Упитанный флуд ver2.0

Лето чтоле?

 

У нас вторую неделю такая фигня. Гребаные каменные джунгли. Асфальт и мозг плавится.
Не могу выздороветь, т.к. все время под кондерами приходится лавировать(((
Завидую тебе, хоть море под боком

 

лол,это где? у нас в Красе щас тоже 37, на солнце 50 навеерно)) Иду пешочком на кардива.

 

И не говори)

 

я хз как определять процент, мне человек знакомый дал контакт дохтора, там специальное оборудование, проверить процент жира, воды, и тд. Бесплатно сделают, мне в лом идти, я всегда считаю, что мой процент жира 15.

 

Ув. @aphex поискал твои цитаты о ЩЖ,
много чего но моё хреново сконцентрированное
внимание наткнулось только на это:

Затем это:

Потом www.rlsnet.,
я тоже хочу быть ка термит (@phil margera ),
хотя бы пару месяцев.

Вы о каких препаратах говорите, это не один из них: ?
Буду рад если уделишь мне время. )

 

Опять пивас и жратва)))




Но сцуко там говорят МЯСО есть)))

 

у дикуля медасс используется

 

К слову, вот что случайно нашел в ОБУВНОМ магазине)))

 

@@nchous , @bugor , @phil margera , @sallador , чем фитпарад лучше (?), чем обычный сахаразаменитель? Цена Фитпарад оправдана?

 

в итоге получается - хрен знает какой процент жира у него ))) я думал,что самый точный вариант измерения это водное взвешивание

 

И скорее всего динамику полученных значений (пусть даже неверных, хотя бы просто динамику: жиреешь/худеешь) отследить не удастся, потому что эти значения случайный порядок чисел...

 

у тебя выглядит как 12 )

 

да эти весы процент жира на бум показывают )

 

Но зачем? У тебя здоровая ЩЖ, причем и так функция высокая, ещё больше хочешь?

Можешь лопать, конечно, но имей в виду, во-первых таблетки разгонятся только через 5 недель, во-вторых, полчаса после утреннего приема таблетки тебе нельзя будет есть, а в третьих, ты автоматом заглушишь выработку собственных гормонов щитовидкой. И после отмены эту выработку ещё восстановить нужно будет, причем на данном этапе зажиреть легко

 

Здравствуйте. Такой вопрос: если сходить в мак и скушать например биг тейсти, а в оставшееся время дня кушать гречку+грудку, при этом не выходя за тот кол-во ккалорий(или даже 50-100ккал недобрать), которое нужно для поддержания веса, то ничего лишнего не наберу, верно?

П.С. по КБЖУ выходит примерно так(фото)

 

Вот по этому поводу я тоже хотел спросить.
Видел мои анализы?, они сделаны на "мосту", причем я не очень плотно питался, в отпуске я, трехразовое питание в основном. )
Не потому ли функция высокая стала, что я кушал много, а потом постепенно снизил обороты?

 

В окее они вазе охуели с ценами, всегда 400 с небольшим стоил, в инете есть за 400-450
Попробуй- узнаешь. Есть для тебя смысл или нет.

 

Нет. Декса самая точная.

 

Хуйнёй занимаешься.
Тебе 15 лет, надо жрать сколько захочется пока темпы роста высокие.

 

Верно

Только вот тебе 15 лет и ты весишь 50 кило при росте под 180. Я бы на твоем месте вообще из мака не вылезал, т.к. лишний жирок хоть как-то выделяться начнет килограмм через 20-30 набранных

И вообще, если уж о фастфуде говорить, из всего ассортимента бургеры там наименее вредны, наоборот, они неплохо сбалансированны по белкам, жирам и углеводам

Если хочешь заниматься и что-то набирать, не стоит жрать одну гречку с грудкой, это путь в никуда, и уж тем более в твоем-то возрасте. Макароны, картофель, хлеб, рис. Ну и про белок не забывай, любое мясо, яйца, молочка, но упор всё же на углеводы делай. Если почувствуешь, что и этого не хватает — добавляй сладкое. И за жирами посматривай, слишком много не нужно, но не забывай, что тестостерон из холистерина вырабатывается, а это значит, что небольшое количество животных жиров (из яиц, мяса, молока) должно обязательно присутствовать в рационе

 

Почти натуральный, норм на вкус- не дает привкуса горького и достаточно сладкий. Можно использовать для выпечки (некоторые синтетические нельзя они разлагаются и типа становятся токсичными)
Много разных перепробовала, остановилась именно на фитпараде зеленом (#7, по-моему)

 

Ну, он в виде порошка, а не таблеток, как бы готовить удобнее. И 400 грамм сахзама, это считай, как 4 кило сахара, так что не очень-то и дорого

 

Спасибо!
Что кушать много и разнообразно нужно это я понимаю, но не хочу обьедатся ещё до того как в зал записался. Сейчас ломаю голову над тем как лучше начать тренировки

 

Всем йо!
@aphex чувак, пиздец..ты был прав! Посмотрел бжу ФИЛЕ птицы кубани и охуел! 15г белка! ваше ебу дали , на их же грудке - написано 21 гр белка, и она на вкус хуевей чем филе, а вот на филе 15 блятЬ! и на вкус куснее... мягче, не такое твердое как остальное...Как такое может быть я хз, короче послал их нахуй и купил благояр, придется опять невкусным филе давиться, но зато нормальным по белкам! Спасибо за инфу, а то так и жрал бы...т.к. когда то на грудку бжу глянул, и филе даже смотреть не стал.

Накидал туда лука, чеснока, соевого соуса, сверху посыпал моцареллой от белфеста, вроде норм вышло и благояр)

 

а цены?

 

Одинаковые , даже птица кубани ипаная эта иногда чуть дороже((
Мож они это филе с куриных жоп берут?)))

 

У нас выбор не особый, Благояр и Агрокомплекс в районе 250-275, а вот Птица Кубани дешевле, около 220 р/кг

 

А ты откуда? У меня птица кубани 270+ филе стоит как и все остальное