Хват "в замок"

Буду верить, что там мясо появилось))))

 

Для интереса пробовал хват в замок освоить. Пальцами старался максимально обхватить большой, и делал первую половину повторов в подходе прямым, вторую половину в замок, включая разминку. 180 на 4 в 4 потянул тогда без проблем. Потом забил на замок, тяну только прямым, проблем нет. Максимально поднимал 190 на 8 (в этом году) и 200 на 4 в 4 (год назад).

 

Ага, в "замок" - это не прямой хват, конечно же))) Да ты уникум, дружище!

 

Чего не так? В замок - когда большой палец сверху обхватывается указательным и средним (получается гриф/большой палец/остальные). Прямой - когда большой палец над ними (гриф/остальные пальцы/большой). Или я чего то не понимаю?

 

Да все так. Исключительно мой заеб))) Всегда считалось, что разнохват - это одна рука прямо, другая обратно, прямой хват - обе руки к себе, обратный хват - обе руки от себя. При хвате в "замок" обе кисти обращены к себе. Следовательно, хват прямой получается. Но нихуа - "специалисты" считают, что хват в "замок" не прямой, не обратный, и не разнохват, а какой-то особенный. А по сути это тот же прямой хват, так как обе ладони обращены к себе. Точно также можно тянуть в "замок" и разнохватом, только так никто не делает. Или может единицы какие, но я не встречал за 20 лет в спорте ни одного такого. Да и при обратном хвате можно "замок" использовать, например, в тяге в наклоне к поясу.

 

Понял:) Я как считаю, есть не всегда верные, но понятные термины (те же связки/сухожилия, вещи разные, но в принципе, про что речь идет понятно). Армлифтеры к замку относят и когда большой палец захватывает сверху остальные пальцы:)

 

Да, тоже где-то встречал в литературе такое описание. Про жим лежа, кажется, речь там шла.

 

@Bolo , спасибо за ветку еще раз)
потихоньку начинаю выход на пик, все что меньше 5 повторов тащится в замок замечательно)
единственное - перед каждым подъемом приходится заново замок ваять - расползается при постановке штанги на пол.
И магнезии в разы меньше надо)

 

Красавчик