Сушка

Его в магазинах спорт пита море, но дорого и не эффективно... Эктоморфу переевшему пиццы поможет...

 

Тут почитать http://sportwiki.to/Lipo-6x_от_Nutrex
А купить в магазине спорт пита можно:)

 

Та

к везде не легко))

 

От него тебе херово не было ? Есть такая херня просто сидишь и потеешь Ладони потеют итд ?

 

Нет, прочти как употреблять его надо, на спортвики есть

 

Че то говорят что липо 6 ху... ) говорят толка вообще нет

 

Народ, такой вопрос: можно ли вечерний прием белков( я обычно яичные белки просто ем) иногда заменять протом Matrix 5.0 . Просто последнее время не всегда успеваю поесть эти яйца, а прот быстренько взял и выпил. Ну так вот... Можно его? Или эффективней будет все-таки яйа?

 

Можно

 

Дело за тобой, у меня брат юзал, ему помогло, но у него были и длинные кардио сессии (2 раза в день) + силовуха + диета. Весил 96кг и был откровенным куском сала, сейчас 78 и красвчик, не качок, но сухой и с прессом(но это не за раз, год он занимается уже). Самое главное - это заставить себя соблюдать диету и можно худеть без препаратов. Смотри сам, надо тебе или нет. Я сказал средства доступное твоим требованиям. На спортвики подробная статья, тебе решать есть или нет липо. Я не ем, потому что могу контролировать себя в еде

 

Спасибо ) я понял )

 

Ребята последний вопрос , какие витамины надо пить на сушке ??? Для сердца надо что нить пить ?? Посоветуйте)

 

рыбий жир, аспаркам, рибоксин. Иногда можно ноотропные стимуляторы (фенибут, пирацетам), а то психом становишься

 

Фенибут и пирацетам это успокоительные ?))

 

ля чего все это , обьясни пожалуйста )

 

можно и так сказать) когда без углеводов, чувствуешь себя как овощ.
рыбий жир (омега 3) - источник незаменимых жирных кислот, улучшают обменные процессы и т.д.
аспаркам (панангин) - калий и магний, чтобы судорог не было и сердце поддерживает.
рибоксин улучшает работу сердца при интенсивных нагрузках.
Как-то так.

 

рыбий жир, аспаркам, рибоксин. Иногда можно ноотропные стимуляторы (фенибут, пирацетам), а то психом становишься .....а это печени не вредит?

 

А витамины типа компливит итд не помешают ?)

 

Что конкретно эти припораты или диета ????

 

Афабозол можно ? Как нерво успокаивающее ??

 

Ребят, ответьте плиз, а то та тема походу мертвая..
https://do4a.com/threads/ЭКА-эфедрин-кофеин-аспирин.7534/page-5#post-1434119

 

не помешают. Но если компливит, к примеру, его надо пить в двойной дозировке.

 

Эти препараты...у меня просто после гепатита с печенью неок ...когда начну тренировки надо чтонить попить

 

Очень нужен ваш совет! Сушка, идет третья неделя, все шло по плану, диета+фарма+кардио но на днях получил травму колена. Похоже что с пробежки и велотренажер откладываются на 3-4 недели. Чем заменить кардио, сразу скажу что плаванье не вариант? И с сушки уходить не охото и без кардио это долго.

 

Если есть возможность ходить в какой нибудь новомодный зал - то есть такие "гребные" кардиотренажеры. Ну а в целом - с травмой колена и в зале то не особо позанимаешься уже.. лучше подлататься имхо.

 

Коленом начал заниматься, но как и говорил не хочу прерывать сушку. А сушка без кардио это долго, еще дополнительно месяц.

 

я тебе ответил свое мнение ....... хотя наверно уже не актуально

 

в марте-июне тема опять расцветет новыми красками, но это уже другая история

 

Всем привет

Подскажите как досушить пресс внизу?! Есть небольшая жировая прослойка внизу живота ... До этого пару месяцев худел

Спасибо за помощь

 

Конкретно в определённом месте не получится.Продолжать дальше сушится.

 

Понятно, продолжать в том же духе )) хотя конечно забавно, в начале вес неплохо сбрасывался и габариты уменьшались ... Теперь же все замедлилось