Фото нашего рациона или местный инстаграм

Делов то

 

Блин, все настолько красиво! Правда)

 

Спасибо, друг. От тебя, особенно приятно слышать

 

что мне опять жрать захотелось!!!!а ведь только после тренировки поел

 

Дочь потом фиг найдёт такого классного, как папа)) а я счастлив, мои девочки со мной)) дочка вымахала.. они так растут в этом возрасте. Хорошо, что узнала)))

 

Моей во вторник 16 лет.

 

Мне кажется, что когда моей столько будет, я поседею от нервов..
Отмечать будете? Или все уже, папа-мама извините, только друзья?

 

Как всегда, отдельно .Папа мама дочь уезжают за город на выходные. Папа снял коттедж в загородном доме отдыха. Там и отметим.
А с друзьями дочь отдельно.

 

Ужин людей, которым лень куда-то идти после всех перелетов.

 

Привет, только осилил тему: пришлось брать паузы на укрощение эмоций, спровоцированных шедеврами Ярослава )))

Да я просто делаю: замачиваю на 30 мин., а потом ровным слоем распределяю на тарелке, высота слоя 1-2 крупинки. И увлажняю. При комнатной температуре прорастает за 2-3 дня. А есть специальные проращиватели.
Употребляю в сыром виде: перемалываю блендером с фруктами-ягодами-специями в пюре, так как у самой зеленой гречки вкус не особо привычный для меня.

Спойлер: Популяризатор зеленой гречки

у него много глупостей, но может кому то покажется интересным

Какая маленькая порция на картинке.
Все хочу торт из мороженого сделать, но не получается - не успеваю, вот: мое любимое, - на один прием, кино посмотреть:

 

Мне норм. В коробке 6 штук. Как раз за день коробка. Но чаще беру ассорти, с разными вкусами в коробке.

 

У вас совесть есть?))) ))

 

Ярослав, это мини мороженое. Они крошечные, чуть больше конфет..

 

Все хочу торт из мороженого сделать, но не получается - не успеваю, вот: мое любимое, - на один прием, кино посмотреть:
Посмотреть вложение 218111 [/QUOTE]
это 2 кг в одного?

 

Может, для кого то, выглядит не совсем эстетично,для меня очень аппетитно .
Мой ужин, салат и печеная рыба.

 

Хорошо,что казеина полторы порции на ночь принял,можно теперь фото смотреть спокойно

 

Иван Арнольдович, nik69, с поеданием мороженого требуются навыки, а главное - выдержка. Оно не будет вкусным, если есть сразу из морозилки - брикеты выдерживаю в холодильнике при 3 градусах около 40 минут, стаканчики - час и больше. Только так рецепторы не страдают от низких температур и способны ощутить все вкусовое богатство. Кроме того, люблю, когда стаканчик пропитывается подтаявшим мороженым. Оборотная сторона - такое ощущение, что мороженного делается меньше, съедается больше и быстрее :-(
А вообще - я мороженый наркоман, 1.8 кг - нивапрос.

 

А я наркоман сладкого .Вообще. По весу продукта, без ограничений) )))))) )

 

счастливый человек-
Жирность
Массовая доля жира 14% (в т.ч. массовая доля молочного жира 15% в молочной части продукта)

Пищевая ценность на порцию (100г)
Белки – 3,6г.
Жиры – 14,0г.
Углеводы – 23,0г. (в т.ч. сахарозы – 13,0г.)

Энергетическая ценность – 230 ккал. 1.8 кг-это 4140 ккал,просто охуеть сколько сахара-234 гр и сколько жира-252 гр,интересно,сколько же ты весишь и дневной БЖУ,хотя бы примерно,явно что 1.8 кг мороженки в день не обходишься

 

Много сладкого съесть не могу, хотя и люблю - даже слизистая обжигается, что ли. Но вот мороженое - просто наркота какая то.

- Саша, я наверное, в этом вопросе пристрастен и строг, но 6 мини в жару да еще за день - воопще низачет, прям слов нет ))) в общем это надо как то исправлять

Да эти калории у меня все одно не в коня корм, ничего не прилипает; а вообще по мороженому ситуация - чем жЫрнее, тем вкуснее.

 

в этом ты не одинок,быстрые углеводы быстро подсаживают

 

Кажется, у жирного мороженого низкий ГИ, так что - вроде не быстрые. Поправьте, если не прав.

 

Живут же люди, понаваруют.....

 

возраст и вес с ростом можно узнать?

 

Да писал где то: 53, 60-85, 167.
Разброс веса от того, что я практикую голодание и жесткую диету примерно 10 месяцев в году. В оставшееся время ем и пью, что хочется.
А для чего - узнать? Вряд ли мой опыт пригодится: 7 дней не есть и не пить и тренироваться - проще химичить, как я многих понял.

 

Утром вспомнил детство, бывает. Сейчас в отпуске со всей семьёй в месте, куда родители первый раз привезли меня в 8 лет. И именно так мы с сестрой завтракали в 1996-7-8.
А теперь мы уже сами родители..

 

А мороженое я люблю, конечно, но 3 больших или 6 маленьких Магнумов в день мне хватает с головой. И не сразу все.

 

теперь мне всё понятно относительно 2 кг вологодского в одного,всё прояснилось

 

@nik69,

Тебе 53 гола?????
Вернее, Вам.
Если не ошибка, то уважение и восхищение

 

Ярослав, не ему, а @recomposed,
@recomposed, Денис? Это ты, я не ошибся?)как успехи, кстати?