Фото нашего рациона или местный инстаграм

Спасибо!!! Завтра сделаю свою вариацию и продемонстрирую

 

потом разрезал его на ЧЕТЫРЕ части и каждую часть ещё разрезал пополам и измазал кремом из пакетика всё и соединил обратно пропитываться(получилось 8 кусочков)

 

крема купи пакетик-он практически не заметен будет по углям на огромную массу коржа...зато вкуснотень получается

 

А у меня стоит как раз Савушкин "Нежный" обезжиренный творожок, я его смешаю с фит-парадом и ванилином и думаю получится не хуже?

 

ждём с нетерпением,будем дегустировать так сказать

 

Пипец вы обжоры.я думал что я один такой

 

Всем доброго утра. Как обещала, фитнес пирог из творога,отрубей, яйца с грушей. Внешний вид пока оставляет желать лучшего, но очень вкусно

 

ну...чё сказать...первые блины-они всегда комом,ты бы видела-какая у меня рассыпуха получалась первые года,когда начал печь все эти запеканки творожные...а теперь всё,что есть под рукой-сыплю на глаз,прям с пакетов и ничё вроде,с точки зрения эстетики...тут главное сноровка

 

Не понимаю, как у тебя он таким выглядит однордным?у меня 350г творога, яйцо+белок, 80г отрубей и видешь, крупинки творога есть. Но вкусно очень

 

просто я овсянки сыплю значительно больше и яиц больше кидаю

 

Вон оно что

 

вот ещё печеницаhttps://do4a.com/threads/Протеиновые-печенья.10658/#post-509798

 

А можно только белки яичные в эти печеники?И соду гасить уксусом?

 

Замутил черничный пирог из овсянки по рецепту Миши Прыгунова...
ничотак....едабельно,особенно на сушке збс )))

 

эт варенье что ли?

 

неа )
это черника(купил замороженную в супермаркете),раздавил её,залил желатином,стевия и ванилин по вкусу!

 

да короче чо пересказывать,смотрите сами...
я просто в таком виде овсянку обожаю(овсянка+яйца+духовка)...а тут еще желешка для вкуса ))) ваще збс...

 

а корж? кароч пили весь рецепт) слюньки побежали

 

я делал в двойном размере) а то в видео детская порция )
200гр овсянки заливаем кипятком на 5-7 минут,даём разбухнуть.
100гр овсянки мелим на кофемолке в муку. Ссыпаем к основной овсянке.
6 яиц миксером фигачим(с желтками думайте чо сами делать,я целиком кидаю,у меня не соревновательная диета). Сливаем туда же. Добавляем стевию если надо или другой сахзам. Перемешиваем,заливаем в форму,ставим в разогретую до 200гр духовку на 20 минут.
Запариваем желатин 20гр(у кого какой,у меня час набухал),разминаем 300гр замороженной черники,заливаем желатином,стевия и ванилин по вкусу,перемешиваем.
Корж вытаскиваем из духовки,даём остыть,сверху заливаем смесью желатина с ягодой,ставим в холодильник на 3 часа-ночь...питаемся.

 

ок, спасибо, попробую еще творога добавить для максимального белка

 

божественно

 

можно.......желательно

 

можно и творога,экспериментируйте... но у меня цели не было белок зашкалить,поэтому творог не клал ) у меня вообще щас ПКТ от творога...год его жрал ежедневно...теперь ПКТ на пару месяцев,а то поперёк горла уже

 

напишите что приготовить за 600 рублей на 4-х человек (у меня скоро др)

 

курицу в духовке

 

в КФСи-на эти деньги банкет можно заказать...шикуешь короч

 

Класс! И я в выхи попробую сделать. Какие все рукастые, однако Выкладывала в инсту свой субботний пирожок, коменты обычных людей, типа "о Боже" повеселили)))) Они думают видимо,что это не вкусно

 

да какая тут рукастость...я технарь...мне главное в цифрах сказали сколько сыпать,сколько градусов,на сколько минут. Всё,я тупо в точности повторяю и все ))))) никакой романтики...повар из меня никудышный,только попугай-повторюша )))

 

этим и знамениты мужчины повара!)))
а у нас все от настроения зависит сегодня пышный тортик, а завтра никакой

 

Я вроде и не технарь)) но такая же беда)) А тем более ненавижу рецепты, которые требуют времени и сложности. Чем проще. тем лучше. На кухне вообще не люблю проводить много времени.