Турникмен в качалке

У автора грыжа межпозвоночных дисков - крайне веская причина:)

Дверь на заднем плане под разным углом открыта. Это ребус из серии 'найди 10 отличий'.

Автор, пропей что-нибудь для суставов (глюкозамин + хондроитин + коллаген + витамин С) и отдохни от тренировок пару недель.

Дак в твоем случае туринабол и надо было выцеплять, а не что попало хватать. У дилера распродажа была на метан со станазой? Кстати, станаза добьет твое плечо.

Да ты гониш блин это пол года то малый срок, я за 3 месяца набрал 12 кг массы и плюс 3 см в бицепсе (да там канеш дохуя жира и воды но у автора я тоже чтото кубиков не вижу) бля и без всякой химии, просто ебашил базу и жрал овердохуя! Автор тебе серьезно нужно полностью пересмотреть свой треннинг, если заниматься дальше по такой программе и курсить это о я ебал!

Такто метанчик в два раза дешевле турика будет, но сама мысль верная)))

Блеать! Да о каком заживлении плеча ты говориш, ты же не деку колеш, станаза в конце курса тебе наоборот все суставы и связки высушит нахуй, если сейчас плечо просто болит то на станазе ему будет просто пизда!

Турникмен курсит... иди нахуй, просто нахуй.

Под стрессовыми упражнениями что имеется ввиду?
Турик возму, наверное. на следующий курс. Но на данный момент отталкиваюсь от того, что есть, я два месяца пытался хоть что-то достать и вот оно наконец придет, уже не хватит терпения откладывать и искать туринабол. Думаю навредить себе я не наврежу, а результаты буду стараться подробно описывать. Я не претендую на то, что у меня идеальный курс, или я все тут знаю, просто вот так вот оно есть и очень интересно что будет. И если у меня сейчас перетрен, то оно даже на руку. Первым моим отзывом будет то, как метан победил перетрен (ну или не победил).

Ахах ахах, до чего дошли да:-)

Про заживление плеча у меня предположение, может я и не прав, но основано оно на следующем: Раз стероид ускоряет выработку белков и рост мяса, а точнее быстрее компенсирует и суперкомпенсирует МИКРОтравмы мяса, так почему бы ему не способствовать тем же путём ускоренному заживлению МАКРОтравм? Процесс то один и тот-же, отращивание новой ткани взамен поврежденной.
Ну и второе, ДБ в своей статье про гормон роста обмолвился о том, что помимо всех бонусов, вместе с ростом мяса заживлялись застаревшие травмы, растяжение и тд и тп.. Вот и предположил, а стероиды, собственно чем хуже в этом плане? В общем по результатам отчитаюсь так-же. Если у кого уже есть практический опыыт в данном вопросе, будет интересно почитать.

Если допустить ,что там не врут, то тогда да, похоже действительно перетрен.

Маваши с Мининым не одобрят этот курс[Мертвая ссылка на картинку]:http://vk.com/doc51435117_139229547?hash=1096a4cbc98e72ea57

А сколько вам лет и какое у вас телосложение?
PS Ну нет у меня цели набрать максимально массы, вы 12 кило набрали? Круто. Реально круто, а я научился после склёпки делать оборот вперед и сразу выходить в стойку на турнике на руках без пауз между элементами, потому что стало хватать на это физических сил и выносливости. Ну как тут сравнивать наши прогрессы?

Если б я тут зарегился три месяца назад, но да, наверное ко мне уже приехал бы туринабол, однако исхожу из того, что есть. и еще, добьет плечо почему именно? У меня не суставная сумка болевые ощущения вызывает, а маленькие мышцы, которые держат плечо в суставе. Это не спортивная травма, связанная с износом сустава, а авария и растяжение. поэтому подсушивание станазой сустава не представляется мне чем то критичным, а вот заживление под ААС этих мышц очень даже представляется вероятным. Или я что-то упустил?

А я думал у меня шутки плохие утебя вся жизнь в распоряжении если не забьеш конечно ..уже не мальчик научись терпению .. Без него в спорте вообще делать нехер

Турникмен, которого волнует жим лежа - это что-то новенькое=)
Где показатели подтягиваний и брусьев? Я про вес, есс-но. С жилетом или иной подобной приспособой раз грыжи.
Над ротатором работаешь и ешь желатин? Зачем сразу молотить стероиды при травме, да еще и только те, что смог достать? А на пкт ты будешь слабительное пить, если другого не будет под рукой? Логика у тебя специфичная=)

Метан тебе воды даст которая турникмену как ежу футболка а станаза посушит суставы. Турик ну или анавар ежели ты олигархъ. И следи за плечем

Первое На здоровье не экономят такое мое мнение а Второе потратиш время зря .. Но дело твое конечно

если честно то до и после вообще разницы не увидел только освещение и штаны разные ))) а так все равно молодец

Как тебе выше писали станазу убери вообще иначе точно пизда плечу. Тогда курси соло метан, хотя не понимаю что это даст.. И по сколько ты хочешь курсить и по сколько?

По поводу плеча, попробуй тренировать мышцы ротаторы. По сути должно укрепить если все правильно делать, у самого с этим проблемы были

Прально тебе говорят..станза суставы "сушит"..а вообще бросай свою задротство на турнике и ебашь по-мужски в зале!!!

При перетрене как раз ничего не болит, намеков нет.
Ментально можешь быть готов всех порвать, а на деле обсираешься - или перетрен, или недостаточный/некачественный калораж. Химия в твоем случае не выход, как только курсить закончишь сольешь всё.

бля не кидайте его видики, бесит похлеще тихомирова

по поводу плеча, попробуть влепить в булку деку

С учетом пкт я бы не сказал, что дешевле

Мне кажется тебе в первую очередь надо спать больше и начать тренироваться по трехдневному сплиту, а не абы как

Какой вообще фейл, даже от перетрена отойти не в состоянии. Если бы ты отдохнул 1-1.5 недели, то пожал бы сразу свои девятки, как можно страдая такой хернёй ещё и на бестолковый курс садиться. Плечо не заживёт.