Руководство по выбору поливитаминных комплексов | Страница 37 | Спортивное питание | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bo.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bo.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Deleted, 29 сен 2013.

Страница 37 из 160
  1. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Adam имеет более предпочтительную форму цинка в составе, чем у Opti-men. Кроме того содержание цинка в количественном выражении в два раза выше (30 мг, против 15 мг у Opti-men). Поэтому принимая Adam, дополнительный приём цинка не потребуется. Магний в форме малата или цитрата наиболее предпочтителен. И обязательно в таблетированной форме. С порошками возиться быстро надоедает.
     
    Strong, 20 дек 2016
    #1081
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. Trottelrainer

    Trottelrainer Бывалый

    opti-men - неплохой состав, Adam - похожий по составу, только дешевле. Если деньги жмут карманы, бери Opti-men - фирма покачественнее (брал пару раз витамины от NOW, правда не Adam, так вот они какие-то не очень качественные: со временем набирая влагу меняют цвет, немного рассыпаются и это при двух собирателях влаги в банке). Тут тебя, конечно будут склонять к Two-Per-Day, а я к Multi Pro 32X (кишечнорастворимая оболочка, нет лишнего: адаптогенов, стимуляторов, энзимов, не сильно завышенные дозы "самого страшного витамина" D, хелатные формы минералов), но выбор за тобой. Opti - неплохие, только дорогие для такого состава.
    Теперь про цинк - бери в форме пиколината. По фирмам: качественный и средний по цене от Solgar, подешевле от NOW. Solgar - очень хорошая фирма. И многие думают, что дорогая, не посмотрев на количество действующего вещества и количество таблеток. А зачастую, от Solgar в переводе на грамм вещества выходит дешевле конкурентов. Просто у них часто огромные банки. Магний лучше в форме цитрата (цитрусовая кислота) или малата (яблочная кислота), но от последнего бывает животы болят. По поводу кальций с цинком - не знаю, возможно в данной добавке цинк - не главное.
     
    Trottelrainer, 20 дек 2016
    #1082
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. wlep_po_jope

    wlep_po_jope Новичок

    Спасибо за советы, часто выручаешь :) Уточняющий вопрос - вот этот вариант http://ru.iherb.com/Now-Foods-Adam-Superior-Men-s-Multi-120-Tablets/380 намного хуже предложенного тобой? Хочется, чтобы банки хватило на более долгий срок, да и доза в одну таблетку ежедневно выглядит более приятно, чем три :) Спасибо
    И достаточно ли будет той дозы цинка в Адаме, не стоит ли присмотреться к варианту вроде Магний + Цинк (http://ru.iherb.com/Solgar-Calcium-Magnesium-Plus-Zinc-250-Tablets/8693)
     
    wlep_po_jope, 20 дек 2016
    #1083
  4. Andre24mma

    Andre24mma Новичок

    Andre24mma, 20 дек 2016
    #1084
  5. Golum

    Golum Новичок

    А если не особо деньги жмут карманы, но хочется качественные витамины, тогда в сторону опти-мен смотреть? Что еще можно приобрести из комплексов из этого списка из проблем с жкт есть гастрит, сейчас нет обострения, но хочется, чтобы не было неприятного отклика со стороны желудка.
     
    Golum, 21 дек 2016
    #1085
  6. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Two-Per-Day $16.50 на 2 месяца
    Men's Extreme Sports Multi $28.68 на 2 месяца
     
    Strong, 21 дек 2016
    #1086
  7. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Тоже самое практически, только дозировка меньше и рекомендуемый приём 1 табл в сутки, что не очень желательно. А если принимать 2 раза в день, то банки хватит на 2 месяца. Примерно то на то и выходит.
    30 мг цинка содержащиеся в адаме вполне достаточно даже спортсмену. Отдельно добавлять к нему цинк в большинстве случаев не потребуется.
    Этот комплекс не для насыщения организма цинком, его там всего 15 мг. И магний в виде смеси, где оксид на первом месте. Не лучший выбор.
     
