Худеть или набирать?

Ну а если мое состояние полностью совпадает с симптомами, то разве это не значит, что со мной явно что-то не то? Я, конечно, не собираюсь прям сейчас восстанавливаться, сначала в больницу схожу, но все же заранее хочу узнать про гипотиреоз и убитую щитовидку.

 

Прошу строго не судить. Как говорил, вес довольно низкий, а жирка прилично так, если сравнивать с весом.

 

Прошу строго не судить. Как говорил, вес довольно низкий, а жирка прилично так, если сравнивать с весом.[/QUOTE]
С учетом того, что за 3 мес. было сброшено дофига кг. - кожа еще в божеском состоянии, это тебе повезло. Возраст пока позволяет такой жестью заниматься.
Мм понятное дело там нет.
Худеть дальше нет смысла, тем более всё равно будет плато.
Делай массонаборную петлю, потом досушишь свой жир.
Иначе загонишь организм свой жопу и выгребешь проблемы со здоровьем.

 

С учетом того, что за 3 мес. было сброшено дофига кг. - кожа еще в божеском состоянии, это тебе повезло. Возраст пока позволяет такой жестью заниматься.
Мм понятное дело там нет.
Худеть дальше нет смысла, тем более всё равно будет плато.
Делай массонаборную петлю, потом досушишь свой жир.
Иначе загонишь организм свой жопу и выгребешь проблемы со здоровьем.[/QUOTE]
Спасибо за советы. Если после сдачи анализов мне пропишут какие-нибудь гормоны, состояние тела улучшится? Или это ток массонабором подправить можно? Просто на теле пока мышц вообще нет, как будто один жир по ощущениям.

 

Спасибо за советы. Если после сдачи анализов мне пропишут какие-нибудь гормоны, состояние тела улучшится? Или это ток массонабором подправить можно? Просто на теле пока мышц вообще нет, как будто один жир по ощущениям.[/QUOTE]

Остатки жира и вода, тело поэтому дряблое. С учетом сброшенного веса - это нормально.
Подключишь нормальные силовые и питание, оно всё подтянется.
Какие гормоны?
Сначала анализы сдай, потом будешь думать.

 

Предлагаю - посадить пациента на курс туринабола соло.

 

Остатки жира и вода, тело поэтому дряблое. С учетом сброшенного веса - это нормально.
Подключишь нормальные силовые и питание, оно всё подтянется.
Какие гормоны?
Сначала анализы сдай, потом будешь думать.[/QUOTE]
Спасибо опять же. А сколько примерно по времени происходит восстановление тела примерно?

 

Почему соло?)) Чего так мелочиться..

 

Кто ж тебе скажет.
У всех по разному.
Возраст, состояние гормоналки, наследственность - все играет роль.
Куда ты спешишь?
Сбросил вес - теперь стабилизируй его, дай организму прийти в себя.

 

Ты не в теме - это новый тренд.

 

Ааа, стандартный мини-набор для новичков.

 

@Hunopozh, БЖУК какой был на диете?

 

Это было в прошлом году.
В этом тенденции пока неизвестны)

 

Метан горкой + мильдоний

 

Вперёд в будущее, помня традиции!)))

Турик соло not dead!)))

 

@Hunopozh Ты раньше времени не кипешуй. Сдай анализы, выложи в тему, а там тебе всё скажут дальше, как быть.

 

Даже, если у него с щитовидкой после диеты было всё в порядке, то после ваших страшилок, ему, как минимум - гормональный сбой, гипертония и понос гарантированы.

 

+ ипохондрия,ночные кошмары и нервный тик

 

Ты посмотри, как он цитаты в сообщения вставляет - его уже коноёбит, походу.

 

Ты писал,что худел с кардио. Тут у тебя всё и высасало,но не жир. Вода,остатки мышц,мешок гавнях и пару пластов жира. Какое кардио у тебя было и рацион? Если ты за 3 месяца слил 30кг и не упёрся в плато,да ещё и с кардио,то это довольно впечатляюще.

 

Можете советы дать по стабилизации организма?

 

Ну калории прям точно не помню, но довольно мало. Белка ел где-то 90-100г, углей меньше 100г и очень мало жиров, точно не могу сказать, но вероятно меньше 30г, что, конечно, херово, но я тогда этого не понимал.

 

Выложить анализы, там помогут с дальнейшими действиями, верно?

 

Рацион скудный. Утром ел овсянку, днем филе куриное и гречку/рис, спустя 4 часа кушал овощи + куриная грудка на пару и рис/гречка. Вечером за 4 часа до сна 200г творога и все. А по тренировкам: около полтора часа занимался, минут 40 кардио (дорожка, велик и тд), а остальное время на силовые (правда я дерьмовые тренажеры выбрал, уже осознал это).

 

Совершенно верно. Сюда выкладывай, там спецы высочайшей квалификации
https://bo.do4a.me/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/page-10003

 

Спасибо

 

Для начала нужны анализы, а уже оттуда плясать дальше.

 

@Hunopozh, анализы-то сдал?)