Выбор Дениса Гусева (IFBB) Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес

Приличные люди это вообще редкость))

Но так то да, отправлять точно не стоит

 

Приличные это хорошо, но в сочетании с наивностью это взрывоопасная смесь для него , я конечно не дил , но даже я знаю основы их работы , это нужно представить как Хилма пошел на почту получат возврат от честного клиента, теперь даже ГР и то опасно

 

Влияние сна на физическую форму и производительность



Сон играет решающую роль в поддержании здоровья и оптимальной производительности, в особенности для бодибилдеров, цель которых - постоянное улучшение физической формы. Адекватный и качественный сон способствует восстановлению организма после физических нагрузок, помогая достигать спортивных целей и поддерживать высокий уровень энергии.




1. Физиология сна и его значение для бодибилдера

Сон состоит из нескольких стадий, которые повторяются в течение ночи. Наиболее известными являются REM-сон и фазы медленного сна, в которых, как считается, происходит большинство восстановительных процессов. На стадии глубокого сна увеличивается выработка гормона роста, который является ключевым фактором роста и восстановления мышечных волокон. Адекватное время сна обеспечивает эффективное физическое восстановление, столь необходимое для бодибилдинга.



2. Значение сна для физической формы бодибилдера

2.1 Восстановление мышц
Интенсивные тренировки приводят к микроразрывам в мышечных волокнах. Глубокий сон способствует возобновлению этих тканей, позволяя мышцам расти и укрепляться. Без достаточного сна процесс восстановления замедляется, что может привести к усталости и снижению мышечного тонуса.

2.2 Энергетический баланс
Сон играет важную роль в регулировании метаболизма, включая гормоны, отвечающие за аппетит. Дисбаланс этих гормонов, вызванный недосыпом, может привести к увеличению веса и жироотложениям, что негативно скажется на рельефности мышц.

2.3 Гидратация
Гормон антидиуретический гормон, вырабатываемый в гипоталамусе, контролирует баланс жидкости в организме. Неправильный сон может нарушить выработку этого гормона, влияя на равновесие воды и электролитов, что критически важно для бодибилдеров, стремящихся поддерживать низкий уровень подкожного жира и высокий уровень мышечного гликогена.

2.4 Время реакции и координация
Время реакции и координация важны не только для выполнения повседневных задач, но и для безопасности и эффективности выполнения упражнений в бодибилдинге. Недостаток сна может ухудшить эти способности, увеличивая риск травматизма.




3. Влияние сна на производительность бодибилдера

3.1 Память и обучение
Эффективное обучение новым техникам и упражнениям является ключом к росту и прогрессу в бодибилдинге. Сон способствует укреплению мышечной памяти и способности усваивать новую информацию.

3.2 Эмоциональное состояние
Недостаток сна может привести к увеличению уровня стресса и раздражительности, что в свою очередь может негативно сказаться на способности сосредоточиться и мотивации к тренировкам.

3.3 Принятие решений и творчество
Реактивность, принятие решений и инновационное мышление могут страдать от недостатка сна, что делает бодибилдеров менее способными приспосабливаться к новым тренировочным программам и условиям.




Заключение

Для бодибилдера качественный сон столь же важен, как питание и тренировки. Понимание влияния сна и его оптимизация является жизненно важной частью любой удачной программы тренировок. Улучшение сна несомненно окажет положительное влияние на общее состояние здоровья и благополучие, а также поможет достичь новых спортивных высот.


Поделиться своим мнением на этот счет или просто обменяться опытом Вы всегда можете здесь в нашей ветке, ждём Вас!

С уважением,
Команда Hilma PRO

Автор статьи: Pablo Armstrong

https://bo.do4a.me/attachments/upload_2024-1-9_23-56-52-jpeg.322793/

 

Доброго утра всем!

 

Контакты:

Телеграм: t.me/HBDo4a_Bot
Сайт: hilmapro.org

 

Вот и на официальном сайте появилась информация о расширении ассортимента.
Теперь будем ждать появления в РФ.

