Тестовая сушка

а биц 43))))

Отличный результат! Наверное и стаж занятий уже не мал?

Хоть drylegend и лифтер,но выглядит он лучше,чем автор темы.

2 года..1 год силовой и теперь формируюсь......бля как это тяжело....как я тебя понимаю))))))

Просто реально постарался , подготовил материал , фото ...в общим запарился.
Интересно читать было =)

Я попытаюсь быть в тренде дочи и напишу, что у Шварца на этом фото ГИНО!

Не выёбывайся, а? У Шварца всё в норме. Эталлонные титяндры ИМХО.

Голова не подходит к телу =)

Подсушился хорошо, но в целом выглядит ужасно...Эстетики никакой в теле

Такую форму на турике? Не. Нельзя. Можно намного лучше!

Почему?)

Не страшно, всё ещё впереди

эмммм... а можно не выбирать? а то выбор какой то аналогичный этому получается:

Фотку ВАМ НАДО? А хули! Держи фотку))
[Мертвая ссылка на картинку]:https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/389842_120804328037481_747766859_n.jpg

П.С Это давно и я заплывший там :D

И ты лифтёр? И это твоя форма. да ещё и заплывший? И ты меня обсирать пытался?
[Мертвая ссылка на картинку]:http://cs6295.vk.me/u37033446/doc/9c7aaf5fa423/Nasmeshil_uebok.gif

:DDDDDD Если ты не понял. Я чисто поржать это выложил. Тут я без тренировок в течение месяца, в образе жизни разгильдяйства и пиздабольства и при весе на 10кг больше моей нормы + это полтора года назад.
Хочешь мою реальную форму?

Почему бы и нет

Согласен. Поднабереш мяска поработаешь над пропорциями и будет отлично

А вот херас два тебе, а не моя форма!
(Уподобляюсь Олежке)

Ты не думай, ты подтягивайся

как я понял, ты сейчас восстанавливаешься? совет который я получил...делюсь....удержи ...или постарайся удержать данную форму без допинга.....потом на массу......набирать будешь качественней, чем если бы не просушился)))
сам так делаю сейчас....сохну))))))

ахахаха.....
5 баллов)))

Сейчас мой вес 90-91кг. Продолжаю диету и режим. Восстановление займёт ещё около 2 недель. Дальше меня уже поведёт тренер. Начнём силовой цикл (до середины июля) и будем использовать это как базу для постройки хардкорной массы.
Обещал, что через год не узнаю себя :-)

у меня несостыковка в голове какая-то при виде этих фото, лицо даже не юноши а больше на ребенка похоже ( передозняк ГР хДД) а тело мощное)
а так, успехов тебе!

Тётя Вера стала любимой тётей))

Аххах)) Спасибо)
Промолодил меня, это разве плохо, выглядеть моложе своих лет?)
Не пьёшь, не куришь, рационально питаешься, ведёшь здоровый образ жизни в целом и выглядишь моложе)

У меня такой-же рост и такое-же телосложение.Я смотрю на себя в зеркало и вижу, что мои 105 кг вообще не смотрятся.К сожалению при нашем росте, что 85,что 90, что 100 - одна херня. Думаю чтобы быть массивным нужно при росте 188 хотя-бы 115-120 кг.По крайней мере я вижу куда их впихнуть в тебя или в себя.

Спасибо за отчет)))Хорошо, что все расписал,интересно.

Это фотошоп

Высоким сложнее обрасти мясом, зато есть над чем работать ))) Запас хода, так сказать ))

Но надо признать,что высокий-калеченый парень смотрится лучше,чем маленький-накаченный)))