Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Strong, что скАжите про эти витамины? стоит ждать от них чудес?
https://www.prozis.com/ru/ru/xcore/multicore-15-tabs
а то закупился сегодня.

 

С псориазом простые витамины нельзя.
Сейчас времени нет писать, потом отвечу

 

Пробовать буду, но когда знаешь, что витамины хорошие, они в два раза лучше действуют

 

Я даже не хочу на эту тему ничего писать и спорить, можно так можно.
Только не стоит забывать, что конкретные витамины и комплексы оных с разными источниками две большие разницы, а авторы сей статиь видать забыли

 

Хотя и статейка слабенькая, обобщённая что ли, можно сделать вывод, что предпочтительней принимать витамины не комплексно, а отдельно.

По витаминам:
- Антиоксиданты(А, Е, С);
- Витамины группы В;
- Кальций и Цинк;
И ПНЖК они же омега 3-6;

 

Strong, добрый день.
Пришла ко мне баночка Rainbow Light, Just Once. Взял на пробу на 1 месяц, маленькую.

Мой Extreme Sport пока лежит на полке, ближайшие месяцы надо без йода пить комплексы :(

На следующий месяц как вариант безйодного комплекса как оцените такой?
http://www.iherb.com/Country-Life-Core-Daily-1-Multivitamins-Men-60-Tablets/34143
В этих "mens health blends" нет компонентов, повышающих экстрагены, пролактин?
Или такой: http://www.iherb.com/Country-Life-Daily-Total-One-Iron-Free-60-Veggie-Caps/15318
http://www.iherb.com/Country-Life-Realfood-Organics-Men-s-Daily-Nutrition-120-Tablets/11421

 

Еще добавлю, что исследователь межгалактического мусора :)
Почему-то в безйодовых комплексах дозировки ни в какое сравнение со спортивными Extreme sport или даже two per day.
Йод мне лучше не пить, высокий показатель АТТГ при нормальных Т3 и Т4.

 

Strong, здравствуйте.
Хочу спросить, C, E, Zinc в каких дозах лучше поддерживать ежедневно? (доктор Любер описан их как основные для силового тренинга)
Я думаю дополнить поливитаминный комплекс некоторыми элементами.

ПС Rainbow light men's one имеет смысл по 1,5 таблетки пить?

 

А этот тоже можно по 2 шт. пить? (в активный период тренинга)
http://www.iherb.com/Country-Life-Daily-Total-One-Iron-Free-60-Veggie-Caps/15318

 

Стронг..а какие витамины и минералы вы считаете наиболее необходимыми в этот период времени?

 

На неплохие витамины Vitaform от ALLMAX Nutrition, сейчас скидка -20%

 

Strong, добрый день.
Тут на Iherb предлагают Madre Labs, Омега-3 к витаминам в нагрузку.
Омега-3 вообще нужен в рационе?
Насколько продукт этого производителя соответствует заявленному составу?

Еще хотел спросить относительно глюкозамин и хондроитина - в каких формах лучше выбирать? Дадите ссылочку на образцовый препарат?
И нужен ли в нем метилсульфонилметан?

 

Что можете сказать про эти новые витамины от NOW?

http://am.iherb.com/Now-Foods-Multi-Food-1-90-Tablets/66536

 

ты там запятую, правильно рассмотрел?

 

Это не рубли))

 

не увидел сразу

 

Парни ,мне тут эндокринолог поставил диагноз остеопения ,так вот прописал кальцый д3 никомед и хондроитина сульфат , так вот есть у буржуев хочу заказать !Что можете посоветовать , то что есть на айхербе ?

 

Посмотри ещё такие комплексные кальциевые добавки. Они содержат помимо кальция ещё кучу вспомогательных веществ, которые способствуют эффективному усвоению кальция:

MRM, Bone Maximizer III, 150 Capsules

Now Foods, Bone Strength, 240 Capsules

 

а про Doctor's Best, Комплекс для укрепления костей с кальцием, 180 капсул есть что хорошее сказать? а то думал его заказать или лучше MRM, Bone Maximizer III, 150 Capsules?

 

Doctor's Best, Calcium Bone Maker Complex, 180 Capsules стоит 14 долларов и содержит 30 порций по 600 мг кальция, т.е. всего 18 г кальция.

MRM, Bone Maximizer III, 150 Capsules стоит даже дешевле - 13 долларов, но при этом содержит 50 порций по 1000 мг кальция, т.е. всего 50 г кальция.

Вывод сам можешь сделать :)

 

совсем забыл про Jarrow Formulas, Bone-Up, если говорить что лучше работает, что "качественнее" будет (не смотря на цену), то какой лучше выбрать?

 

скажите пожалуйста своё мнение насчет этих витаминов, или есть более интересные варианты: http://ru.iherb.com/AST-Sports-Science-Multi-PRO-32X-100-Tablets/24741, что если пить не по две, а по одной таблетке в день?
и по поводу этого магния: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tablets/691, что если также пить по одной в день?
спасибо!

 

Мастер Шифу, что бы ответить на твой вопрос, одну, две или три, нужно понимать, какие цели, чем занимаешься и тд. Мастер, можно лишь ответить на твой вопрос по поводу витаминов, есть вариант получше, например two per day.