Результат моего мегакурса.

нигде не видел, что бодибилдинг дешевое увлечение...

Вот еще один пример о том как культуризм меняет людей в лучшую сторону.Красава мужик!!!

знакомые, встречая тебя периодически, не сильно замечают разницу, так как этот прогресс произошел не в одночасье, а постепенно. И уже мало кто помнит, каким я был))) Их больше интересовал вопрос, почему я не пью теперь и курить бросил.
Р.С. это не гино.

вот после описания его диеты сомнения и появились

нельзя, поверь. Слишком мал срок.

Согласен буквально на прошлой недели ездил в Тверь за креатином и за изолятом потратил около 4000 с хвостиком

я думаю, что olley все же натурал. И не врет про свои достижения.

за 2 месяца натуральный прогресс был бы заметнее? Не уверен

ну да. И солнышко на турнике бы научился вертеть. За этот срок вообще можно много чего успеть. В натураху естественно.

но и не обязательно столь дорогое. Прот типо КСБ ~450руб за 1кг. Зал 1000-1500 найти обычно можно. А на курс многим и пачки турика хватит

А может просто попробовать низ грудных пророботать лучше,просто совет(не выпендриваюсь)

P.S.: Это ГИНО !!!

Ему наверно виднее что у него там гино или жирок чем нам по фоткам

а может и не хватит)))

я и не заметил, что Доча тут от себя подправил кое чо)))
*А как же БСАА и рыбий жир , как раз таки они и нужнее на сушке, чем протеин (c) Do4a
нужнее, но можно и протеин водой разводить. И не вытаскивать оттуда отдельно БЦАА.

твое здоровое тело не очень то и красиво)

Жму руку, молодец, а то надоели жиробасы которые приходят в зал позанимаются, и бросаю, не силы воли ничего нет, особенно девушки, которые спрашивают, а по чему у меня парня нет, в тоже время не прилагая никаких усилий, чтобы скинуть вес, да и дрищи тоже заколебали, результата почти нет, а все туда же прослявятся хотят, фотки свои везде выкладывают, а тебе большое уважение, побольше бы таких парней, а то 95% ничего не добиваются.

Ужас, так себя запустить, неужели до недавнего времени все устраивало?

на первой фотке шашлычок и водочка....вот за это респект

Гино оно и африке гино, даже если ложное (жир) то оно всё равно гино. Зачем ждать, возьми отпуск на неделю и в москву или питер сгоняй, там за 1-3 дня всё вырежут. Цена вопроса 50-60 рублей, чуть меньше чем ты вбухал в курс.

слишком много за раз препов, не готовое тело, никогда не перестроится за 2 месяца, хоть лям вбухай в препы,беда нашего времени это упование на волшебные средства.Вот так сидел за компом,пил пиво,жирел,сажал гормональну и все другие системы,а тут опа,блаж в голову попала,дай думаю накачаюсь,не слабо ведь с деньгами. Да уж позняк метаться когда организм уж не тот. Годик грамотного тренинга с умеренным употреблением ас и спортпита и всё ок,но терпение не конёк многих.

я работаю на стройке тока денег один хуй нет

если нету денег на спорт пит химию и т.п нехуй начинать заниматься бб. Поэтому большенство занемается пауэрлифтингом

Просто эндоморфов дохера, а жрать и тягать веса это в 100 раз легче психологически чем диету соблюдать и быть пляжником не говоря уж о билдинге

Ебанулся 3см в обьеме руки за два месяца, за три года хуй так прибавишь (если рука уже 40+) а ты за два месяца (да еще и в талии убавить)

заебали уже на химку пиздеть, не разбираешься - сиди молча, мнение твое никого не волнует, хочет мужик результатов вот и колет, перестанет переть по другому запоешь!

у соревнующихся спортсменов что здоровье железное? или они его гробят только ради медальки? еслибы они испытывали серьезные проблемы ни за какие медальки не продолжалибы курсить, так что хватит как попугаи повторять однажды кемто оброненную фразу, мозги включайте

а нахуй сравнивать то?? я знаю и людей с бицом 50см в натураху, и знаю людей у которых после нескольких лет при хорошем питании и базе в тренировках и 40см нету, у каждого своя генетика что может один еще не доказывает что любой так сможет, и опять же с этим olly мутно както все

Норм тело можно сделать и без химии, а спортпит это вообще суррогат обычного питания. Яб сказал так, не можешь хорошо и качественно питаться забудь о хорошем теле.