Упитанный флуд ver2.0

Я вот как раз мимо зеркала не могу спокойной пройти,я болен?)

 

про уникальность да, но уверенным быть можно)

 

Верх-низ.
Верх. Три-четыре отдыха, низ, два дня отдыха, супер лёгкое фб. День отдыха. И по кругу. Это в идеале.
А бывает что тупо адово фб устраивают себе часа на 3 и неделю к железу не прикосаюсь. У меня из-за работы и из-за того что ребёнок много внимания требует нет времени тренить по-другому.

 

зеркальная болезнь это другое...

 

Наверно так) Мне уже пофиг давно)))
Я над одной уже женился Другие пофиг))

 

А не много упр в 1 день на грудь?Хотя если перерывы такие то норм

 

не говори гоп....

 

Чета еду щас, и чувствую как все ноет....День после перерыва потренироваться фб а на след день чуть кардива и грушу колотил. Походу надо лайт треню делать .Тяжко чета ппц

 

Начал с 4х жимов на наклонной 8ми недельный цикл. С 65кг штангой. Паузами между подходами отказ подгадывал. Почти без отдыха делал последние 2. По сути, гантели и отжимания - это дропсеты были. Чтобы штангу не переуручивать по 1000 раз. Взял снаряд полегче. Движение то тоже самое считай. Отжимания по крайней мере.
Там потом была спина ещё. Подтягивания узким обратным (на ширы) и тяга в наклоне, на середину спины. Дельты задние с упором грудью на наклонную скамью и средние махами. Плюс трицепс на брусьях и немного скручиваний обычных.

 

Не, мне реально пофиг. Если венчались, то уже всё. Отгулялся на всегда))

 

повзрослеешь поймешь о чем я

 

Постарею ты хотел сказать

 

Я кстати тоже уже подумываю на ВИТ перейти , а то с этим переездом ((((
Там хер выйдет тоенить норм тут главное с восстановлением угадать, а смоим то здоровьем ((((((
Придёт ся точно изъебнуться(((

 

гы, я в свои 40 моложе тебя)

 

Ну ты побольше по мешку поколоти и точно выростишь))))

 

Просто разница в мировоззрении, не более.

 

О - опыт

 

Богдан, ты по столу-то, надеюсь, не забываешь стучать время от времени? кто в доме хозяин показывать.
бабы дело-то такое. бывает сначала "добрый", потом "тряпка", потом сильная и независимая.

 

Лееен....Привет.) Ты как всегда,прямо в сердце)

 

давно живу ).
всё портится со временем. и тётки, и дядьки, и отношения. и даже прот просроченный горчит, вот от него уж никак не ожидала.

 

И вроде и не жирный,а смотришь-жирный.Жизнь-боль))))

 

Не суди другого, пока не походил пол дня в его сапогах. У тебя свой опыт. У меня свой.

 

Зачем стучать, если она и так послушная. 9 лет уже как.

 

ок )

 

Прот не мужик просто у тебя

 

да ваще фигня какая-то )). ну и что, что два года назад срок вышел, это повод что ли?

 

Эх Богдан если бы.... просто так умиляет этот максимализм. Ок у тебя свой и больше моего....

 

так, чо каво?

 

Не, не больше. Просто свой. Да не максимализм это. Может когда поймешь)