Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

То есть схема подходит для ранних тренеровок!Баааалин!

 

у меня по другому не получается...только если на выходных....у меня паранойя, что если я не съем за день необходимое количество углей и белков, то я завтра же похудею...вот и приходится после трени догоняться белками и углями

 

если бы я ничо не усвоил, курсил бы сейчас декой с метаном на 6 недель, а на седьмой неделе въебал бы себе гонады 2500МЕ каждый 4-й день и шлифанул бы все это тамоксом.....

 

Не утрируй!

 

Так ты до сегодняшнего дня так и хотел себе гонаду лупить!!

 

до конца еще 4 недели начинать сейчас по 500 правильно ли я понял? и сколько после конца курса прожолжать

 

Мысли, Роман-они материальны)). Будешь так думать- похудеешь 100%. Не загоняйся так серьёзно. Поверь, от того, что ты лёжа в кровати, и отходя в царствие Морфея, будешь размышлять:" Какая я скотина!! Я не дожрал сегодня 200 углей, 30 белков и чуть жиров. Нет мне прощения. Надо срочно покарать себя завтра. Одеть вериги и отхлестать себя плёткой, ибо сволочь я первостатейная, каких свет не видывал", масса и сила тебе точно не прибавиться. Зато нарушишь сон и нервную систему))

 

Сань прокоментируй http://do4a.com/threads/Проблемы-с-потенцией-после-курса-АС.5626/page-281#post-369177

 

да Константин, именно такие мысли у меня когда я на курсе....стараюсь мегаархиответственно подойти к делу, а именно: все что причитается вколоть, дожрать, допить и доспать....как работа блин - в зале пашешь, дома за столом челюстями работаешь....вот выйду с курса через месяц тогда отдохну

 

Тепер понял-благодарствую!

 

прочитав это сообщение тут же покурил тырнет в поисках инфы про тиреотропный гормон. Я так понял надо йод принимать еще чтобы мышцы росли? Саша, я прав? и желательно перед сном?

 

Здравствуй, Сашан! Входить в интервальное голодание ты входил постепенно? Сначала, допустим, 10 часов не есть, потом 11 и т.д. На ААС подходит такая стратегия питания? Смотрел, что можно делать 2 небольших перекуса перед вечерней тренировкой (по 25% от дневного рациона), а после вечерней трени - самый большой прием пищи (50%) где-то в 21.00. Не будет ли большой вечерний прием пищи приводить к набору жира?

 

Спасибо! На ААС можно такой режим соблюдать? Не снизит ли выхлоп от курса?

 

Золотой парень!!!

Ржу нимагу))))

А с чем ты их получаешь? Ведь в основном йод содержится в морепродуктах. Неужели нужно постоянно морепродукты жрать? Есть ли более изящное решение?

 

Йодомарин, например...

 

Ясно. Буду думать, тк подобрал препы на сухую массу. В любом случае, спасибо за то, что делишься ценной информацией. Реально, спасибо!

 

А почему на витаминах пишут что прием осуществлять, к примеру, в течение 30 дней? Затем необходимо сделать перерыв и опять можно по новой. Но обязательно должен быть перерыв. Хотя ты говоришь что их можно жрать постоянно. Почему так?

 

Думается, что спортсмен и обычный человек отличаются потребностями и в витаминах тоже...

 

Привыкания чтобы не было. Организм ленивое существо, если ему все преподносят на блюдечке, он перестает работать и просит это как собачка на остановке. Это как передышка :) Я делаю передышки на мостах, там минимум теста, нет витаминов, минимум белка и всего всего.

 

Кстати на прошлом мосте, когда витаминов не было. Все дни были какие-то серые на вид и скучные. Зато было по кайфу не жрать ничего, практически не заниматься и просто постоянно валяться . Зато когда начал принимать витамины и витаминки, все как-то стало быстрее, красочнее и энергичнее. Такое ощущение было как буд-то организм замедлился перед выстрелом