Травмы

Что-то не очень ясно по поводу пальцев, как будто поврежден локтевой нерв.

 

Еврей идет к врачу за 3 дня до болезни, Русский - за 3 дня до смерти!

 

подорожник советовали?

 

Та же проблема, болело плечо при жиме штанги на наклонной скамье (верх груди).

Могу посоветовать заменить штангу на гантели. Мне помогло.

 

Во-во! в этот же день после боли после штанги, по совету товарища в зале схватил гантели и сделал ими жим как ни в чем не бывало! но сам факт...обидно прочитал статью о плечах и жиме, там было сказано, что травмы чаще всего возникают из-за того, когда жмешь прямой гриф, у тебя кисти зафиксированы на штанге намертво и при опускании оной вниз в нижнем положении происходит незначительное выкручивание плечевого сустава, последствия которого зависят от веса штанги. Особо это заметно при наклонных жимах, жимах из-за головы на плечи и тд. С гантелями этого нет, потому как организм предотвращает данную негативную биомеханику посредством небольшого (еле заметного) сведения гантелей в нижней фазе.

 

а долго болело?

 

этими словами я хотел просто показать очаг боли, не имелось ввиду, что я этими пальцами надавливаю, просто ложу правую ладонь на левую дельту, очаг боли как раз там, где заканчивается средний палец

 

Хотелось бы тоже услышать ответ по поводу суста и турика, которые я себе ставлю. Вон, некоторые ребятки пишут, отдохнуть от жимов недели 2. Собственно вопрос, можно ли тренить через боль, если она в принципе позволяет тренить? нельзя ли еще больше усугубить состояние плеча? или же мое масло в жопе и турик залечат?

 

Отпустило минут через 15, а уже через неделю я тренил верх грудных гантелями без намека на боли в суставах.

 

Пиздец ты объясняешь, а меня сразу это насторожило после слова

-"ложу"

 

Всем привет.
Подскажите, у кого был опыт...
Народ прошу без приколов, если можно по делу.

Недавно после приседаний почувствовал головокружение, сильнее чем обычно. На следующей трене головокружение повторилось и не прекращается по сей день.
Сначала были сильные головокружения, тревога, тошнота, есть стал мало и похудел. Думал сначала перетрен.
в течении 3 месяцев мучаюсь, был у 2 неврологов. говорят всякую херню. один из них говорит что где-то в шее поджало корешки. типа протрузия или остеохондроз. завтра иду на мрт. анализы сдавал, все в норме оак, экг, гормоны(все анализы в норме)

Что делать? есть у кого такой опыт, хотя не дай бог кому....

у меня стаж большой тренировок более 7 лет. веса были не хилые на приседе и жиме(для меня во всяком случае). Щас вообще не могу провести нормальную треню, потом кружит все... на тренировки забил вообще не хожу... настроения нет, полностью угнетен, превратился в другого человека...

Хорошо помогают упражнения для шеи и ЛФК. Как стал практиковать, сразу легче стало.

Любые интенсивные, силовые, физические нагрузки усиливают симптомы описанные выше.
Что делать не знаю....

Был на мрт сегодня, показало что неравномерная протрузия с2-с3-с4-с5-с6-с7 и компрессионное воздействие на корешки, грыж нету.

 

Здравствуйте!
Есть ли возможность вылечить воспаленный сустав ( ЛЕВОЕ ПЛЕЧО) с помощью фармы?
Я уже сменил 5 врачей и ничего не помогло. Делал МРТ. По результату у меня осталась жидкость в акромиально- ключичном суставе, но как сказали врачи (немного выше нормы).
На плече образовался маленький нарост. Травме почти 2 года.
2 раза колол Дипроспан, но от него еще больше болело плечо. Массажи + мази + все витамины для суставов).
Начал заниматься в тренажерном зале, но чувствую дискомфорт ( с очень маленькими весами)
Через неделю начал чувствовать растяжение уже в правом плече. В некоторых упражнением правое плечо болит больше чем левое, которое я повредил.
На данный момент я не доверяю врачам. У всех разное мнение о моей травме.
Сейчас думаю взять Туринабол, в надежде что он укрепит сустав. Возможно я не прав. Подскажите, пожалуйста, что лучше взять. Я уверен что травму можно вылечить за 3-6 месяцев, но к сожалению, медицина в нашей стране отказывается прогрессировать.

 

Причина травмы?

 

Я тебе уже в ветке Сашана ответил.

 

ну извините))) "...кладу" из Украины, поэтому с русским иногда проблемки)

 

2014 и 2015 год.

 

Скорее всего от жима лежа.

