Спортивное питание

[QUOTE]виноградный сок или сладкая булка сгодятся как быстрые углеводы[/QUOTE]


Да, только ты не до конца читаешь, что я пишу)) Я же говорю, что после тренировки мы еще не готовы переваривать пищу, потому лучше будет сок, компот или банан. Булка хоть и быстрый углевод, но все равно требует участия энзимов в большей степени.

 

Пиздец у тебя рацион, тебе спортпит и нахуй не нужен сейчас, деньги на ветер...

 

Да чего вы все к человеку пристали)). Хочет пусть пробует. Вреда от этого не будет, а вот польза будет, зависит от того как но будет тренироваться и питаться.
Есть такое замечательная явление как эффект плацебо, весьма полезная штука.

 

Анапалон+дека+трен. А если серьезно, то изолята тебе с головой хватит, пей пару раз в день

 

VS.

Скажу так - обе конторы востребованы и имеют весомые имена, так же и их вышеупомянутые продукты, но вот что лучше выбрать? Назначение - прием после тренировки и утром. Оба прота хороши, но есть ли смысл переплачивать за ON, когда есть Twinlab? Да, по продажам ON давным-давно впереди всех и все же не могу решиться. Я не школоло, с рационом все ок, потому буду благодарен за весомые аргументы.
Не забываем голосовать!

 

обе конторы очень заслуженные и проверенные годами. если все упирается в деньги - бери то, что дешевле

 

Протеин он и есть протеин) Бери Твинлаб, коль дешевле.

 

Волнует велика ли разница в времени усвоения. Если она небольшая, тогда однозначно буду брать который дешевле.

 

Если там действительно лежит то, что заявлено, то разница в скорости усвоении, если и будет, то минимальная. Быстрее всего усваивается гидролизат, но он довольно дорогой.

 

GS там концентрат, изолят и пептиды. а в Twinlab Whey Protein Fuel только концентрат и изолят. Но какое там соотношение один Бог знает.
Лично мое мнение качество продукций ON доказано годами у них по сути все качественное может устарелое но качественное. Но по скорости усвоение особо большой разницы не будет. Это же не гидроизолят. Покупай тот на который хватает денег. Это не ААС это протеин огромной разницы не будет. разве что вкус может быть разным.

 

Привет качата, нужно срочно закупить спортивного питания, 3р в неделю хожу в качалку (программа на сушку,пока набирал массу весь год скопилось много жирка) и недавно пошел на тайский бокс,(тоже 3 раза в неделю ибо аэробика).Сейчас из спортивного питания только анимал пак.Думаю ехать покупать протеин сывороточный (Lactomin 80 ибо дешево и качественно,на вкус похуй),креатин,аминки и бца от ON правильно ли я всё выбрал?
Как сомещать аминки и бца?

 

228 как так?((

 

все правильно, все пей кучей сразу!

 

Ты бы поберег хуй, тебе еще детей рожать.

 

Креатин на сушке нах не нужен. Лучше БЦАА по больше возьми.

 

Есть хороший протеин, АТЛАНТ называется, его бери не пожалееш)))

 

Да. На сушку вообще самая тема. Жрешь все что хочешь, главное атлантом запивать)))

 

Разве Атлант еще продают?)))

 

Да че с ним будет... То дерьмо, которое в него пихают, в природе в неограниченных количествах наверное)

 

Атланта не пробовал.В начале своего тренеровочного пути покупал гейнеры Атлет,Глютомакс.Масс 2000-это вообще пиздец.Пердиш просто бесперестанно.

 

Аминки=BCAA, если креатин моногидрат то на сушке он не нужен,L-Carnitine попробуй. А если хочешь действительно качественно просушится то возьми гейнер и вместе с ним ебашь L-Carnitine, все будет аки в сказке пресс кубиками - все мИшцы сечься начнут.

 

легкая наркомания)))

 

Дружище,ты предлагаешь ему на быстрых углях качественно просушиться?

 

Ну раз так....