 

Ужин спортсмена - пиво и дошик

 

Всех приветствую!

Примите пожалуйста участие в голосовании,на соседнем форуме, за наш бренд!

https://ch.anabolicshops.me/threads/12550/

 

Доброго утра всем!

 

Всех приветствую!!!

Сегодня последний день импульсной акции от Hilma biocare !!!

Только до 14.01 (включительно) вы можете сделать заказ со скидкой 30% на препараты

✓ сустанон
✓ нандролон деканоат
✓ метенолон энантат

Акция действует от любого количества позиций. Не суммируются с предложениями января.

Для оформления заказа переходим через информационную прокладку https://hilmapro.org/ и регистрируемся на сайте.

 

Дошик с пивом сильно

 

Контакты:

Телеграм: t.me/HBDo4a_Bot
Сайт: hilmapro.org

 

могли бы мне пачку метана подкинуть
и на первое меcто заехали в голоcовании
c отрывом нихуевом :D
но жадноcть не порок

 

Всех приветствую!!!

Представляю вашему вниманию новую импульсную акцию от Hilma biocare !!!

Только с 15.01 до 21.01 вы можете сделать заказ со скидкой 30% на препараты

✓ тренболон энантат
✓ тестостерон пропионат
✓ оксасндролон

Акция действует от любого количества позиций. Не суммируются с предложениями января.

Для оформления заказа переходим через информационную прокладку https://hilmapro.org/ и регистрируемся на сайте.

 

Доброго утра всем!

 

Получил, спасибо.

 

Хороший набор!!!

 

Всем хороших тренировок. Ебашим помалеху))) на дефиците... на сегодня 91 кг, идем на 80-85

 

Отличных результатов и достижения поставленной цели!

 

@Ekim @Hilma PRO
Наконец-то удалось попасть на почту и забрать посылку с тестовым Тренболоном Ацетат Hilma Biocare.

В конце 2022 сдавал анализ на Трен Ацетат от Hilma, интересно что покажет в этот раз.

Ставить начну сегодня же, по 100мг через день, перед сном. С анализами долго тянуть не буду, по Тренболону чист как слеза.

 

А какой рост?

 

Скоро будут сутки после первой инъекции Тренболона Ацетат Hilma Biocare, поделюсь ощущениями по переносимости: Всё Ок. Никаких болезненных, тянущих и каких-либо других дискомфортных ощущений нет. Этилолеат у меня обычно заходит замечательно.

 

Немного свежих отчетов о получении от клиентов из Telegram:

 

https://t.me/HBDo4a_Bot

Для оформления заказа переходим через информационную прокладку https://hilmapro.org/ и регистрируемся на сайте.

 

Доброго утра всем!

 

Контакты:

Телеграм: t.me/HBDo4a_Bot
Сайт: hilmapro.org

 

172

 

Приветствуют всех :
Сейчас идет 3 неделя курса тест э- примоболан , туринабол. Дозировка тест э-500мг неделя , пн/чт. Примоболан -300мг неделя , пн/чт. Туринабол 40мг. Курс турика 7-8 недель , и дальше инъекция продолжу , и на 20-24 недели .
Анализы : гематокрио 49…. До курса 45. Но я приболел .
Тест 39.6 ng/ml
Эстрадиол 31.6 pg/ml
Анастразол по 0.5 каждый четвёртый день , но думаю что прима так же помогает снижать .
Будет интересно , дополню ответами на вопросы а так же дополнительными анализами

 

Хороший курс. Дозировки метенолона можно немного повысить,но если 300 устраивает, значит и так хорошо))
Конечно, держи в курсе. Скидывай анализы,так же интересно было бы форму увидеть.

 

Общий план : курс 20-24 недели , возможно потом мост , буду смотреть анализы . Если все хорошо , то возможно продолжу , или начну летний план - тест п / нфп / мастерон п - всё кроме нфп через день .
И конечно постоянный контроль анализов .
Хгч 3/1 протокол . По 1000.