Работа и еда - вещи несовместимые.

на твоей аватарке лев подставляет очко
ты о чем? признайся самому себе

 

Он демонстрирует всему миру тот детородный орган, который он клал на лбы, губы и за шиворот множества отчаянных ребят, которые пытались склонить его к девиантному сексуальному самоопределению. Я уже говорил ребяткам из СвШ, что с удовольствием примкну в ваши тесные и,наверняка, скользкие из-за обилия лубриканта, ряды, но вот есть один недостаток - я не слишком хорош в гомосексуальных ментальных игрищах. То ли дело про говно потрещать!

 

я буду следить за тобой юный лев-в-очко-даватель

 

Ебать, никакого уважения к Царю зверей шпана питерская

 

А вот у меня почему-то вообще аппетита на работе нет, даже сладкое с трудом впихиваю. Выход нашел - послал эту работу к хуям, масса важней

 

Автор вернулся.. Может кто-то незнает, но в большинстве компаний запрещено есть в необеденное время. За это делают выговор, в некоторых до увольнения дело доходит. И ничего в этом странного нет, просто есть дибилдеры и обычные люди)). Да обычных людей часто есть - это странность) Так что уплетать гречку с курой очень палевно. А всё подрят в блендер кидать, типо гречи, курицы и т.д. хаха это ж блювануть можно.

 

почему тебя подпись Тимурка гей? я надеюсь - это не про меня?

 

в выходной день готовлю на неделю сразу. чтобы потом не болела голова. забиваю холодильник лотками, и потом просто беру с собой по 2 лотка. Рабочий день с 9-30 до 18-00. Утром завтрак с обилием углеводов (работаю на складе, физическая активность умеренная) + на работе 2 приема пищи. Обычно это клетчатка и белок на первое (овощи+кальмар, овощи+курица, овощи+тунец и тд), на второе углеводы+белок (картошка+мясо, макароны+мясо, греча+мясо и тд) В общем животный белок всегда, это основа. Мне хватает этих 3-х приемов пищи до 18-00. Прихожу домой, обычно выпиваю протеин+пара сырков глазированных, но это по желанию. Потом тренировка. Могу и не кушать прот перед треней. Ну а после трени творог обезжиренный 400 грамм, немного углеводов. Чаще всего обычный черный хлеб. В общем ничего особенного. Да, мне вполне хватает 4-5 приемов пищи. Вес 100. Считаю, если не профи, не фиг забивать этим голову и обжираться по 8 раз в день

 

а перекуры по 20 раз за день разрешено?

 

ты исследования проводил? Курить можно бегать каждые полчаса,а жрать нет?
Во всех компаниях где я работал я мог пожрать в любое время. Лишь бы работу выполнял.

 

а почему? насколько знаю везде сидять тетки жрут вообще без перерыва - то печеньки с чаем, то пряничек с кофе, то шоколадочку... а еще любят ченить напечь дома и принести. или вот суши заказать, лапши, или еще говна какого-то и вонять на весь офис у нас таких полно. сидят как гусеницы и жуют весь день.

 

просто в отличие от тебя - они ответственно подошли к вопросу устранения катаболизма

 

А че плохого в лапше, например? Гречневая лапша с курочкой и соевым соусом хуевый выбор? Мне кажется это самый лучший выбор из фаст фуда, я часто балуюсь возможно поэтому у меня шарпей на животе, когда я сижу?
Ну и суши, если без обилия сыра вот этого творожно-сливочного... че там плохого-то? Белый рис качата и так трескают... Откройте мне глаза, о сладострастная богиня, быть может я в корне неправильно питаю своих глистов?

 

в этом плохо, что пахнет вкусно)) а у меня денег нет и только яйца в контейнере, облом)) сидишь и грустно расчлененку яичную жуешь без желтков... а вокруг лапшой и суши воняет. абыдна, да...

 

Тогда базара 0

 

ну так то суши тема - рис, ОМЕГА-3, клетчатка, да и лапша.... я так то против ничего не имею)

 

офигенно)) жалко я жирная, а так бы обязательно воспользовалась советом...

 

да я привыкла уже) мне поначалу тяжко было. сейчас вообще пофигу кто и что жует вокруг. у меня мотивация уже норм такая, ее хватает

 

Работаю прорабом, вполне себе получается принимать пищу 3 раза , на работе. в 10 : 13 : 16.30

 

Так оно же испортится, даже если в холодильнике держать, я вот даже остывшую и разогретую грудку есть не могу, а он на неделю вперед

 

хуевый холодильник у тебя)

 

Странны у Вас товарисчи проблемы, сижу на работе и норм, жру целый день) никаких вопросов нет, главное работать хорошо)

 

Так вот, сейчас пока на неких курсах. Скоро кончаться. встаю в 8.40, ем овсянку на молоке из пакетика. Беру с собой два бутера. Бутеры с куриным окороком (незнаю химия или нет) и с сыром. в 11 ем бутер. в час полноценный приём пищи в столовке. в 4 ем бутер. в приезжаю домой и ем. перед сном, часов в 12 перекусываю. Пока что хватает, но скоро буду домой приезжать в пол 11. То есть обед в час, ужин будет в пол двенадцатого. По-другому никак:(

 

я так с утра и до вечера яйца в смятку ем и ни х.. не надоело(3 по 5, бывает и больше), а вечером после трени угли + грудка с овощами.

 

И так, как вообще соблюдать на работе правильное, дробное питание, если максимум, что возможно, это по обедать в 12:00 до 13:00, а дальше до 18:00 "живи" как хочешь?
Я думаю не реально соблюдать питание каждые 3 часа, работая в офисах, консультантом в магазине,на производстве(как раз мой вариант) на учёбе и т.д...
Ну не в карманах же еду прятать в самом деле;)
Как же тогда быть? Искать работу на дому по интернету? Вообщем, что можете посоветовать?
Считаю этот вопрос, одним из самых важных, так как на питании и строится всё.

 

Не все быть, большими и отожравшимися.
Если не получается то ау
Селяви ёпте