 

Короче ничего страшного, у каждого кочки такое встречается, через одного. (У меня тоже). Давай начнем мазать плечо мазью бутадион с утра и на ночь. Жимы пока на две недели отменяем. Так же никаких жимов из-за головы и подтягиваний за голову.

У тебя воспаление связок, но оно пройдет. Пересмотреть технику либо углы в жиме стоит, возможно перейти на жим гантелей. Может быть плечо в неудобном положении во время жимов находится

Если совсем все хуево будет проси травматолога поставить кортикостероиды. Но надеюсь обойдемся мазью и перерывом в жимах.

 

Джой, а можно вопрос, почему именно бутадион? я заметил, что ты несколько раз советовал эту мазь, в чем ее преимущества перед другими мазями? собственный опыт? эффективность? расскажи пожалста подробней

 

Один хороший травматолог посоветовал))) лично на мне диклофенак/вольтарен вообще не работает, улучшений не чувствую. Аннотацию если к бутадиону почитать - бурситы, синовиты. Самое то что нужно и что бывает чаще всего у кочек. был бы он в инъекциях, еще и колол бы его.

 

Парни, кто сталкивался с ортезом плечевого сустава?
Частичный разрыв верхней связки плечевого сустава. Жать получается пока только на скамье с отрицательным наклоном, т.к. плечо выключается.
Травматолог посоветовал ортез с сильной фиксацией по 4-х бальной шкале - третий.
Как насчет BAUERFEIND OmoTrain, и есть ли лучше, удобнее и дешевле?

 

возможно синдром позвоночной артерии. мрт в сосудистом режиме с контрастом не помешает. или сразу к остеопату.

 

турик не поможет
дипроспан тебе в плечевой сустав вводили? а судя по мрт надо в ключично-акромиальный.
вообще проблемы с ключично-акромиальным суставом встречаются часто у всех, кто жмет. и для того, чтобы эту проблему обнаружить, достаточно пощупать в одной точке и сделать один функциональный тест.
эффект от компрессов напрямую зависит от того, насколько ты жирный. если сустав сразу под кожей торчит - скорее всего поможет. а если над ним 2см сала, то эффект слабее будет. ну и регулярно нужно мазать, хотя бы раз в день, не меньше 10 дней.

 

хуйня для девочек, даже сильной фиксации. плечевой сустав слишком мобильный и так расположен, что ортезы при спортивных нагрузках бесполезны.
и уточни насчет связки. в плече нет "верхней связки".

 

Всем привет!
Месяц назад сидел на сушке.Поднял жим с 90 до 120 кг,но получил травму плеча.На середине сушке после жима заболело плечо-в районе передней дельты,ближе к трапеции.Боль усиливается на следующий день даже просто при движении руки,особенно при напряжении.После перерыва на неделю-боль почти проходит,но возобновляется при начале тренировок.Сейчас хочу купить найз в таблетках,мазь и снизить веса при жиме или совсем не жать,если будет боль.
Что еще посоветуете и что это может быть?

 

Короче, надорвана связка, проходящая сверху(относительно других). Чтобы было понятно, травма получена в результате жима гантелей сидя, сдуру взял большой вес, года 3 назад.
В общем пострадала ротаторная манжета, если отводить согнутую под углом руку сверху и назад (кубинский жим).
К примеру, когда берешься за штангу перед приседом и ныряешь под нее.
Теперь если жать узким хватом вверх, то проблем нет - за дело берутся несколько другие мыщцы ))
Жим лежа беспроблемно делать только на скамье с отриц. наклоном - плечи почти полностью выключаются.
Врач предлагает проколоть плазму, полученную из собственной крови (PRP), дважды в промежутке в 5 дней.
Михаил, посоветуй плиз, стоит ли заниматься таким предложенным лечением? И как бы ты тут поступил сам?

 

скорее всего повреждено сухожилие надостной мышцы. за 3 года все что могло зажить давно зажило.
если дело именно в разрыве, то никакие лекарства не помогут.
делай мрт

 

причин может быть много. для начала вариант с найзом, мазью нпвп и снижением нагрузок вполне сойдет.

 

Дык делал МРТ, 1.5 Тесла. Есть надрыв. Операцию делать не хотят по причине надрыва, а не разрыва ))
В принципе жить можно, если осторожно.
Нагружать нужно в меру плечо.

 

вполне возможно что надостная уже не при чем. при жиме обычно болит ключично-акромиальное сочленение или малая грудная мышца.
могут помочь гормоны (дипроспан). в ключ-акром, в малую грудную (к клювовидному отростку), ну и в сам плечевой немного.