Проблемы со сном.

Появились проблемы со сном,перевозбуждение,не могу уснуть.Тренер посоветовал дельта-пептиды,препарат Дельталицин.Кто что может сказать?

 

Водки.

 

фенибут

 

Нужно убирать перевозбуждение. И не только дрочить, но и, например, кому-нибудь в рыло дать. Мне помогало.
Не ешь/пей перед сном много сладкого, никакого чая, если уже не перестал. Никакого компьютера и планшетов-хуетов в кровати. Поставь себе будильник на одно и то же время, по крайней мере вставать легче будешь. Купи успокаивающую травку в аптеке, может поможет. Чаще проветривай комнату. Если шумят соседи - подожги им дверь, или просто вату в уши вставь.
Таблетки лучше лишний раз не есть(это же не полезный метан).

 

Ребятки, Gaba или мелатонин, что лучше берёт? Не для себя спрашиваю, для человека средних лет со спортом несвязанного, с хронической бессонницей

 

Начал в зал ходить 20 дней назад.Осваиваю только технику и ставлю координацию движений.
Стимуляторов(предтрен) никаких не принимаю,ничего особенного не ем,живу обычной жизнью как и до зала,но сука! Ложишься спать часов в 11-12 вечера, и строго через час-полтора просыпаешься без причины.До быстрой фазы сна дело не доходит.Можно хоть до 8 утра проваляться и все впустую.Бабы нету,никого не трахаю-может изза этого,хз
В чем причина может быть?

 

Ты в качалку записался, какие бабы? Мужика тебе не хватает!

 

Онанизмом перезлоупотреблял мож, а?
Я вот от рукоблудия на один глаз ослеп и теперь не стоит. Вот.

 

перегруз или перенапряжение нервной системы, скорее всего.
попробуй фенибут перед сном.
если не поможет, то пропей его курсом в 2-3 недели, как в инструкции указано

 

фенибут не работает

 

Попроси тренера тебе колыбельную петь !!

 

я знаю!))))

 

Устройся на работу.

 

Жиза, ска

 

Не перебарщиваешь в зале? Углеводов достаточно потребляешь?

 

единственный верный коммент !