Сушка

Не поцоны, почитал я пару страниц, у меня чуть пукан не взорвался. То ли что-то делаю не так, то ли вы.

 

Скорее грамм на 100

Ну, это да.
Скорее всего 80% посетителей этой ветки уже бы умерили, если б делали как ты.

 

Да норм я делаю, у меня уже минус 13 кг со старта , вроде не подох

 

Када был старт? У меня с середины февраля -8кг

 

22 марта было -5 кг, сейчас -13, а до 22 марта месяц дето диетил. Ну в сумме 2-3 месяца диета уже и -13кг. Еще 10-ка осталась) Я уже некисло так подустал)

А ты на чем скидываешь?

 

ЭКА. Ничего нового))) только на полгода.

 

Омг, я тупо без жиротопов, вообще) Пытаюсь на диетке выехать)

 

А я наоборот) не диетю, просто меньше жру. В объёмах меньше.

 

1000 теста, 500 деки, 60 стана
чисто на диетке выезжает)

 

Ага, а они жир палят просто колоссально

 

При чём тут как они палят жир?))
Набери назад 13 кг и попробуй повторить то же самое на 250мг теста раз в 10 дней.

 

Опа!) Фил, да неужто?!)))

 

Эм, ты наверное не помнишь, но еще в начале я и по 10 кг в месяц терял БЕЗ фармы) А жирел зимой С фармой.

 

Зима для того и нужна, чтобы жиреть.

 

Спокуха.
Если у меня выйдет опустится до 90, то я начну обратный процесс. Разжирею назад до 120, а потом буду худеть на 250 теста. Я буду первый, кто будет делать блоги как он именно жиреет. Как без качалки, стероидов и режима набирается именно жир и быстро

 

Сало с мёдом, ага)

 

Фуууууууууу

 

Это щас фу, а когда 90 будешь всё станет совсем подругому:(

 

Я просто буду обжираться как раньше)))

 

Диета, физнагрузки как же еще то.
Не, ну липосакция как варик)

 

До 90?
По диете мэтью макконахе для далласского клуба?

 

До 88-90, по дете ....эээ... Гурской

 

ну и хули смешного, первая сушка.

 

смешно то, что не шаришь ни хрена

даже в 30 гр сухой гречки не будет 30 гр углеводов, а я очень сомневаюсь что ты писал (про 300 и 270) именно о сухом виде.............

 

бл* ну естественно о сухом...по-моему очевидные вещи

 

из твоего поста нихрена не очевидные

в 30гр сухой гречки 30гр углеводов? это раз

второе: что такое 30гр углеводов для туши в 105кг?

третье: ты одной гречкой питаешься? вопрос ебанутый от тебя про минус 30гр углей, смех оправданный.

 

А с херали ли ты дерзкий такой?

 

На "сушке" же)

 

Ща ещё 100 гр гречки срежет- вообще нахуй начнёт посылать.

 

300 грамм сухой гречки ... и 105 кг веса, я бы тоже злой был