Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Two-Per-Day Tablets когда в продаже появятся?

 

Даже и не помню, чтобы к нам в чат заходил представитель iHerb для ответа на подобные вопросы
Поставь на позицию ”уведомление” и ты один из первых узнаешь, что продукт появился в продаже.

 

В таблетках по 60 штук есть в наличии.

 

Здравствуйте. Порекомендуйте что нибудь на iherb'е из кальция. Выписали Кальцемин адванс, но мне кажется на траве есть варианты получше

 

Это Эвалар
Сейчас все врачи будут эту шнягу пописывать

бери здесь любой и не бери Эвалар

https://kz.iherb.com/search?kw=кальций

 

Я вот вчера буквально тоже сделал заказ на iHerb, нужны были витамины. Пошерстил раздел витаминов, посравнивал - и в очередной раз убедился, что Life Extension Two Per Day по-прежнему наиболее оптимальные по цене и составу.

И дозировки у них довольно высокие - так что можно даже (если кто экономит нынче) по одной таблетке в день вместо двух употреблять. Таблетку можно ломать на 2 части, чтобы было более равномерное поступление витаминов в течение дня.

PS: Кто понимает по-английски, рекомендую аудио подкаст Ронды Патрик про витамин С. Либо вот тут можно почитать вкратце либо подробно.

 

что про эти витамины скажите?
https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Mega-Multi-For-Women-Multivitamin-Multimineral-90-Tablets/8709

 

Strong, спасибо,
какие еще витамины для женщин порекомендуете?

 

Товарищи, настроение какое-то говеное последние месяцы, мотивация нулевая и полнейшая апатия. Стоит ли попить
5-HTP в таком случае и какие побочки можно ждать? Спасибо заранее!

 

Привет!
5-HTP ( да и в целом что-либо из спортпита) вряд ли сколь угодно существенно улучшит ситуацию. Тут проблема комплексная, порекомендовал бы сдать анализы, посмотри здесь:
https://bo.do4a.me/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/page-379#post-481270
и обратиться в эту же тему. Заодно расписать, что с режимом, стрессами, питанием?

 

Всем привет, расскажите что пьете на постоянной основе, пока 20% скидка хочу впрок закупиться, вот что я принимаю
мульти two per day или adam
d3 5000 единиц круглый год, анализы не сдавал
1-2г витамина Ц
400мг магния
25мг цинка
омега 3, около 2г epa/dha
креатин 5г
аспирин 80мг

 

Здравствуйте. Подскажите как правильно принимать Омегу-3. Я пил Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180. Пил по 1 таблетки в день (не каждый день иногда через день, в среднем в неделю 4-5 таблеток) в течении 4 месяцев. А потом у меня была операция на колено, и перед ней я сдавал анализы. И оказалось что кровь стала намного хуже сворачиваться (как сказал врач уровень стал на верхней допустимой границы). Подскажите по сколько пить и какими периодами? Спасибо. (если что мне 27 лет вес 80кг)

 

Понял, спасибо, куплю дозировку поменьше

 

Ну и анализы пойду сдам

 

https://ru.iherb.com/pr/Lake-Avenue...itamin-B6-Vitamin-C-360-Veggie-Capsules/96315
как вам такой вариант за эту цену ? или есть получше опции

 

Тоже не успел взять... теперь беру от нау.. 60 табл пропил, настроение прям заметил как улучшилось, сны как наяву стали) собираюсь взять 120 табл. Возможно есть лучше? И стоит ли повышать дозу?
П.с. магний к тупердэй можете посоветовать?
Спасибо.

 

Парни, а как этот HTP принимать? Читал что перед сном, но на голодный желудок. Это ваще как??? У меня такого никогда не бывает))) А если утром натощак?

 

Именно на голодный на ночь. Когда поел эффекта нет, если судит по снам

 

@Strong, @gonnik, Благодарю!

Да, я его как-то пробовал , давно, естественно с едой, и естественно ничего не почувствовал ((((( Хотя разумеется знал, как надо.