Руководство по выбору поливитаминных комплексов

На препарте написано на 1 капсулу 1000мг ( читаю состав суммарно DHA + EHA 300 мг). Вопрос а остальные 700 мг чего?
повелся купил эту банку, а при получении почитал состав - обман какой то... или я неправильно понял??
ссылка на добавку
https://ru.iherb.com/pr/Thompson-Omega-3-1000-mg-100-Softgels/16086

 

Да не, это стандарт, всего жиров - 1гр из которых 300 мг( 180/120) EPA/DHA.
Бывает с концентрацией выше или другими пропорциями, но там обычно об этом написано.

 

Попробуй в следующий раз делать в обратном порядке: сначала прочти состав [1], а потом покупай [2].

 

Все нормально, кОчки так и делают, сначала покупают, потом смотрят)

 

Доброе утро! Подскажите, анимал пак ФЛЕКС стоит ли брать под стан? Есть какой - то более дешевый аналог, который не уступает по качеству, если да, то что теряю? Прочитал ветку там где анимал пак и опти мэн сравнивают, вынес из нее, что каждый предпочитает свое.

 

Всем привет.

никто не в курсе по вопросу эффективности при восстановлении таких препаратов как: Q10 и альфа-липоевая кислота в том числе разных форм типа р-форма и т.д ??

 

Приветствую друзья ! Кто-нибудь в курсе - почему у разных производителей(вроде солидные оба), разные данные ?
и
Есть различия и по другим пунктам , не только по этому.

 

смею предположить, что стандарты по рекомендуемым дозировкам пересматриваются и кто-то успевает поменять под новый стандарт наклейку на банке, а кто-то нет.
такое же лично видел с женскими витаминами от Thorne. На одной банке одни данные, потом пришла в новом оформлении другие.

 

Есть ещё вопрос ,немного интимного характера,- что помогает при метеоризме). Пока сидел на низкоуглеводке (посушился чуть)) - всё ничего , добавил углей и началось . Пердёж (извините за подробности) такой ........., аж глаза слезятся(и кошка убегает))) , про зал и говорить нечего. Пробовал Папайю(табы) жевать , ничего особо не почувствовал. Может есть чего ? Или само пройдёт со временем -организм привыкнет ?

 

В большую сторону изменилось ?

 

моё сообщение с фото. посмотри сам по дозировкам)
https://bo.do4a.me/threads/РУКОВОДС...АМИННЫХ-КОМПЛЕКСОВ.11411/page-98#post-4049725

 

ОК

 

Эспумизан;)) Кошку пожалей

 

В США до 27 мая 2016 года 100% Daily Value (%DV) рибофлавина было 1,7 мг, но затем решили, что нужно приравнять к RDA и сделать 1,3 мг. Компании были обязаны поменять этикетки до 28 июля 2018 года, но затем срок продлили до 1 января 2020 года для больших компаний и до 1 января 2021 года для маленьких.

 

Т.е. , получается , снизили норму ... Благодарю

 

. Будем посмотреть.

 

Доброго денечка
Может тут уже поднимали такой вопрос
Посоветуйте
Какие лучше комплексы витаминов принимать
Аптечные или из магазинов Спортпит

 

В зависимости от целей и уровня физических нагрузок.

 

Цель профилактика здоровья и поддержания физической формы

 

Тогда, можно аптечные или какой-нибудь бюджетник из спортмагаза типа Daily Formula.

 

Возьми EVLution VitaMode (на них сейчас скидка 30%) или Life Extension Two-Per-Day.

Если нагрузки большие или питаешься не очень, то принимай по инструкции. А если нагрузки так себе и питаешься хорошо, качественно, то можешь принимать по 1/2 от рекомендуемой дозировки.

Таблетки лучше ломать на две половинки и принимать более-менее равномерно в течение дня, с завтраком и обедом (но не поздно вечером, т.к. может бодрить от большой дозы B12).

 

Калий кто-нибудь отдельно принимает?

 

Всем доброго дня. Понимаю, что уже не один раз спрашивали
Что лучше выбрать по цене/качество из мультивитаминов для спортивных целей

Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 Tablets

Now Foods, ADAM, Superior Men's Multi, 180 Softgels

Now Foods, Sports, Men's Extreme Sports Multi, 180 Softgels

EVLution Nutrition, VitaMode, High Performance Multi Vitamin, 120 Tablets


И чем отличаются Omega-3/Ultra Omega-3/Super Omega EPA? Помимо соотношения EPA/DHA, какие лучше?

Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels

Now Foods, Omega-3, 180 EPA/120 DHA, 200 Softgels

Now Foods, Super Omega EPA, Molecularly Distilled, 240 Softgels

 

Привет, что можешь сказать про суперфуды и экстракты разных овощей, типа брокколи и прочее, рабочая хрень или лажа? Я просто слышал, что шпинат и брокколи очень положительно влияют на рост мышц, но есть их нет ни желания, ни возможности. Вот думал экстракты купить на хербе.

 

Килограмм свеклы перед тренировкой и памп будет бешенный

 

А уж срать потом как будешь...

 

Ну перед залом можно сходить и кайфуй всю треню

 

От килограмма свёклы?
Не, там удовольствия на 2-3 дня хватит

 

Дык вот что эта за люди, которые в сортире больше времени проводят чем на тренировке. Бывает за два часа тренировки поссать не получается, занято постоянно.)))

 

я про памп и речи не заводил) да и слышал уже про чудодейственный эффект от свеклы, есть даже предтрены с экстрактом свеклы, хз как они работают