В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Трансформация тушки (результаты) и юной девушки (начало)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 100madness, 19 мар 2016.

Страница 2 из 2

Василиска
Египетская сила... я думала меня сегодня ни чем не удивить... ан нет вечер перестаёт быть томным... я сегодня видела как человек в силовой раме качал икры весом на штанге в 60 кг, потом бежал на соседнюю стойку и делал спину, потом шёл на скамью лари и ишачил на бицепс. По соседству парень привёл свою заморышную ненаглядную и пока он жал свои 50 кг на раз, она делала трицепс французским жимом, после того как она себе пару раз таки опустила штангу на переносицу эта коалиция удалилась и я таки смогла потренироваться.
А теперь "очередной " тренер рассказывает о никчемности женщин в культуризьме и показывает фотографии узницы асвенцима. Может просто ты не умеешь объяснять? ))
Не полощи мозги девушке, добавьте льняного масла омега 3-6-9. Она загнется. Это женщина. Это ты можешь сидеть не низких углях, без жиров - на святом духе. У неё весь организм работает от этого, эффективность треннинга и уровень эстрогена.

Еще раз пользуюсь случаем и передаю привет своим тренерам которые открыли мир культуризма и не портили мне ТТХ, по людских объяснили все и проложили дорожку из bcaa и протеинов в светлое будущее.

Василиска, 20 мар 2016

#117
1. спорт спорт турбо спорт
  Просто наступила весна, пора подснежников!
  
  спорт спорт турбо спорт, 20 мар 2016
  
  #119
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    20 мар 2016 Показать
  3. TheKonst
    
    TheKonst, 20 мар 2016
    
    #144
  4. JackSemkiff
    а че у поцыка на картинге техника на уровне
    
    JackSemkiff, 21 мар 2016
    
    #159
3. 100madness
  Если уж на то пошло, то коротко о себе (я не хвалюсь, тут даже нечем хвастаться, но раз уж ты рассказала такую историю о юном тренере с жимом в 50 кг, я дам некую ясность того, что из себя представляю)
  "Тренькаюсь" уже 3,5 года, вес на данный момент 88, при росте 187, присед 130*12, жим 115*1, становая 150*6 - это все немощные цифры, я это понимаю.
  За 3,5 года... ну можно за это время уже иметь какое то представление о тренировках, питании
  По поводу жиров: 50 г жиров - в них и есть омега 3-6-9 + насыщенные, в моем представлении, девушка, которая только начала тренироваться и потихоньку входит в тренинг, в питание (калораж), не должна сразу уссываться в зале и жрать за троих. Все в меру и понемногу будет увеличиваться
  Что касается никчемности. Я не говорил о том, что дамы не имеют опускать штангу вниз и поднимать ее вверх, речь шла об их ответственности. Вот если написано, что жрать надо вот это, то необходимо это принять и сделать как нужно, а не класть хуй и идти завтракать в кафе и сжирать тортик с плюшками. Те 90% процентов просто забивали на занятия, им было до пи**ы на то, что на них потратили время, старались помочь убрать сука парашюты, обвисшие на их пузе. Я все понимаю, человеческий фактор, все дела... Но блин, если ты просишь помощи, а потом срешь на чужие старания... ну... это как минимум неприятно
  
