Фото нашего рациона или местный инстаграм

Если быть честным то все что попало и когда захочу, кроме очень жирного и жареного) но в целом то же самое... греча/макароны, больше кофе и чая и запасы ввиде котлет 20 кг рыбы + 10 кг говядины иногда курица

 

утренняя жарёха...полкило творога+200гр хлопьев овсяных+2яйца+киш миш натыкал

 

результат

 

в принципе-у меня та же песня

 

есть старые фотки это было поле тренировки например, курица на 2 приема, а вот картофана на второй не хватило)

 

а это была овсянка на завтрак + 2 яйца яблоко и кофе - мой враг ибо убивает дневной сон и отодвигает ночной!

 

Максим, а ты их на чем жаришь?))

 

пока Максима нет отвечу за него - на сковородке

 

и на обычном подсолнечном масле............раньше конечно извращался,жарил на керамической сковородке,без масла....запекал в духовке....на пару в пароварке...ит.д..........но получалась хрень которую есть нельзя было...ну и растительный жир ведь не сильно страшен-если мы не делаем сильных пиков инсулина(у нас же типа хлопья и творог)...так что-раз в неделю-можно

 

ну все, совратил Адалину

 

а нефиг было дуться,кое кому и обижаться........я не могу творить без музы

 

Я пока все запекаю твои печеньки)) Но на жарку, приятель привез вот такую штуку из Поляндии

 

это масло спрэй...у нас уже тоже есть такие в магазинах

 

По ходу ,Максим, и вы моя муза кулинарная))) Я не любитель торчать на кухне, а тем более долго, а тем более сложные рецепты, но увидела ваши творения и подумала:" если мужчина такое смог и не отравился, можно попробовать" Завтра собираюсь сделать творожник Если получится, сфоткаю и выложу и рецепт напишу

 

в нашей, сцуко, Замбезии нихрена нет...как вспомню Дубайские аптеки, заваленные спортпитом, так слезы наворачиваются

 

Ни в коем разе не собираюсь нарушать вашу идилию, давайте жить и готовить дружно

 

вот такой можешь попробоватьhttps://do4a.com/threads/Протеиновый-творожник-с-яблоками-и-клубникой.13682/

 

давайте начнём с творожника

 

или такой https://do4a.com/threads/Творожник-с-клубникой.12126/

 

напомнило анектод:.... я что бляяя хлеба не ела!

 

Максим, изумляешь и пробуждаешь аппетит)))))

 

Расскажи

 

Адалина так то ВТРОЁМ предлагает дружить

 

ну...я точно не помню, но чет такое:
баба одинокая из дома вечером выбегает за хлебом, торопится, бежит..по дороге мужик пьяный валяется, она такая затормозилась: типа, не, ладно, щас я хлеба куплю и на обратном пути подберу!
На обратном пути бежит, хоп, а его уже нету и она врев: Ааааааааааа, цука! Я что бля 10 лет хлеба не ела!

 

и правда

 

всем пиченькофф овсяных с творогом

 

Максим, а ты их, когда выкладываешь, делаешь форму шариков, что они у тебя скорее формы булочек, чем печеников?

 

Кстати, нашла у нас в магазине отруби овсяные с ядром кедрового ореха, надеюсь настроение будет и в выходные попробую сделать чисто на отрубях с ягодами.