Путь Невского или жим от школьника

А где тренировочные программы по жиму и подсобке? Выбрасывай, чтоб народ пользовался!))
ЗЫ: Збс, малец! Угар, хардкор, железо))

Молодец! Единственное, я считаю, что на соревах нужно начинать с "рекордных" весов - сказывается соревновательный адреналин (кстати то же, слышал от Симонса), лучше облажатся в третей попытке, чем продуть из-за разницы в 2,5кг.

С рекордных весов никогда нельзя начинать! иначе есть вероятность не пожать вообще.

ибо жать в зале и на соревах оч большая разница.

Большая, но ты на соревы, на проходку едешь или результат показать? Ясно, что если , просто разряд получить (определённую сумму сделать) можно не кипишится.

Вы выступаете?

КМС в натураху, выступал. Выигрывал область.

ну я тоже вот щас буду мастера выполнять(чистым)
и всегда на первым подходом жму вес который на трене жал 2-3 раза

п.с. КМС выполнил когда был в категории 60кг)))

Ты очень долго соображаешь.

Пишешь по два комментария...

тебе жалко места? помоему соображаешь долго и туго ты раз советуешь ставить на 1 подход максимум...можешь спросить у более опытных и они тебе скажут тоже самое что и я.

Куда уж Симонсу до таких как ты....

Предел нереально достигнуть школьнику..

Симмонс пытается выглядеть трушным хардкорщиком и мол у него вся команда крытая на всю голову, как и он. Он мало кому симпатизирует из серьёзных лифтеров, рекордсменов.
Касательно лезть на рекордные веса в первом подходе, будь добр приведи пример хоть одного воистину крутого лифтера или жимовика, который так делает, а то у меня промелькнули в голове Беляев, Коэн, Кокляев, Сарычев.. многие другие и никто подобного не делает.

вот когда он забаранит все 3 попытки из за своего рекордного веса, тогда и поймет, а щас все останутся при своем мнении.

Блин, как богата Русская земля дураками.... Разминку кто-то отменял?

Я выходил на помост, на пике формы. Т.е. я знал, что: а) я выжму, б) баранки не будет.
Никто не рекомендует ставить первый вес +20кг к ПМ.

при чем тут разминка? Я перечислил спорстменов, все они выполняют первый подход с запасом.

Ты можешь своим богам молится сколько влезет.. Они, что мля, натуралы?
И в каких условиях они жмут? Им спонсорские бабки надо отработать, и славу получить, они об-тся в первой попытке не имеют права, и то разброс между заявленными весами на жиме например редко более 5кг...

какую-то ересь ты несешь. нахуй иди-ка. зря я что-либо тебе написал.

Не зря на тебя подписался )) Люто бешено плюсую ))