  100madness, 20 мар 2016
  
  #127
4. 1. Василиска
    В последних предложениях кроется вся сущность процессов взаимотношения тренер -спортсмен. И почему у тебя такие проблемы с девушками в плане тренинга.
    Возьму к примеру спорт высоких достижений. Из группы маленьких детей выбирают лучших, генетически более одаренных. Представь себе как это подстегивает тебя в 7 лет? После начинается очень долгий период воспитания соревновательного духа. Как в банке с пауками. Зачем нужен соревновательный дух? Потому что "ты генетически одаренное существо " костьми ляжешь, но будешь лучше Светки Новиковой. Отсюда безумная фанатичная одержимость тренировок. Ведь это показатель. И тогда ты начинаешь тренироваться в полную силу, в какой то момент тебе плевать в принципе на Светки Новикову, у тебя свой патефон, с преферансом и профурсетками. Достичь такой нирваны можно только отдав огромные силы, время и здоровье. И тогда действительно ты дорожишь результатом и не пойдёшь есть пирог потому что завтра взвешивание.
    А дальше у всех по разному, но это к делу не относится. К чему я веду.
    К тому что, для того чтобы почувствовать этот момент у подопечных нужен не присед 130 на 10 и даже не 200 на 20. Ты фатально ожидал что обычных девок, которые крутят элепсоид может смотивировать желание просто выглядеть подтянуто. Ты даже от них ожидал результатов. Но полноценная отдача может быть только в одном случае. Когда человек отдаёт что то в замен, соразмеримое получаемому. В фитнесе это деньги - как раз для тех 90%, для остальных 10% ))) рассказывать не буду
    
    Василиска, 20 мар 2016
    
    #132
  2. ЮPKO
    Расскажи, раскажи!
    
    ЮPKO, 20 мар 2016
    
    #139
    
    Василиска
    Перебьеься, а то начнёт баб в культуризм вербовать. Нам конкуренты ничему.
    
    Василиска, 20 мар 2016
    
    #140
    
    ЮPKO
    Конкуренция двигатель прогресса)
    
    ЮPKO, 20 мар 2016
    
    #145
    
    430khz
    Хераси расклад по прикладной психологии в сфере мотивации. Шаблон затрещал, но выдержал...
    
    430khz, 20 мар 2016
    
    #141
    
    Василиска
    Можно быть посредственным спортсменом, но тренер обязан быть сильным методистом и что не менее важно он должен уметь очень сильно воздействовать на ментальность спортсмена (манипулятор). Звучит диктовато, но в спорте до 12 - 15 лет тренер практически бог. Потом ломка характера, создание собственного видения вопроса, переход на партнерские отношения с тренером. При таком переходе тренер обязательно меняется, и у спортсмена есть опять свой Альфа. В общем сложно это все. Для парня у которого основной ориентир присед 130 на 10 это слишком сложно.в плане фитнеса этот процесс ускорен до невозможности. Кто то выращивает чемпиона, а кто то потом его шлифует.
    
    Василиска, 20 мар 2016
    
    #142
    
    100madness
    Ты слишком глобально мыслишь, в этой теме я не тренер, я просто любитель, к которому обратился друг за помощью, я делился своими знаниями - на этом все. Мне не близка профессия тренера, поэтому мне все равно, мотивирован ли тот, кто просит у меня помощи или нет. Моя задача - сделать то, о чем меня просили, а будет ли "подопечный" жрать сникерсы после тренировки или порцию курицы с рисом - дело его. Я не собираюсь кого то мотивировать.
    Если ты тренер, то тебе эта тема близка, мне это не интересно.
    
    100madness, 20 мар 2016
    
    #143
    
    430khz
    Вот промолчать и сойти за умного, это вот никак, да, не дается?
    
    430khz, 20 мар 2016
    
    #146
    
    daiverkot
    Ты именно так себя и преподнес здесь пиздливый,дрищавый сучонок..ты настолько прозрачен здесь пристутствующим,что мы видим твой козий нут дребеждащий дрищавой сраке как в погремушке
    
    daiverkot, 20 мар 2016
    
    #147
    
    Василиска
    Ты назвал её подопечной. Или я не права?
    
    Василиска, 20 мар 2016
    
    #149
    
    100madness
    
    ...подопечному (хочется в кавычках написать, т.к. сам я любитель, не тренер)
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    100madness, 20 мар 2016
    
    #151
    
    Василиска
    Тогда зачем ты лезешь в то в чем ты не компетентен? У меня у друга есть машина, но если моя машина сломается я не пойду к нему, а обращусь в сервис.
    
