Эксперименты над собой

видео прикрепил к посту только что

Спасибо! По 25 табов в блистере? У меня дата производства с твоей полностью совпадает))) Пиши в теме если будут побочки и какой откат от твоих экспериментов

ээ,мой эксперимент давно закончен))
да по 25 табов.

Не внимательно прочел просто . То есть спустя несколько месяцев всё норм со здоровьем? Силовые не упали?

Что за нах... ограниченный доступ к видео?

ну чутка и то после курса нужно снизить темп,веса.
ну а так силовые упали на 5%, херня вообщем)

все исправил

Почему страховщик к штанге прилип?))

Интересный способ страховки на видио)) или жим или жим + становая))

он перед выездом в турцию в зал подкачаться пришел
попросил подстраховать,т.к. больше некого..

Он ноги по ходу подкачивает!

Для становой спина сильно изогнута,хотя... Может, он горбом тянет?

Когда в зале много народу я всегда так спину качаю

Так тут тема была, что горбом больше всего в мире тянут))).......ладно, всё это шутки, автору темы респект и дальнейших успехов.

Без шуток скучно!

это побочки

А ты в курсе, что тебе партнер так +20кг к жиму дает? ..
Попробуй без него 120х13 сделай. Это уже будет ахуеный прогресс на фарме. А такой жим, когда партнер касается грифа - полная хуйня.
Но в любом случае до фармы ты говоришь 115х1 жал........ Даже если предположим чисто ты пожмешь 120-125х13 это блеа нереальный прогресс за такой короткий срок на любой фарм. поддержке.

ты очень хорошо шутишь,продолжай)

до курса 93, после 97, откуда тут 9 кг взялось не понятно, еще 4 дня не ел и еще похудел, в итоге 1-2 кг осталось с курса)

120*12 я делал спустя две недели после курса..
а на счет партнера согласен, все равно немного легче, но я не просто так просил его страховать, у меня была серьезная травма локтя, мне нельзя было делать некоторых движений

Это хроническая инфекция поразила все тренажерные залы планеты. Мне приходится сдерживать себя изо всех сил, чтобы не закричать: "Ты выполняешь жим лежа или помогаешь страхующему делать вертикальную тягу?"
Пытаешься закончить на 13 повторений с весом, который без посторонней помощи поднимешь не более 4 раз?

Пиздец. Прям задачка для младших классов получилась))))

Первые дни курса меня сушило, где-то 2-3 кг ушло,потом я сел на жесткое отжиралово.
В больницу я попал где-то через 20 дней после курса,где собственно и не ел 4 дня, об этом написано,выше. Так-же в комментах я писал о погрешности взвешиания,одни весы показывали 99, а другие 97..
Сейчас в итоге после месячного больничного и недели заняий и нормального питания я вешу 95 кг...

Так и нехуй лезть на веса с травмой, если не можешь. 115х1 и через 2 недели после курса уже 120х12 ? Ок............ Я ливаю с этой планеты.

Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов! Сразу станет легче.

Страхующему хоть помог бы нормально тягу сделать! Без притормаживания штанги!

ладно окей,я понимаю твое негодование.Если тебе интересно,я могу доказать тебе что я не вру.Предоставлю видео своего жима без фармы через пару недель,как только восстановлюсь после больнички?

хуйня, с фармакома по 12-15кг набирают. Про генши-хуенши ваще молчу

Хотел отписаться уже от темы, но тут пока весело!