Упитанный флуд ver2.0

А по-русски?)))))

 

ты забыл,что надо еще наплодить рабочих

 

Это да. Про это я помню.
"Устройте там зомбиленд лет на несколько"(с) @Ezz

 

пИздить надо таких ссаной тряпкой, бицепс в раме...

 

они еще это делают большим грифом с замками или с двумя дисками по 2,5 кг.
а рядом грядка неразборных штанг коротких от 10 до 55 кг... но "они же не брутальные"...

 

Вот я в раме 35 кг стоя жму, блиа

 

Это как? Они раму на бицепс поднимают чтоли?

 

Они сами, как рама

 

Придумал новый вариант извращения. Взваливаешь раму на горб и пошел с ней по залу гулять - прогулка фермера называется

 

Вот взял и унизил на ровном месте Таким рахитом еще себя не чувствовала))) Я между прочим после молотков, биц добиваю 4 х 12 с EZ- грифом и на нем 2,5 кг с каждой стороны не могу пока больше, и так аж биц горит огнем, но приятно так набухает

 

Прогулка машины жи

 

А чувака, который бицепс качает, из рамы перед этим вынимать нада?

 

На той неделе стоим рядом с мужиком, ну такой...брутально-мясной чувак , молотки делали синхронно Ну так вышло. Тут он вынимает наушник и ко мне ближе подвигается, я наушники выключаю,мол что? А он мне ,указывая в сторону барышни, мол что она делает? Я грю ну не знаю А он такой: "Ебола какая-то" Люблю народ в качалке, душевный такой))))

 

Чувака надо, девочку по желанию))

 

Ждем видео-урок

 

Короче видал тетенька на велотренажере сидячем со спинкой- крутила педали и одновременно качала трицепсы гантелькой за головой

 

У меня в зале рама к полу прибита(

 

Ебола этож базовое движение кажись в какой-то дисцеплине

 

И вообще у меня сезонная депрессия, я жру вкусняшки и все меня достало)

 

Чё, кто-то уже с ней ходил?

 

Ну а че) экономия времени какая))))

Судя по твоей аватарке, для тебя это не проблема))))

А вы мне сегодня поднимаете настроение))) Хихикаю)))

 

Возможно)
Я для посторонних наверное тоже хуйней страдаю, рисуя засечки на штанге маркером

 

я про мальчиков говорил. и ЕЗ - штанга удобная. а длинная олимпийка.. ее ж качает из стороны в сторону....

я и сам 5-кг гантельками молотки сегодня делал. народ в зале угарает... а мне пох. памп жи есть ))))

 

Нормальная тема. Удобно. Я у себя дома лейкопластырем вообще мотнул. Сразу видно где браться)

 

Это я просто держусь в стиле форума, мне кажется очень удачно подобрана

 

а у тебя че, на все одна ширина хвата?
или вся штанга в рисках? ))))

 

Слыхал в одном из роликов Ластмена, что от прямого грифа перегружаются какие-то там связки... Изза чего возникают болезненные ощущения.В принципе подтверждаю своим опытом, когда я только в самом начале на Скотте качал бицепс прямым грифом, и от резкой боли просто выронил штангу... ДУмал, перекачался, травмировался хД

 

От супированного хвата дополнительно луч работает и так легче сотвессено

 

Кум короче озадачился не на шутку. Новое не хочет хоть тресни)
Смотрю так, то что он мне скидывает и самому интересно становится. Даже если видюха мёртвая, накроется через месяц, один фиг цена выгодная выходит. В чём подвох может быть ещё?

Спойлер

https://www.avito.ru/kislovodsk/nastolnye_kompyutery/gotovyy_kompyuter_894253460