    Strong, 21 дек 2016
    #1087
  8. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Конечно лучше. У Male Multiple вообще отличный состав. Но и цена у него не маленькая. Правда его можно принимать не по 3, а по 2 таблетки, дозировки это позволяют. Тогда банки хватит на 3 месяца.
     
    Strong, 21 дек 2016
    #1088
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. Trottelrainer

    Trottelrainer Бывалый

    Думаю, проблем при приеме витаминов (без добавок, типа всяких трав и т.п.) не будет. Но, на всякий случай, бери в кишечнорастворимой оболочке.
    З.ы.: и по большому секрету (если еще не знал): подавляющее большинство гастритов от еды, а от воды.
     
    Trottelrainer, 22 дек 2016
    #1089
  10. amirn9ga

    amirn9ga Бывалый

    В общем ,взял себе такой набор на курс суста и метана
    Хотелось бы услышать мнение стронга, может не хватает чего и на сколько качественный выбор.Особенно интересует Омега 3 т.к. отзывов о нем нет, взял основываясь на состав

    http://ru.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/67037
    http://ru.iherb.com/Life-Extension-Omega-Foundations-Super-Omega-3-120-Softgels/67018
    http://ru.iherb.com/Solgar-Magnesium-Citrate-120-Tablets/64171
    http://ru.iherb.com/Healthy-Origins-5-HTP-100-mg-120-Veggie-Caps/14472
     
    amirn9ga, 22 дек 2016
    #1090
  11. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Можно было немного сэкономить на цитрате магния, взяв цитрат магния от Now Foods (в два раза больше таблеток) и Omega-3 взять менее крутую (зато за те же деньги EPA и DHA в банке в два раза больше). В целом нормальный набор, из которого настоятельно рекомендую исключить суст и метан, но это к теме не относится.
     
    Strong, 22 дек 2016
    #1091
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. Constancinus

    Constancinus Бывалый

    Strong добрый вечер.
    Скажите, стоит баночка Mens extreme sport, можно его жене давать в 2/3 дозировки?
    Сам пью Rainbow light, нужно без йода.
     
    Constancinus, 25 дек 2016
    #1092
  13. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Да можно конечно, обычный витаминный комплекс.
     
    Strong, 25 дек 2016
    #1093
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. tk.aa

    tk.aa Новичок

    Ребята, подскажите, если размер порции 2 таблетки - принимать утром/вечером или 2 таблетки утром?
     
    tk.aa, 26 дек 2016
    #1094
  15. Alex_Merfy

    Alex_Merfy Бывалый

    Добрый день! Подскажите сейчас выпускает кто нибуть инъекционную форму на масле витамина д3? Как называется?
     
    Alex_Merfy, 26 дек 2016
    #1095
  16. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Нужно разделять на два приёма. Утром и днём или утром и вечером.
    Витамин Д3 БОН
     
    Strong, 26 дек 2016
    #1096
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. Dema93

    Dema93 Новичок

    Всем привет, прошу помощи, после посещения невролога она мне прописала витамины комбилипен ака Мильгамма (мучает грыжа).
    Собственно вопрос, мне тут дошли витамины two per day и там дозировки витаминов Б1 75мг, Б6 75мг, а Б12 300мкг. Против уколов - ( Б1 100мг, Б6 100, а Б 12 1мг)
    Можно ли обойтись обычными витаминами, чтобы не дырявить жопу? Или сильная разница в усвоении? Просто не хотелось бы себя лишать остальных витаминов из комплекса two per day. Заранее благодарю.
     
    Dema93, 26 дек 2016
    #1097
  18. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    В Вашем случае обойтись обычным витаминным комплексом не получится. И дело не только в усвоении. Пройдите полный курс инъекционного комбилипена (мильгаммы), как прописала врач-невролог.
    Two-Per-Day качественный сбалансированный комплекс, отменять его на время приёма комбилипена (мильгаммы) не нужно. Витамины группы B водорастворимые, токсичной передозировки не возникнет.
     
