Привет решил себя показать и вопросы задать )

ты долго осваивал технику?

Прошу сильно не пинать, но возник вопрос, может быть не у меня одного.
Автор, ты действительно честен с нами, что занимаешься 3 месяца?
Сам занимаюсь 2 года в лифтерском клубе, есть у нас и мастера, и кмс, и международники, и даже чемпионка мира 3-х кратная. Клуб "Элита", Ульяновск.
Может расскажешь, как за 3 месяца так силовые поднять?
А то может у нас в клубе все дебилы вместе с тренерами, и парни зря по 3 года корячатся до кмс вместо 3-4 месяцев?

Ну блин сам видишь что недолго занимаюсь,раз техники такие за что меня все судят(.
Просто я всегда в спорте,то баскетбол любимый.У мя рост 175 а сверху сажаю правда волебольным мячом или пятеркой с двух ног.В паркуре тоже неплохо достиг.

И не говори, я тоже хочу знать такую методику, глядишь за ближайший год не то что кмс, а мсмк возьму!

как это не разгибать? это уже будет не становая тяга

да пиши тут
не скромничай)

Паркур-успех!
Пацаны к успеху шли пля

А как со срывом ногами в тяге слабый присяд не дает о себе знать, или уже подтянул?
У меня присяд не больше 110 и тягу ногами могу делать не больше 140, а вот спиной 155-160.