Углеводы при наборе массы

Ты сам себе уже начинаешь противоречить.. Сначала пишешь тип что относится к людям которые не верят в качественные угли.. Потом про калории пишешь непонятно к чему...
Я никого в пример ставить не буду, все мы разные.. У меня есть свой опыт, и немалый за плечами, не гуру, но качественно выгляжу круглый год.. При рационе на сложных углях в 3700-3800 также сухой.. Ничего запихиваю отлично в себя.. Но вот если заменит эти самые угли на тот же зефир, ну или другую хрень, форма меняется конкретно...
Также на себе заметил что когда исключил сахар вообще из рациона, начили уходить те отложения жира, ну которые годами не двигались никуда.. Да я не говорю что не ем вредную пищу, ем ее, но только в меж сезон и крайне редко, хотя с годами тяга ко всякому говну прошла...
Вот что уважаю это экстра черный шоколад бельгийский, это тема)

 

не увидел нигде противоречий. Нравится есть как труЪ-кочка - акей, но утверждать что сие есть истина - не надо, закон сохранения энергии никто не отменял.

 

Твои слова как бальзам на душу ) Я тоже не могу много есть. 600 грамм гречи в моём рационе еле влезают в меня. Поэтому я включил кроме всего прочего 2 банана и зефирину. И всегда меня мучила совесть ))

 

Всем мир и дружба!
Мы, как не крути, это то что мы едим... и разумеется выглядем ровно также..

 

Мир, канеш, но давай поправку на фарму сделаем - ничего против препаратов не имею, но сравнивать внешний вид тут несколько нечестно, давай уж силовыми вкупе с внешним видом мериться)

 

Силовые? А что это?
У меня вон кореш силовик, ну короче ест че хочет, особо не парится, так вот он померяться легко сможет, если честно тебе далековато до него)
А по поводу моих силовых отвечу так - судьям пофиг сколько я жму или приседаю, у них другие критерии оценки))))

 

Сегодня документальный фильм был "Тайны Чапман. Рок изобилия". Так вот он подтверждает, что сейчас вообще ничего есть нельзя ))

 

Так вот пусть друг за тебя и заступается, вдвоем и будете "в среднем жать и в среднем выглядеть")