Турникмен в качалке

ТУРНИК ШЛЯПА!дрочиться на нём хуй его знает сколько , когда в качалке намного быстрее и всего 3 раза в неделю (у кого как) , а на турнике целыми днями виснуть не айс

Не согласен, на турнике гораздо проще научиться держать горизонт. ( ты же не указал что именно тебе в зале быстрее, поэтому могу думать что угодно )

Опять же повторяю , что это шляпа , вот скажи я говорю что турник бред и тд , ну я так считаю , вот нафига в качалке горизонт нужен?и если ты уж такой знаток поведай тайну как учить горизонт на турнике.

Турник - это ОХУЕННО.

для меня шляпа , у всех разные мнения , вот чувак , как я рассуждаю , допустим вся школота на турнике задрачивается , мышечной массы мало , что им это даст в будущем , когда они прекратят?

Скажи, много мышечной массы ты набрал в зале?
Да, задрачиваться только турником - не совсем правильный путь, но на нём можно делать столько классных упражнений, что называть его шляпой - как минимум неправильно.

Что тебе даст зал в будущем, когда ты прекратишь?

подтягивания выходы базара нету , ласточка , различные силовые , я говорил о другом , солнышко , нивелада , это ни к чему , кисти выворачиваются при всяких выкрутасах , а что в старости будет?хуй знает .Качалка мне даёт хоть какие нибудь силы , которые в будущем пригодятся , да и просто поддержание формы , за 2 месяца набрал 2.7кг без спортпита , завтра поеду за спортпитом:)))

Даже оно укрепляет кисти и предплечья и тренирует вестибулярный аппарат.

Хоть сам я не совсем понимаю такое направление как джимбарр, но и оно имеет последователей, причем не только в СНГ, и не только среди школьников.

ну солнышко да , вестибулярный аппарат развивает , но оно не даёт массу , а в джимбарре есть приколюхи , где вывернуть кисть нужно на360 градусов от нижнего хвата , думаешь это не аукнется?да и боли в спине кистях недаром от джимбара

Подскажи, в каком месте я написал, что для меня конечная цель это максимум массы? Мне нравится воркаут, нравятся сложные акробатические элементы, это придает гибкости моим старым костям, это охуенно полезно для позвоночника, сердца и для дыхалки. А в зале я за физической силой. Совмещая турник и зал я добиваюсь сбалансированного развития.

Достал наконец Йохимбин. Всё, на пкт и сброс пуза полный комплект. Клён, йохимбин витаминки оптимен и т-100 от олимпа с даспаргинкой.
Сегодня обнаружил странную весчь. Масса стала обратно рости, силовые тоже прибавились. 100 кг выжал 5 раз, 6й чуть чуть недожал. 115кг выжал 2 раза, 3й помогли. Может обошелся бы и без помощи, но рука после треклятого армрестлинга все еще не прошла.

Это моё мнение по поводу воркаута.А мнения у всех разные.

Ну... молодец... качайся только в зале и даже не смотри на турник 8)))

может с клена слез и дело пошло?

Сегодня посл. день клёна, потом 2 недели перерыв. только йохимбин, витамины и бустер

ты живой?

Живее всех живых. Вес почти вернулся к курсовому, силовые тоже, только выносливости нехватает. Сегодня снова начинаю кленовые листики жевать с кетотифеном. Я добью этот живот 8))))

Я ни разу не спец и сам никогда не курсил, но более безобразного отношения к аас я еще не видел... даже у Олежки план был лучше

Однако я цели добился и себе не навредил, а олежка это просто тролль-проэкт, так что не могу понять чем обосновано такое мнение.

Закончил сушиться на клёне

У нас случилась неприятность, был пожар в здании, где единственный на селе спортзал, здание опечатали и под снос пустят, зала больше нет. Договорился, чтоб мне одолжили из инвентаря две 26кг гантели домой, буду хотя бы ими поддерживать форму, пока что-то не придумают с новым залом. Ну а пока я снова чистый турникмен. 8):

предложи им инвентарь у тебя хранить

Я б с радостью, да хоромы не позволяют 8(((

Вчера в парке ни с того ни с сего подошли два убеждённых эктоморфа и спросили что лучше - метан или протеин... Много думал. 8):

самые отмороженные сделали дубликаты ключей и тайком пробираемся в зал, треним дальше, правда теперь без света, без музыки, ну да пох. 8))))

Увлёкся видеомонтажом, сворганил небольшую мотивашку.

Жду 300 таб турика, скоро курсану, форма сейчас.

Ты решил и летом продолжить занятия в зале?

Так я вполне себе успешно совмещаю зал с улицей и не понимаю, почему этого не могут (не хотят) делать другие.

Вот немного турникменского выебона 8)))

Добрый день, бразеры, у меня к вам очередная порция дурацких вопросов. В общем случилось так, что я планировал этой осенью курсануть туринаболом соло, но поставщик что-то впал в кому и я поехал к знакомому, который собрал себе другой курс, но по личным причинам перестал заниматься и выкупил у него его.
Состоит он из 2х10мл тест пропик и 1х10мл становера.
помимо всего прочего в нагрузку было получено ещё и вот это:


Тем временем курса дожидались следующие ништяки:


Из имеющегося решено было колоть ежедневно 50 теста и через день 50 стана

Тем временем вышел из комы поставщик турика и сказал, что скоро таки заказ будет, всвязи с чем встал вопрос - Есть ли смысл после этого 40 дневного курса сразу переходить на турик соло, или лучше уже восстановиться, а после НГ начать или можно нормально на турике дотянуть до НГ, а потом уже нормально восстанавливаться до сл осени?

2й вопрос.. Бля, какие же они болючие... как вы это терпите? я за руль сажусь со слезами на глазах 8)))

И третий вопрос, как оптимально распорядиться полученным в нагрузку? Когда лучше начать колоть витамины Б, что делать с фолиевой кислотой?