    Василиска, 20 мар 2016
    
    #152
    
    100madness
    А если сервис стоит минимум 500 р за разовое занятие? А друг даст свою машину бесплатно?
    И да, вот я написал программу тренировок, питания, раз ты говоришь, что я не компетентен, то, может, ты укажешь мне на ошибки? Я серьезно, если говоришь, что мое дело говно, то покажи, как нужно
    Думаю, что моего опыта для начинающих достаточно, поднимать штанги научить смогу, не жрать чипсы на ужин тоже
    
    100madness, 20 мар 2016
    
    #153
    
    430khz
    Да нет, месседж-то был ясен и ничего нового в нем не было. Но форма подачи, позиционирование, все было настолько прекрасно насколько не соотвествовало выкладыванию нижних 90 на фоне кухонного гарнитура. Шаблон от этого скрипнул.
    
    430khz, 20 мар 2016
    
    #148
    
    Goldenandrey
    Мадмуазель вы сразили меня своими познаниями.Можно подстраховать вас на приседе?)
    
    Goldenandrey, 20 мар 2016
    
    #154
  3. daiverkot
    не надо пиздить мой скромный неуважаемый задрот..ты сука так скромно о себе создал уже полтора десятка блогов с фильмами по сорок минут каждый...немного о себе..ах ты гондон..
    
    daiverkot, 20 мар 2016
    
    #133
7even

7even, 20 мар 2016

#122
1. сыноча
  это они? пойду собирать,своей задарю!
  
  сыноча, 20 мар 2016
  
  #131
3. ЮPKO
  В футбол на током поле збс!
  
  ЮPKO, 20 мар 2016
  
  #138
Андрол
так и не выяснили, кто пидарас, а кто Дартаньян.

Андрол, 20 мар 2016

#135
Владимир Вовкович
ну блин, только сел у моника и читая комменты ушел в интригу общения, а тут раз и все притихли, не надо так посоны

Владимир Вовкович, 20 мар 2016

#137
Панк
ты хуй

Панк, 20 мар 2016

#150
phil margera
Ебать понаписали, читать влом.
Но трансформация годная, не каждый день из толстяков бабы получаются.

phil margera, 20 мар 2016

#155
6332588
Я понял секрет создания самого обсужбаемого поста:
1.Ты должен быть натуралом...в принципе, невозбраняется и пидорасом, главное без фармы.
2. Ты должен тренить не больше 3-х месяцев.
3. Ты должен готовиться на область по бикини/бб/пляжу.
3. Ты должен готовить 3-4 человек и брать за персоналку 500 и больше ре.
4. Ты должен упорно гнуть свою линию, писать высокохудожественным слогом с вкраплением трёхстрочного ямба и слать на хуй всех опытных и авторитетных посонов.
5. Ты обязан посраться с турбоспортом, синхрофазотроном и для верности с дайверкотом.
6. Ты должен мечтать открыть свой зал в питере и магаз в столице.
Это если вкратце, можно, кстати, добавлять пункты )))))

6332588, 20 мар 2016

#156
1. 7even
  7. Ты должен написать пару статей на do4e, а только потом начать изучать те знания, которые накоплены на данном ресурсе.
  8. Ты должен быть долбаебом (это как следствие из всего что написано выше).
  
  7even, 21 мар 2016
  
  #157
3. 430khz
  9. Одним из залогов успеха является эталонность в категории "Хотя ссы в глаза, скажет - Божья роса".
  
  430khz, 21 мар 2016
  
  #158
5. daiverkot
  ролики он еще должен с ниггерами выставлять и свои желательно где он делает становую в позе -срущая макака..
  
  daiverkot, 31 мар 2016
  
  #176
Baggio
Парень - молодец на 100%. Футболку только купите ему, а то такие майки - моветон.

Baggio, 21 мар 2016

#163
JohnnyBilder
красава, я тоже весил под сотку, это большой труд(

JohnnyBilder, 31 мар 2016

#175

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 2 из 2

Войти или зарегистрироваться

Трансформация тушки (результаты) и юной девушки (начало)

Быстрый поиск