Проблемы с восстановлением после тренировки

Если ты работал с тренером - наверняка же программу записывал, прогресс отслеживал - подними записи, что уж от балды на тренировке упражнения придумывать... Ну, или вот выбери и год погоняй - http://plbaza.narod.ru

 

Яс ним занимался по программе пауэрлифтинга и в новом зале что-то некоторые тренажеры из прошлых не вижу.

 

Ну не только конечно..и уж не 15 лет..

 

Ох забыл ,
... Если не подашься в лифтеры...)

 

Ладно ... Дам тебе совет , как натурал натуралу.
Ребоксин , аспаркам, цинк и витамины для начала .

И бицепс попробуй в пятницу качать ;)

 

Может добавить компрессы из мочи сифилитика? Банки говорят растут от этого..

 

Это секретная метода , не его уровень, а самое главное надо иметь изрядную смекалку что бы поймать при восходящей луне одинокого сифилитика и заставить его ссаться от радости (от страха и перепоя теряются все лечебные свойства).

 

Нет..Луна должна быть в Меркурии иначе витамины пропадут..
Пы сы коллега а как Вы определяете сифилитика? Я опрос провожу..

 

А в меркурии разве не на трицепс ???
Это сложная , хитрая , и порой опасная процедура . Для начала нужно найти место куда тянуться сефелитики...
и главное не перепутать Дрища тянущего горбом и место где он это делает , потому что его моча это для наведения порчи!

 

дааа..согласен-моча срущей собаки ужастна и ядовита))

 

Всем доброго вечера. Поделитесь опытом , посоветуйте как быть в такой ситуации: 22 года, стаж тренировок около 5 лет. Последние пол года боль в мышцах после тренировок не проходит по 5-6 дней(даже после легких тренировок) хотя раньше двух дней было достаточно. Боль стала резкой, сковывающей вместо приятной тянущей. Режим питания соблюдаю, хотя аппетит хуже. Сплю 8-9 часов. Вес стоит на месте. Прогресса нет. Делал перерыв,пропивал витаминки, добавлял спортпит, менял программу - изменений не заметил. Какие могут быть причины долгого восстановления?

 

Анализы сдавал? Похоже на перетрен

 

Не сдавал ещё, думал пройдёт , а какие анализы лучше сдать?

 

Всю биохимию , и гормоны.

 

приперся блин..пропадает сначала а мы тут как хошь..

 

Вот у вас там игрища (на аве) , все совсем с катушек уехал от вашего теста??))

 

это я татульку сделал на левой стороне головы)))