Спортивное питание, которое работает !! !!

Я сейчас набрал очень много лишнего веса, после травмы плеча на соревнованиях по рукопашке была запрещена вообще любая физическая нагрузка. Реально жирдяем стал))

полтора кг мясо? Ебануться, не верю-ю-ю.
Полтора кг в приготовленом или в сыром виде?

Кто-нибудь разжуйте, первый раз слышу!!

Естественно в приготовленном)))

Да, после тренировки не надо, чтобы не глушить выброс тестостерона. Один из его эффектов - повышение синтеза креатина мышцами. Один из факторов стимуляции - истощение запасов креатинфосфата в мышцах. Это какой-то кошмар, там же всё написано.

Так когда нужно принимать креатин?

Например, утром со сладким напитком и гидролизатом аминок)) Через час - полноценный приём пищи))

//
Представляешь себе, объясняю теорему - не понимают! Объясняю второй раз - не понимают!! В третий раз объясняю. Сам уже понял. А они не понимают...

Сытый голодного не разумеет...
Знаешь, думаю, ты был прав когда не хотел писать статью. В таком виде она нужна только тебе, а не другим. Можно и, похоже, нужно было ограничиться списком того, что работает. Мне кажется, незачем писать, если нет желания быть понятым.
Удачи=)

А когда правильно принимать Animal pak , в не тренировочные дни или может вообще не пить в не тренировочные дни ?

Так как указано в инструкции. Хочешь сэкономить, значит это не твой препарат.
Моё мнение таково, что одного пакетика даже в период сверх интенсивных нагрузок будет достаточно.

http://vk.com/album-34517810_151434145 - здесь до травмы, вес 87 кг. Ничего особенного в принципе))) Не знаю правда зачем тебе моя фотка. Скоро смогу тренироваться, буду делать фото до, могу скинуть если напомнишь.

Да просто почему-то везде распространена система до и после,вот и удивился,решил уточнить,спасибо,сделаю выводы))

1ну, когда была просто рукопашка и две когда рукопашка + кач))))

смешная фотка на стуле

В принципе оптимальный набор, мне добавить не чего. Иметь бы хоть его и уже нормуль

На чем основывается данное мнение?

Есть пруф?

причем здесь тестостерон?

Читал статью, не помню где, что тестостерон выделяется при низком уровне креатина. Ещё в описаниях действия тестостерона пропионата есть, что он повышает синтез креатинфосфата.

После тренировки уровень креатинфосфата понижается - это факт. Очевидно, есть взаимосвязь между понижением уровня креатинфосфата и синтезом тестостерона в ответ на этот фактор.

Тестостерон - это анаболический гормон и понижение уровня энерго субстратов - очевидный сигнал для соответствующего гормонального отклика.

ну допустим так, но
отклик происходит, тесто начинает вырабатыватся, и что порция креатина прекратит выброс теста?

Мне кажется, может снизиться. Это как вариант)))
Я занимаюсь без фармы потому и не хочу рисковать своей секрецией.

Ну если тебе "кажется", то не нужно навязывать свое мнение окружающим)

а тут не возможен другой вариант развития событий? ... Допустим при исчерпании запасов креатинфосфата выделяется некоторое кол-во тестостерона (я написал "Допустим" не для того чтобы поставить это под сомнение, а только потому что для меня это новая инфа), но ведь скорее всего это кол-во не избыточное, а примерно необходимое для конкретно этой цели? Тогда может быть прием креатина после трени будет как раз кстати: креатинфосфат понизился, выделилось какое-то кол-во теста для его восполнения (до приема креатина ведь в любом случае пройдет какое-то время), а тут мы принимаем креатин что существенно ускоряет процесс восполнения креатинфосфата и в следствие чего остаются какие-то излишки тестостерона (выделившегося для этих целей), и они идут для анаболических нужд... может так быть?

PS: с биологией и биохимией не знаком, и все это лишь мое предположение ... так что если херню написал , не судите строго)))

и да, креатин не работает http://max-body.ru/stati/pitanie/sportivnye-dobavki/kreatin/607-kreatin-ne-jeffektiven.html

У меня лучший результат был, когда пил протеиновые коктейли + Леветоном закидывался. Потом пробовал что-то еще. но вернулся к старому, доброму. привычному Леветону. В нем уверен на вес 100, а от добра добра не ищут.

Как по твоему мнению принимать креатин? с загрузкой без? Дозировки

Блять, надеюсь вашу ебаную контору закроют, ты думаешь все такие ебланы, что не видят в твоих говновысерах рекламу этого говна? Говном настоящим закидывайся