Фото нашего рациона или местный инстаграм

Вчера мутила такую муть!)
Так как не очень ЗОЖ, и я отвыкла от такой пищи, сплохело чуток, жирновата)

 

Захотелось фастфуда...
Вот вам мой рецепт диетической шаурмы )))

1.Начинаем с соуса...соус это самое главное. Основа натуральный йогурт без добавок и сахара 2.5 жирности. Рубим туда петрушку и укропчик. Добавляем специи по вкусу. У меня это соль,карри,паприка и чуть чуть острого перца.



2. Шинкуем болгарский перец,помидоры,огурцы.



3. Шинкуем курицу. У меня была курица гриль. Грудку оставил себе на пропитание,а в шаурму нашинковал бедрышки.



4. Берём армянский лаваш,кладём пару листов салата,скидываем курицу,овощи и поливаем соусом

5. Свернутую обжариваем на сковороде

6. Жрём...ОМНОМНОМ...ваще ЗБС...жажду фастфуда утолил )

 

недавно отведал это блюдо!
ебать оно охуенное!

 

вот это нормас тема ваще

 

соус в высшей степени верный. Никакого маойнезика! Только на основе йогурта либо на худой конец сметаны. А вот перец болгарский по мне так не нужен

 

ну тут каждый решает и пилит рецепт под себя сам,я лишь запилил стартовую точку ))) я люблю болгарина ощинь,так что он у меня везде )

 

стартовая точка это лаваш и дворняга

 

Салатиус Цезарь с курой и креветками)
маринованный лук так захотелось чет просто

 

Вообще от души))я еще добавляю капусту)

 

лови-как и обещал,лично для тебя

 

1кг творога+пачка овсянки+4яйца+стакан манки+сахоразаменитель+стакан сметаны+яблоки и орехи внутри-40минут на 180гр

 

а я просто люблю очень ,жаренную капусту..ням ням...целую сковородку могу съесть

 

Класика !
Делаю похожее раза 2-3 в неделю.
Коллеги на работе точат печеньки с транс жирами и прочей фигрей. И плюются от моего пирожка, когда узнают состав.
Дилетанты.

 

А расскажи,как ты ее жаришь? А то у меня получается тушеная ,я то люблю, а муж говорит,что любит жареную...

 

Макс, красавчик! Пироги твои выше всяких похвал

 

А еще расскажите, раньше видела, используют многие разную муку....но думала у нас нет, а в выходные обнаружила на полке рисовую. гречишную, нутовую, льняную. гороховую муку. Какую стоит взять? Льняная самая по углям бедная, но какая ж она на вкус?

 

))))))) Сильный нагрев , выкладываешь на разогретое масло, не накрываешь крышкой, и солить только в самом конце ..... Ну и следи, помешивай чтобы не пригорала )

 

фото выше - вкусняшка: творог взбитый с запеченой тыквой (остатки, которые надо было куда-то пристроить), желатином, стевией и смешанный со взбитыми яичными белками - получается в итоге после застывания нижний слой - творожное желе, верхний слой - мусс из белков. прошу прощения за качество фото, мужка -нарушка попробовал ))))))))

 

Юррра Спасибо!

 

...ням ням получается

 

ниХрена себе попробовал !!!!!!! У тебя там не мужка-нарушка , а кабан-бибан обитает ))))))

 

на самом деле форма не большая, просто я не асс в художественном фото)))))))

 

спасибо раб!

 

кексики-сырники из духовки :хурма, пачка творога, 2 яйца, ванильная эссенция, стевия

 

+ 3 ст л овсяных хлопьев

 

Рецепт вообще оч сложный.
Состав: (корж) овсянка + яйца + стевия = мешаем, выкладываем на форму и в духовку на 180градусов 20 минут.
(начинка)мороженные ягоды в данном случае много много черой смородины. кидаю на сковородку, обжариваю, добавляю чуть чуть водицы с сахарзамом, снимаю с плиты, даю остыть и ввожу распаренный желатин. Массу заливаем на корж, убираем в холодильник и ждем (самое сложное) утро!
Общее время готовки 20 минут :) Не обляпайтесь!

 

Ой, я делала однажды жележку из прота, творога и желатина....делала на неделю...выбросить жалко было, давилась каждое утро..фууууу

 

Зачем фрукты обжаривать????Просто размять с сахзамом, желатина к ним, на основу и в холодильник.

 

В след раз мне высылайте. Я сожру.