Серега Кач на стероидах

нормально так, кил мяса в день. в прикуску с зефиром

мало кто захочет заниматься больше 2-3 лет,особенно если занимается, так сказать "для себя", а не на результат, и выхлоп от такого хождения как правило не очень высок.

Взвешиваться в джинсах вообще збсь

Если мало кто захочет заниматься более 2-3 лет, то вообще зачем тогда химичить?!

Держать 78 кг на гр и инсулине

Согласен с предыдущими ораторами по -поводу "никакой" формы до курса (может ты просто не умеешь заниматься в натураху?) и упущенной возможности более серьёзного выхлопа. Но, надо сказать, не ожидал такого прогресса. Если, конечно, даты на фото не наебалово. И заканчивай раскручивать свой канал, это вымораживает да и в целом бестолковая затея)

Если заниматься на отъебись, то и с химией толка особого не будет. Дело в подходе, либо ты стремишься повысить кпд занятий, либо топчешься на месте.

Не только держать, а и расти дальше))))

Ты что, он же джинсы новые купил, на новый размер. Если не удержит, прийдётся снова покупать.
ГР, инсулин... и никаких гвоздей.

Одежда на мне та же что и при первом взвешивании) Так что 13,4 кг кг набралось) И одежда не при чем)

это пздц товарищи

Рацион чемпиона)))

Я за первые 2 года прибавил к массе 10кг стопудово, при этом поднял свой жим/становую в 3 раза (становую уже через год делал со 160кг).

Первые 2-3 года можно по потолку бегать (с) (Голубочкин) без всякой химии. В это время нужно НЕ только НЕ задумываться о химии, а просто ходить в зал в удовольствие, ибо при правильном настрое и занятиях и собственный вес и веса на штанге растут за милую душу. А если они и так растут, нахера химичить? Блядь, да создайте себе фору перед химией, ибо пробьет же сильнее в разы. Повторюсь - нехуй химичить при руках менее 38+см, ибо это онанизм.

Замени омнадрен на суст лучше, очень грязный это преп можешь весь прыщами изойти!

Та и просто на фото взглянуть и поймешь что реально прибавил)

Я в аптеке думаю взять) Аптечные препы лучше чем у торговцев)

ну как зачем? не читал пелевина, generation п? я вот на днях включил телевизор-я осмеливаюсь это сделать не так часто-а там одна за одной рекламы всяких редуксинов, турбо слимов и иже с ними под общим слоганом-быстро, без затрат усилий,получите красивое тело,засуньте только наши продукцию за щечку.такие вот навязываемые установки.

я тоже в аптеке брал его 6 или 7 лет назад, с 5 ампул засыпало ппц как(

а что с силовыми?а то некоторым типам,мне например,изменение обьемов ни о чем не говорит.

Да, особенно весной эта тема на подъеме. Хотите себе красивое, подтянутое тело к пляжному сезону? Сидя на диване, пожирая наш турбослим, после вы ссытесь и дрищите, НЕ нарушая сна, ибо новый турбослим - это мощный диуретик, слабительное и снотворное.
Проснись красавцем!

это то есть если с дозой переборщишь во сне обосрёшься ??

Да, новая разработка британский ученых.

сейчас омнадрен уже другой )

Польский брал?)

У тебя какой рост ?

Ниче особенного) Растут себе памалеху ну и хрен с ними) Я же не лифтер, мне веса как то не интересны)

186см)

Смонтировано... Ну пиздец как хуево.
Никакой аудио темки в фоне, ни вырезки из тренировки, голос очень монотонный, где, бля, эмоции?
Вобщем, есть куда стремиться в плане монтажа.
Курс вообще пиздец... Курсить с рукой в 30 см глупо, очень глупо.

МУХАХА У меня рост такой же почти, а когда я в зал только дрыщем пришёл, то весил как раз 78-79 кг.

это я так сравнить степень своей дрищевости с твоей до курса) Так в плане организации курса молодец, а вот в плане того что не дождался нормального прогресса в натураху плохо!