Пулловер, нужен ли он?

истина это ты.ты многого достиг в бб.это видно невооруженным глазом.прости меня великий гуру,что я сомневался в тебе.

 

быстро же у тебя аргументы кончились что ты на личность перешел.

 

который раз убеждаясь что химикам ебаным нет нужды в чем то там разбираться. итак ведь прет

 

так у меня культ личности в отношении тебя.я хочу быть таким здоровым как ты.я теперь хуй положил на опыт миллионов и википедию.ведь есть воффчик с его достижениями

 

спасибо. Мне @phil margera посоветовал технику в жиме подправить #1057. Вот смотрю новые веяния по этому поводу.
Спасибо за ответы. Буду классический жим оттачивать.

 

миллион мух не могут ошибатся. признай, что ты опять проебал, будь мужиком

 

кстати ознакомьтесь с новой темой вовы бадибулдера

https://do4a.com/threads/как-вы-относитесь-к-тем-кто-не-качается.26835/#post-3669751

 

Ты этой хуйни( не знаю че у тебя там) в следующий раз отсыпай хоть немного

 

да ты посмотри на этого человека.это его настоящее фото если че..

 

всегда делал пуловер, причём в день груди (условно), но недавно плечевой сустав вылетел, перестал делать отжимания на брусьях и пуловер пока.

 

Денис Борисов самое бесполезное упражнение для груди. Гильотина - оружие смертной казни вашего здоровья.

 

я тоже больше широчайшие и трицепс чувствую, и еще переднюю зубчатую, а грудные практически нет

 

Это нормально.

 

это не то что нормально, это физиологично-гинекологично. ничего другого там болеть и не должно

 

я пуловер всегда делал с двумя гантелями и в этом случае грудные немного работали за счёт того, что я гантели удерживал плотно сомкнутыми друг с другом.

 

Ну и чО вы тут мозги мне ипете..ща специально сходил и вспомнил ощущения от этого упражнения..
1-не надо блиать его путать с французским жимом когда работают только предплечья над головой.Тут реально как буд то ты колуном дрова колешь(а я их переколол нахуй полтайги).
2-Работают широчайшие и сисьги-трицепс почти не задействован,потому что руки не разгибаются и зафиксированы в одном положении.Чтобы сисьги работали надо железяку проносить до солнечного сплетения.
3-упражнение вроде и полезное но с жимом и разводкой на грудь детский сад..я не говорю про подтягивания-по сравнению с ними пуловер это мастурбация а не упражнение.Оно меня уже не торкает т.к. я свои 95 ща спокойно широким хватом два десятка раз подтягиваю.Думаю не надо говорить сколько там мышц задействовано?
Вывод-для продвинутых пуловер примитивно а для дрищей непонятно и сложно.Они блиать из него хранцузский жим делают.

 

ну что это за колхозный дровоеб. трецепс длинной головой крепится к лопате и так же учавствует в приведении плеча.

 

твое замечательное телосложение только подтверждает твои слова.если кто не видел как выглядит вовусик напоминаю.а сколько еще таких гуру...мы только фото не всех видим..но вот хоть на одного полюбовались..

 

иди, к моему аквалангу приложись

 

Здесь показан какой-то пиздец, а не пулоувер! Если @daiverkot выложил действительно твоё фото, то поменьше звизди тут.
п.с. Иван, а ты видел эти рожи у Вовы на аватарке? Похоже он чей-то фанат.

 

его не сомневайся.он создал тему как он придумал новую митодигу и хвалился,что напампился и выставил фото..
даааа...этот дрочилка любит мои фотки давно уже...он ваще мужиков любит походу..)))

 

это не мое фото. юродивый уебан просто пытается меня подставить какой то левой фоткой из интернета.

 

его его...он ее убрал но я успел срисовать...)))).там куча народу ее видело,серж,зум-зум,лифтер...трусливое хуйло просто на измене ща..

 

а где показан не пиздец?

 

Картинки из "Энциклопедии.." Шварценегера. Выполняется с практически прямыми руками, иначе действительно будет трицепс больше работать. Хотя, ради справедливости замечу, что в той же "энциклопедии.. " пулоувер со штангой выполняется согнутыми руками, но это, хоть убей, мне непонятно зачем нужно, только типа, для того, чтобы вес побольше взять непонятно для чего. Смазывается техника и вообще хер поймёшь какие мышцы тогда работают.

 

сгиб в локте под 90* это "практически прямыми" что-ли?

 

не обьясняй ничего..бесполезно..не видишь дебил конченый..

 

Действительно, что это я?.. Ежели он не видит разницы в картинках.

 

вы что, мудаки пизданутые, всем скопом в шары долбитесь?