Сушка и молочные продукты.

омега 3 нужны

 

в магазине Холди они по 369руб,но осталось уже мало(замороженная сёмга из Чили)

 

вчера лопала уже!!

 

Может из рыбы????

 

там брала по наводке чтоли?...а где спасибо дяде Максиму за ссылку

 

пей молоко по утрам и после треньки и будет тебе счастье. 1.5 л в день

 

С понедельника отменю молоко и творог, посмотрим что в итоге будет!

 

Все таки поддался сомнениям? По моему все это стереотипы.
Лактоза (от лат. lac — молоко) C12H22O11 — углевод группы дисахаридов, содержится в молоке и молочных продуктах. Молекула лактозы состоит из остатков молекул глюкозы и галактозы. Лактозу иногда называют молочным сахаром.
И что из этого следует -молочный углевод ,ну просто имеет такое интересное название. Капуста белокочанная тоже имеет 2-3% углей. Давай назовем эти угли Капустец. Лактоза задерживает воду, да это так. Все угли задерживают воду, Задержка воды на прямую зависит от количества углей. Равно как Капустец тоже задерживает воду. Думаю этот миф имеет корни у профессионалов, когда после безугливодки и обезвоживания ВДРУГ выпили молока (съели творога) вечером. Ясный перец, утром на высушеном фейсе будут мешки. Вот некоторых например несет от молока и они скажут : "нах. его, оно слабит"... .

 

Короче, заебали проблемы с желудком, вздутие и метеоризм. На прошлой неделе усиленно начал питаться и эти проблемы обострились. Отменил молочку со среды (до этого хавал творог, протеин делал на молоке, ленивые каши и все такое) и, о чудо, пища заходит и выходит без каких либо проблем, с газообменом проблем нет, все работает как часы. Плюс, ушел где то килограмм, предположительно жидкости.
Не так уж я и молочку люблю, прот на воде делаю, творог только перед сном ем.

 

хуйни не неси

 

Конкретизируй...

 

Можно только творог, в остальном будет много лактозы. Лактоза - простой углевод, как сахар короче

 

...в остальном будет много лактозы...
В чем в остальном?
Сколько много?

 

Хуле тут конкретизировать, сам ты, по всей видимости, не сталкивался, на себе не проверял. Организмы у всех разные, реакция на продукты тоже. Понапридумывал чего-то и сделал выводы на том, что придумал. Подчеркну, что выводы правильно делать на фактах, неправильно на мнениях, а на том, что ты сам придумал только что ваще пиздец накуй так жить.
Но ты молодец, что не стесняешься писать. С девушками, наверное, проблем не возникает.

 

в молоке например. ах да, можно сыр на сушке. а вот молоко, кефир не нужно. Я когда сушился, выпивал в день 1л молока, жир не горел, убрал молоко, стал сохнуть.

 

Вы в курсе что на кето-диете ипашут жирный творог со сметаной до сыта? Это факт. Но 1л молока это уже 30гр. это многовато для безугливодки, для обычной диеты норм.

 

Мнения , как всегда, разошлись, по этому каждый проверяет на себе убрав молочку на одну неделю и как утверждает Линдовер - через неделю вы себя не узнаете.
Так что проверю на себе убрав всю молочку на две недели с 25 мая до 8 июня, о результатах сообщу здесь, рельтат это разница вес и %жира на 25.05 и на 08.06, ну и фотки.

 

Многое объединили в слово МОЛОЧКА и зря. Молочка она разная. Я б молочкой назвал бы только молоко. Это сука, считай разбавленное мороженое- и жиры и углеводы. Выпить 1л легко. А вот все остальное ,переработанная молочка: творог,сыры,сметана это гуд.

 

лучше в следующем году отчет сделай

 

Не... раз решил к своему ДР и в этом году, значит надо слово держать, тем более уже втянулся и в диету ( нашёл свой оптимальный баланс, что б и не голодный и что б просушиться) и в тренировки, так что мотивация есть, процесс запущен, кое какие успехи уже есть и по весу и по % жира в поане их уменьшения.
Для след.года будут другие цели, ибо глупо жить без цели.

 

нахуя

 

В общем итог такой: от творога однозначно заливает, проверенно на опыте. Но причину залития, механизм никто объяснить не может. Версия о наличии натрия в твороге - смешна, в других поглощаемых продуктах его не меньше; версия о наличии лактозы - также малоправдоподобна, опять же из-за мизерного ее количества. На 100гр творога 2,5 грамма лактозы. Это сожрав в день 2 пачки творога по 200 грамм, вы получите 10 грамм лактозы - смешное количество, учитывая, что заливает от творога порядочно.

Так может у кого есть какие другие мысли о причинах?

 

А сыр, это молочка?

 

Проверка теории о залитии с творога состоялась)))
Итог: никаких изменений на утро веса нет совершенно, поев творога обезжиренного либо белковый омлет
Пы.сы. творог наш, белорусский, производства Беллакт.

 

Лапуль ,а у вас котируются Милава,Савушкин, Свитлогорье,Брест-Литовский? Всё что к нам отправляете.

 

Ну а форма у тебя какая была на момент этого однодневного теста? какой % жира? если ты вообще сухая и без воды, ты недельку посиди на твороге, тогда увидишь результат. То, что от него заливает - это просто бесспорно, только почему - не понятно

 

Да это чисто вкусовые предпочтения, да и например Брест-Литовского нет творога обезжиренного, Савушкин вкусный, но есть кислинка, Милава и светлогорье - даже не знаю,что это))) У нас еще клевая молочка Минского гормолзавода №1, натуральнее не придумаешь.

 

Блин))) Вот ради прикола, попробую провести эксперимент длинной в неделю)))

 

творог!!даже с нулевого меня так бомбануло, что аж страшно стало!!дальше не эксперементировала!

 

конечно!Рыбка самый лучший вариант!!