    Strong, 26 дек 2016
    #1098
    • Нравится! Нравится! x 2
  19. Dema93

    Dema93 Новичок

    Большое спасибо, так и сделаю:JC_ThankYou:
     
    Dema93, 26 дек 2016
    #1099
  20. kancler_paladin

    kancler_paladin Бывалый

    kancler_paladin, 30 дек 2016
    #1100
  21. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    ZMA от Optimum Nutrition конечно. По цене за порцию на данный момент почти столько же выходит как и ISS Research, но всё же качество ON как-то понадёжнее.
    Если брать отдельно, то эффект будет несколько отличаться от ZMA. Видимо дело в формах.
     
    Strong, 30 дек 2016
    #1101
    • Нравится! Нравится! x 1
  22. Helicopter_86

    Helicopter_86 Бывалый

    посоветуйте комплекс витаминов "B" ...что на счет этого http://ru.iherb.com/Now-Foods-B-50-250-Tablets/409 ?
    Нет ли ограничений с приемом данных витаминов при повышенном артериальном давлении ? ( просто где-то читал, что именно витамины B могут повышать давление,возможно,это полная чушь )
     
    Helicopter_86, 30 дек 2016
    #1102
  23. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Сейчас 20% скидка на всю продукцию 21st Century. А в витаминах они знают толк.
    Вот, B-комплексы на выбор:
    21st Century, Комплекс B-50, 60 таблеток
    21st Century, B-100 Complex, Prolonged Release, 60 Tablets
     
    Strong, 30 дек 2016
    #1103
    • Нравится! Нравится! x 1
  24. Helicopter_86

    Helicopter_86 Бывалый

    Strong, а по поводу второй части вопроса ничего не скажете?
     
    Helicopter_86, 30 дек 2016
    #1104
  25. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Может у Вас просто магния не хватает. Добавьте магний.
     
    Strong, 30 дек 2016
    #1105
  26. Anabioz

    Anabioz Котя

    Стронг, привет!

    Почему рекомендуешь исключить суст с митаном?)

    http://ru.iherb.com/21st-Century-Se...ineral-Supplement-Adults-50-265-Tablets/12557

    Подкупает акция, цена и большое кол-во витамин(хватит на долго).

    Хочу твоей консультации) Как думаешь - нормальные витамины, если взять для родителей?

    Из минусов вижу цинк и магний в оксидных формах...
     
    Anabioz, 30 дек 2016
    #1106
  27. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Потому что собственные мозги должны быть дороже. Ну это Вам решать, для меня по крайней мере так.
    Нормальные химические витамины для людей 50+. Хватит надолго. Да, минералы в дешевых формах усваиваются хуже. Цена с 20% скидкой выглядит привлекательно.
     
    Strong, 30 дек 2016
    #1107
  28. Anabioz

    Anabioz Котя

    Стронг, а где можно почитать на русском про отличия химических от растительных витамин?

    И также про формы и их усвоение?

    А ты бы взял вот эти 21ст 50+ витамины или нет?
     
    Anabioz, 30 дек 2016
    #1108
  29. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Можно из этой темы почерпнуть достаточно информации + в ней же найти ссылки на источники, в основном англоязычные.
    Смотря из чего выбирать. Если выбор между нашими аптечными... (Мда, мне даже представить страшно в какую сумму обойдутся на 265 дней приёма витамины сравнимого качества из нашей аптеки) и этими, которые с 20% скидкой выходят всего за 562 рубля, то конечно лучше взять эти.
     
    Strong, 30 дек 2016
    #1109
  30. Anabioz

    Anabioz Котя

    Тем не менее все пьют компливит и не парятся)

    Я раньше вообще не понимал в чём отличие витамин. Просто витамины, да витамины. Эта тема немножко дала понять что к чему)

    Спасибо, стронг!)
     
    Anabioz, 30 дек 2016
    #1110
Страница 37 из 160