир заменяю белком и жиром) могу добавить в маложирное блюдо какое то, в салат покрошить например

 

я надеюсь, желтки ты потом как-то используешь, или в раковину?

 

в желтке примерно 30гр жира и 17-18 грамм белка на 100гр продукта.......в сыре(классическом) жира больше ) порядка 40-45гр...

 

Чо вы все так к жиру прицепились, можно жрать по 200 грамм жира в день и худеть, чо за ?

 

один желток это примерно 6 грамм жира, все в поряде, сыр это же не просто жир, он с белком, поэтому получается в яичнице ещебольше белка, и пох что жира там стало немного больше, на сушке об этом думать надо, а пока на массе ваще похрену

 

собаке отдаю :D

 

блять,я тебе еще раз объясняю - желток это не только жир,там дохуя белка...
так же в разы больше витаминов чем в белке и сыре...
https://ru.wikipedia.org/wiki/Яйцо_(пищевой_продукт)#.D0.A1.D0.BE.D1.81.D1.82.D0.B0.D0.B2_.D1.8F.D0.B8.D1.87.D0.BD.D0.BE.D0.B3.D0.BE_.D0.B6.D0.B5.D0.BB.D1.82.D0.BA.D0.B0

 

я ж не все желтки собаке отдаю :D один из трех, или 2 из четырех

 

просто ты пишешь что выкидываешь жир и кладёшь жир и белок,а по факту ты выкидываешь жир и белок,и добавляешь белок и чуть больше жира )

 

ну по сути так и есть, только в желтке белка совсем что то мало

 

а в сыре прям дохуя и отменного качества..

 

хуясе мало...

 

здарова всем