Тюрьма. Питание. Жду советов

надо у Славы Дацика спросить как сохранить массу на зоне

на самом деле осуждаю телефоны на зоне, ибо эти черти разводят по телефону пенсионеров. сел так сиди на жопе ровно

 

Козлом устройся, тогда у кума двойную порцию будешь получать

 

Единственный дельный совет.

 

Каждому козлу по двойной порции, так порядочным арестантам не чего не достанется! Хотя в хозбанде, козлы не плохо живут.

 

Да они и на красных зонах не плохо живут.Завхозы,старшие нарядчики,председатели всякие,в месяц спортпита и добавок затягивают на десятки тысяч,и качаются часа по два,три в день.Те кто качаются прогрессируют охуенно,даже без фармы,а хули им ещё делать,режим и вся хуйня.Некоторые просто так протеин жрут,разжираются как свиньи без физических нагрузок.Простые мужики ебашут на промзоне,это другая история совсем,им главное чтобы день быстрей прошёл,и чай курить было.

 

комбижиром там кормят, который не усваивается - тощие они там

 

слухай, а можешь рассказать, у вас там мужиков в жопу ебут?

 

мужики они ток до первого раза наверное))

 

Автор, грешным делом, на камшот нарвется в поисках протеинавпрочем потом в менсфизиках не затеряется зато

 

Вечер в хату,уважаемые

 

Заходи,располагайся.За что попал?По жизни всё ровно?)))

 

Я чет не пойму 200к в месяц за ноут с интернетом? Может 20к?

 

Для набора массы норм.

 

Бутч, ебать Бутч!!!!
не чаял тебя отметить!!!!
на тюрьме есть всё и интернет и телефоны....
надо будет и метан доставят.
ты как сам то?

 

Он не с тобой, не со мной,не разговаривает.

 

да как то не стыкуется это с мафиозным образом покупателя интернета и все могущего за деньги..

 

ОП а тебя на зоне не ебут? Или уже спрашивали?

 

Так тупые вопросы отсеим. Сижу по 159.4 , пока что на централе, с воли сыпучку не принимают, так что замешать протеин не получится, молоко тяну через интернет магазин. Через ноги можно и метан затянуть, но на тюрьме это бессмысленно, дождусь лагеря, витамины тяну супрадин и Хонда, ибо с ними тоже тяжело не все принимают. Ну плюс заварная овсянка и гречка!
P.s. со связью на большинстве централов проблем нет, с ноутами конечно перегнули, но сенсоры не вопрос, но опять же не всем

 

В лагере и зал и спорт Пит и фарма, все будет.
Здесь я сделал гантели по 12-13 кг, турник

 

Статья 159 часть 4 ( мошенничество), то что ты прочитал это был коммерческий прим, его летом убрали.
Срок 7 лет, отсижено 2 года 3 месяца. Через год и три можно подаваться на Удо, ну тут все решают финансы, так что будем держать форму, дома ждет жена)

 

7 лет за мошенничество? да ну нах. сколько там васильева отсидела?

 

Да она дома отсидела чуть больше двух, и 2-3 месяца до удо.
А так 6-8 за нормальную делюгу дают, если это гос деньги, или банки из первой десятки или недвижка

 

На хую сердюковском эта мразь отсидела

 

Кто мои посты удаляет? алло

 

Ну че . Берешь пару куриных грудок и гречки. + красной рыки и яичек и понал булочки там всякие

 

если ты щуплый по природе то забей на спортпит и все эти белки жри что попадает и занимайся,достойную форму для таких условий будешь держать,первоочередная задача наедать калорийность для тебя