Прогресс, однако!

да кому ты нужен черт помойные, какие-то анализы, за чужой счет, вообще охуеть, выложил фото - будь готов к критике, а ты как псина позорная на всех кто не сказал, какой ты охуенный пацан, на гречке и твороге дома накачался, это как на турниках, только дома, прыгаешь. не хочешь прослыть пиздаболом - выкладывай видео жима, в противном случае - продолжай брызгать слюной здесь, no one cares

Епт,пес,ты че такой злой,мама в детстве недолюбила?
Шел бы лесом...
Я хотел мысли умных людей почитать по поводу вышесказанного,а ты желчью брызжешь)

поди подмойся, маня

автор, ты зря так прям агрессивно реагируешь. я вот тоже, когда фотки смотрел, сразу подумал, что метанчиком попахивает. прыщи они как бы намекают. ну а так-то если спортом до этого занимался, то конечно норм.

он хочет сказать что без творога и ряженки явно не обошлось

Я уже как два года страдаю от тяжелой формы УГ, че блять я тоже химичу?

Автор результат отличный! Но тебе упор надо делать не на грудь, а на спину и плечи! Ширины тебе сильно не хватает.

Кстати ты на сухую или сразу после кача фотался?

Заебали 160ти сантиметровые мезоморфы/эндоморфы, эктоморфы вы где?))

То что на аве фотка-после кача, остальное вроде на сухую

Я чистый эктоморф!если убрать мышечную я просто скелет
И во мне 178

Знаю,спасибо,спина следующий шаг,начинаю становую делать

КМС по рукопашке, просто ненавижу такие высеры,оно и в жизни так же, если у кого что то начало получаться, он мудак,сразу мошенник и пиздабол)

чистый экто в натурку никогда 10кг за 3 месяца не наберет

Вы читайте лутче, он из полной растренированности заниматься начал. До этого занимался спортом. Мыщечная память рулит

ой да похер. Так не восстанавливаются

хз у роньки все норм было с 3мя движениями =)

результат хороший, но явно не химик, почему вы здесь разорались P. S кровать можно было и заправить

Да ваще спокойно, тоже не занимался три месяца + сильно похудел (с 84 до 72

) где то за два месяца сразу дошел до 80кг.

даааа уууужжжж прогресс налицо

да вечно васи у которых нету прогресса и руки из одного места вылазят и начинают тыкать во всех пальцем и орать про химию...

ты читать учись уже, он написал что восстанавливал старую форму, сука вы дегернераты ебаные вам чё нете очки выписали, пздц...

Как по мне так результат нормальный, да и химки нинада для таких результатов. Вот только спина меня твоя печалит))) Както на фоне всего она мало заметна. А так молодец.

Молодец, за 3 месяца отличный результат обрел, будем ждать результаты 6ти месяцев ​

Да ладно.какая нах химия..нормально все продолжай,как идет,а дальше тебе решать и ни кто не вправе тебе указывать-это твоя жизнь

Как много на доче дебилов, ИМХО пора проводить зачистку...Парень восстанавливается, я то же пол года назад жал 70, сейчас 120, а пять лет назад жал 130....В зале все дрищи косятся :).

105x3x10 за 3 месяца это ... Чувствую себя лошаройСегодня в зале буду ибошить как проклятый. Спасибо, замотивировал

блеадь какая мышечная память тебе 10 кг нарастила за 3 месяца? какие процессы в памяти твоих мышц заставляют их расти?
кмс по рукопашке и пожал 105кг по памяти мышц, ну и фантазер ты)))
я твой рот лично растопчу кмс по рукопашке!
или я сильно от жизни отстал или 70ти килограммовые рукопашники и боксеры и прочие аэробники никогда 105 на 10 не пожмут! ты реально уникум пасан!

Руки тоже на 5см прибавил?=)

Разве он написал, что раньше занимался ББ и имел руки по 40 и такой же вес с силовыми? Если так - одно, а если нет, то разумно вызывает вопросы...

ps На Do4е много дебилов, которые других называют дебилами=))