Пусть бегают дрыщи

Ща проверим.;)
В чем принципиальная разница реанимационных мероприятий при коллапсе и анаф.шоке? Можно в двух словах. ))

А как-же МАССА?! Посыпется ведь, согласно статье.

Ты же не занимаешься сексом целыми днями!Или...?

Мари, да я прикалываюсь, забей

Я тоже! Ты разве не понял?

самое главное-почаще- сыпаться... и высыпаться(при этом)

Сон-это всегда важно!

Бег с лишним весом, особенно по асфальту - риск повредить колени. Я бы рекомендовал плавание и велосипед.

Бег бывает разный. Надо просто знать цель бега - кардио, сброс веса, разминка или даже набор веса.
В книге "Спортивная физиология" Коц Я.М. есть интересные графики по поводу бега. Советую прочитать книжку.

как мне видится, коллапс в большинстве случаев не требует введение вазопрессоров/инотропов в отличие от действий при АШ, который требует реанимационных мероприятий в полном объеме, а основу патогенетического лечения составляет как раз таки введение данных средств, поддержание проходимости дыхательных путей и тп.

ебать, после этих графиков я прям бег полюбил, за его разнообразность... Хотя нет, че я пижжю- мне похуй. Ваще не бегаю.

Кому влом бегать, может поприседать без веса, раз 200-400...

получается при наборе массы надо бегать 1-1.5 км?

автор ты где эту бредятину взял?дрищ подснежный

Конечно аэробная нагрузка, сожгежь все мышцы - не в коем случае нельзя, только на сушке и с антикатаболиками.

Не читал статейку, но скажу. Кардио только улучшит восстановление. Если его делать немного. Раскрутит метаболизм. Если кому важна не только масса, но и её качество, то обязательно надо. А носить на себе лишнее говно и париться за вес это бред. По зеркалу ориентируемся, а не весам. Вес не показатель. А подключив кардио, в зеркале ситуация будет постоянно улучшаться (при условии адекватного питания).

А если химичишь, то страшен ?!))

Я точно не знаю, но народ за "Массу" переживает, некоторые химики говорят, что кардио пожгло их мышцы(хотя я думаю это они долбоящеры, а на кардио сваливают).

Неа он мега-пампер просто

а липсоид ?

это не бег. И на нем я уже года два как не бегал.