Упитанный флуд ver2.0

Там ссылка есть. За такие деньги у нас есть найк?! Гидэ?

 

Верх за 1300? Да в спортмастере том же. У них там часто всякие скидки типа "забирай за полцены". Футболки-майки компрессионные можно и за 600-700 отхватить.

 

Там говно а не компрессионки темболее за 1300.

 

А чё эти компрессионки дают вообще , оно же обтягивает всё ,мне кажется лучше когда всё свободно)

 

Быстро сохнет и гладить не надо. Когда на веле гоняю летом быстрей высыхает если вспотел

 

Конечно, Паша)) Не переживай)

 

Нихуойво с кроссовером порешал

 

Тебе лишь бы на мужиков накачаных посмотреть!

 

Где ты накаченных увидел ?

 

Вон на главной Артем. Он накачин.

 

Потрясающе!!!

 

Утра,единомышленники !!!

 

Я про Найк, а не про Демиксы всякие. Найк не может быть говном, абсолютли! [жертва маркетологов ] Хотя сам имею футболку Демикс, доволен, полгода таскаю/стираю - выглядит как новая.

 

Доброго утра Надо позавтракать,а лень что-то готовить)))

 

Утро доброе По этой причине я вчера приготовил кило запеканки С кофейком пойдет за милую душу.

 

ваще сносу таким нет. таскала около года, потом перестал запах отстирываться, пришлось выкинуть.
щас беру на али типа такого
https://ru.aliexpress.com/item/Summ...-Shirt-Compression-Skin-Tops/32779537804.html
150-200 руб. за расходник - норм цена, я щитаю. но я жмот. я футбу за 1300 никогда не куплю.

 

Я вчера осилила сумку разобрать и поесть)))

 

А я макарон с сосисками наебнул и норм)))
Привет всем!!!

 

Я не видел . Выходит сам то и делаешь , сам смотришь .
Ну,это не вредно , если чо...

 

Уже позавтракал и сижу на работе кофе с зефиром наминаю )

 

Здравствуйте. Посоветуйте книгу о правильном питании пожалуйста, чтобы применять с полной уверенностью что не лабуда. Слышал что книги Лайла эталон, и например его гибкая диета широко используется. Кто то может сказать по этому поводу что то?

 

Всем привет качата :) на весах показало с утра 102 кг , в первые перевалил за сто кило :)

 

А тут и говорить нечего) на правильный путь становишся)

 

Суровые нынче натуралы пошли

 

Увы , я захимичился в этом месяце и @phil margera подсказал мне кое какие вещи и теперь я точно накачаюсь :)

 

Просто подкумарило, хочу ответы, а их нет( зайдешь на некоторые сайты а там все про белково-углеводную форточку и т.д. т.п. Та и на форуме не так часто можно получить ответы( поэтому и решил подыскать толковую книгу, чтобы найти ответы на вопросы которые для некоторых могут показаться глупыми)
Вот погуглив нашёл "Гибкая диета" Лайла, стоит ли применять и чтить все правила?)

 

там разные подходы используются, подбирай под себя, оценка по проценту жира, тренировочному стажу, скорости потери жира и самочувствию, обо всем этом там написано. еще метод Разумная диета понравился от авторов Стероиды-Разумный подход. Всем утра;)

 

Потише в этой ситуации. Имею черный пояс по джиуджитсу.

 

Я в этом не очень разбираюсь. Только сообщения на форуме читал, ну и те ссылки которые у многих на форуме красуются. "Разумная диета", эта та книжечка что у sallador в подписи?)

 

да она) Прочитаешь будешь разбираться)