Что заказать в фастфуде перед тренировкой?

А в чем проблема взять куриный бургер без соусов, сыров и прочего? По-моему неплохой прием пищи, если не на каждый день.
Если на диете, то можно выкинуть булку и съесть котлету одну. Нерациональная трата денег, конечно, но лучше, чем ничего.
Я не особо знаю меню - но если есть, можно взять что-то с рыбой или креветками. В креветках по определению не может быть жира, а с рыбой чаще всего понятно насколько она жирная - и особо ухищрениями само мясо рыб жирнее не сделаешь (я не говорю про заливание его соусами).
В KFC можно взять грудку, убрать всю кожу с нее - жиров, конечно, все равно останется, но не так много.
Вообще что фастфуд, что соя вещи не такие уж страшные как кажется - главное не делать это основой рациона - а употреблять пару раз в месяц вполне можно.