Руководство по выбору поливитаминных комплексов

У меня последнюю посылку Шереметьево мучало дней восемь...

 

Проверил.
Вроде быстро выпустили с таможни

 

Такие вещи нельзя просто заявлять, они должны быть основаны на научных данных.

И с чего ты взял, что аскорбат натрия делается из сахара?

Аскорбат натрия избирательно убивает раковые клетки:

Pharmacologic ascorbic acid concentrations selectively kill cancer cells: Action as a pro-drug to deliver hydrogen peroxide to tissues

А также вызывает смерть клеток меланомы:

Sodium ascorbate (vitamin C) induces apoptosis in melanoma cells via the down-regulation of transferrin receptor dependent iron uptake.

 

а где я писал именно про аскорбат натрия ?
аскорбат натрия как раз таки само по себе природное соединение в L форме.
В природе встречается в цитрусовых и многих овощах в виде L-(+)-энантиомера (c)

 

я понимаю, что здесь наверно уже миллион раз обсуждали эти витамины, но в чем их такая популярность среди дочан? если смотреть по рейтингу, то их в топе даже нет, или потому-что изменили?

 

Ответ оформлен так, что любой человек, читающий дискуссию, сделает именно такой вывод:

Человек спросил, в чём разница между "витамином С (аскорбиновая кислота) и витамином С (аскорбат натрия, кальция)".

Ты в ответ на этот вопрос хвалишь "природную L-форму" и далее пишешь про "вещества получаемые методом химического синтеза", "рациомическая смесь различных изомеров", "витамин С синтезируемый китаезами из сахара" и про "теоретическую связь с раком".

Логика общения (не занимающихся казуистикой) такова, что если один спрашивает, "что лучше: A или B", а другой тут же отвечает:"видишь ли, C - это хорошо, а D - это плохо", то любой подумает, что он подразумевает, что А=С, а B=D.

А теперь по сути:

1. "вещества получаемые методом химического синтеза, это как правило или R форма или рациомическая смесь различных изомеров" - это не правда.

2. Что такое "рациомический"? Гугл не знает такого слова.

3. Между химически синтезируемым витамином С и тем, что из еды, нет разницы в плане усвоения или влияния на организм:

A Randomized Steady-State Bioavailability Study of Synthetic versus Natural (Kiwifruit-Derived) Vitamin C

The bioavailability to humans of ascorbic acid from oranges, orange juice and cooked broccoli is similar to that of synthetic ascorbic acid.

Ascorbic acid bioavailability in foods and supplements.

Synthetic or Food-Derived Vitamin C—Are They Equally Bioavailable?​

4. Изоаскорбиновая (эриторбовая) кислота (добавка E315), будучи изомером (эпимером) аскорбиновой кислоты, в дозах даже до 1000 г в день, не оказывает ни негативного влияния на организм, ни мешает каким-либо существенным образом организму параллельно усваивать аскорбиновую кислоту:

Effects of erythorbic acid on vitamin C metabolism in young women.

Более того, эриторбовая кислота сама по себе обладает даже некоторыми положительными качествами: Антиоксидант E315 (Эриторбовая кислота)
Также, производная этой кислоты - эриторбат натрия предотвращает появление канцерогенных нитрозаминов.

 

пацантрэ ,подскажите, решил пропить витамин D3, что лучше, взять отдельно или же в комплексе - mg, ca, d3?

 

если нужен д3 - пей д3
если нужен магний - пей магний
если нужен кальций - пей кальций + д3 (для лучшего усвоения) + магний (для того чтобы направить кальций именно в кости)
вроде бы так)

 

та это понятно, как выголней) )

 

или же просто мультивитамины пропить

 

А что ты уже из добавок употребляешь?

 

вообще ничего, сейчас откопал оптимэна остатки, допить решил!

 

Ссылка не работает (у меня например)

 

Ну у меня же нет в стране злостного РосКомПозора :)
Пишет: сервер не найден (Хмм. Нам не удаётся найти этот сайт.)

 

D3 в дозировке 62.5 мкгр это как я понял 2500МЕ? Тобишь малая доза?)

 

А так открылось.

 

Ну так возьми какие-нибудь нормальные витамины, в них и витамин D будет. Сейчас есть в продаже Life Extension Two-Per-Day (они содержат 2000 IU, т.е. 250% суточной нормы).

С учётом того, что у нас, как говорит Стронг "вечная тьма за окном", и верхний безопасный предел витамина D - это 4000 IU, то зимой можно/нужно витамин D употреблять дополнительно и довести его до суточной дозы 3000-4000 IU в день. Для этого можно пить комплексную кальциевую добавку MRM Bone Maximizer - если пить её по инструкции (3 капсулы в день), то это даст дополнительно 1200 IU витамина D3. Т.е., итого будет 3200 IU в день.

 

Большое спасиборебята! а opti men покупать смысла нет?

 

Здравствуйте. Нужно ли платить таможенные взносы, пошлины если заказывать с iherb? и в среднем сколько они выходят?

 

Если заказываешь меньше 1000 евро (в 2019 - порог снижен до 500 евро) и меньше 31 кг в месяц и для личного потребления, то таможенную пошлину платить не нужно.

 

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, магний и железо с травки?

 

Пацаны а реальнорабочие комплексы для мужчин на травке есть?

 

Нет, фарма в США в интернет магазинах без рецепта не продаётся.

 

Что ты имеешь в виду под "реально рабочими" комплексами?

 

привет, для профилактики мужского здоровья!

 

Посоветуйте еще, для чистки печени, что лучше комплекс или же одной расторопшей?